- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.281
evet canım geriye yürüyüş kaldı :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
evet canım geriye yürüyüş kaldı :)
- 4 Şubat 2009
- 161
- 0
- 96
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.282
neyse kızlar ben çıkıyorum, herkese iyi günler
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.283
streç film sarmayı hiç denemedim birşey kullanıyormusun yoksa direk sarıyormusun? ayy boşver sesi filan eriyelim yeterki kaydirigubbakcemile5 bende sarayım kendimi hatta göğüs kalça bacak her yerimi kafamçokkarıştı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.284
sempatiğim karnına streç film takarken dikkat et çok terli kalma tehlikeli çünki böbrekleri üşütürsen çok ağrı yapar
bende zamanında streç film takıyodum özellikle karnıma ve asenlerime o zaman basenimi 10 cm inceltmiştim
şu lahana yağını çok metettiler orda bulabilirsen streç film takıyon madem onuda sar muhakkak daha çok faydası olcaktır
işte ben o zamn karnıma takıp dikkat etmediğim için çok kötü üşütmüştüm
sonra bi tek bacağıa sarmaya dvm ettm acayip faydası olmuştu ki ben yürümüyodum bzm burda yazlar kavurucudur onu takmam yetmişti
bende zamanında streç film takıyodum özellikle karnıma ve asenlerime o zaman basenimi 10 cm inceltmiştim
şu lahana yağını çok metettiler orda bulabilirsen streç film takıyon madem onuda sar muhakkak daha çok faydası olcaktır
işte ben o zamn karnıma takıp dikkat etmediğim için çok kötü üşütmüştüm
sonra bi tek bacağıa sarmaya dvm ettm acayip faydası olmuştu ki ben yürümüyodum bzm burda yazlar kavurucudur onu takmam yetmişti
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.285
bu streçin bi işe yaramadığı sitede yazıodu
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.286
annemlerde yürüyüşe çıkcakları zamn şu çöp poşetlerini kafa kısmından ve anlardan kesip elbise gibi giyip yürüyüşe çıkıyolardı 1.5 saat fln yürüyolardı komşularıyla hatunlar baya bi incelmişti
şidi onun yerine sauna eşofmanlar var gerçi
ama maddi gücü olmayana çöp torbasıda yetiyo önemli olan kilo vermek istemek ve yaratıcı olmak
bende brzdan kapuska yemeğimi yepçem demin bir türk kahvesi içtim bi kaç gün lahana yemeği yiyip durcam bakalım faydası olcakmı saat 4 gibi öğle yemeğimi yerim ondan sonrada bişi yemem artık
şidi onun yerine sauna eşofmanlar var gerçi
ama maddi gücü olmayana çöp torbasıda yetiyo önemli olan kilo vermek istemek ve yaratıcı olmak
bende brzdan kapuska yemeğimi yepçem demin bir türk kahvesi içtim bi kaç gün lahana yemeği yiyip durcam bakalım faydası olcakmı saat 4 gibi öğle yemeğimi yerim ondan sonrada bişi yemem artık
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.287
ayni benim gibisin boyumuz ayni
suanki kilonu gozumde canlandiriyorum
benim en kilolu halim 63 olmustur ,ama simdi 57 kiloyum hala cok fazla
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.288
allahim ya ,robot gibi olursun ,ama ben okumustum bi konuda ,gogsu buyuk olanlar spor yaparken sarsin terleyince yaglar atiyo falan diye
bende spor yapiyorum malum gogusler buyuk ,yapiyorum bakali faydasi olcakmi
bencede faydasi olsunda sesi bosverdim :roflol:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.289
ben şimdi buna cesaret edemem ya düşerse yolda rezillik kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.290
canim ben oyle yuruyus falan yapmiyoruz
sadece aksam yatmadan once sporumu yapiyorum odamda ,oda sicak oluyo uzerinede bisey giyiyorum ,spor yapinca cikarip ,siliyorum hemen yataga giriyorum ,usutme gibui biseyim olmuyo am,bunu yapacaklar senin yazini mutlaka okurlar insallah
bide ben burda nerden bulayim be lahana yagini ,bio bolumlerine bakarim am zannetmem ,ah iste turkiyede olsam ,insallah boylede faydasini gorurum
bak sen ne guzel faydasini gormusun ,benim tek istedigim gogusler, bacaklar kalca flan degil
onlar yine eriyoda gogus ayni kaliyo
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.291
işte en zor yanıda o benim her yerden gittiği için problem olmuyo şükür kiloluyken 85 takıyodum şidi 75 ve şu an çok şişler bide sönse sıçanki kadr kalcak
ama böylede faydasını görürsün eskiden lahana yağımı biliyodum öyle takıyodum
ama böylede faydasını görürsün eskiden lahana yağımı biliyodum öyle takıyodum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.292
kizlar sohbetinize doyum olma ben kaciyorum
simdi ise gitcem
ordanda 2 saat araba surcam allahim bu ay ehliyet sinavina girebilirim cok zor ya bide yetmez kafamda bu dert
hadi sizleri optum insallah bgun ki gibi bir hafta boyle devam edersek degmeyin keyffimize
kiyasiya bi yaris var bir hafta boyunca
simdi ise gitcem
ordanda 2 saat araba surcam allahim bu ay ehliyet sinavina girebilirim cok zor ya bide yetmez kafamda bu dert
hadi sizleri optum insallah bgun ki gibi bir hafta boyle devam edersek degmeyin keyffimize
kiyasiya bi yaris var bir hafta boyunca
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.293
şekerim bizim göğüslerde yağ yokki :roflol: kas ve süt bezleri onlar kaydirigubbakcemile3
benimkilerin hala maşallahı var ama sporla toparlanıyormuş öyle dediler
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.294
canım kolay gelsin sana akşam bişi yemek yok
benimde lahana çorbam pişiyo çok oldu sabh öğle ekşem onu yesem 1haftada anca biter
lahana bozulcak diye hepsini yaptım eşim ağzına sürmez ha gayret yiycem mecbur
bu vesileyle lahana çorbası diyeti yapmış olcam :roflol:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.295
kızlar bir şey danışacam size
bugün sabah domates salatalık (tuzsuz) yağsız peynir maydanoz
1 yeşil elma
yoğurtlu semizotu salatası bunları yedim çok acıkırsam ne yiyebilirim sizce hafif bir şeyle kapatmak istiyorum şu an aç değilim ama süt mü içsem ne yapsam?
bugün sabah domates salatalık (tuzsuz) yağsız peynir maydanoz
1 yeşil elma
yoğurtlu semizotu salatası bunları yedim çok acıkırsam ne yiyebilirim sizce hafif bir şeyle kapatmak istiyorum şu an aç değilim ama süt mü içsem ne yapsam?
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.296
süt içebilirsin,2-3 adet diyet bisküvi yiyebilirsin ama ben onun yerine ara öğünlerde bir avuç kuruüzüm + leblebi yiyorum daha tok tutuyor
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.297
yoğurt yedim diye de süt içmek istemiyorum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.298
lahana çorbamı yedim öğle yemeğimide yemiş bulunuyom çok lezzetli olmuştu içinede 2 tane etimek doğradım artık bgn acıkmam yeşil çayımı içcem brzdan
bambaşka ben acıkırsan süt ve 1 tane meyva ye canım çokta aç kalma
bambaşka ben acıkırsan süt ve 1 tane meyva ye canım çokta aç kalma
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.299
senin hem yoğurt yemen lazım hemde süt içmen kalsiyum vücuda çok faydalı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #5.300
bugün meyve yemiştim o zaman süt içerim YAĞSIZ :):içelim:
Benzer Konular
