- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.921
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.922
herkese iyi akşamlar... a.s.neler yapdım bugün neler
sabah erken kaldım evden erken cıkyım bir saat yürüdüm... kahvaltım 60 gr kepekli ekmek 30 gr peynir arada diyet bisküvi..
öglen havuçlu bişey vardı yaglı tatlılı yogurtlu nasıl bişeyse sulu köfte mercimek corbası.. köftenin sadece köftesinden aldım 7 yane kadar bir kaç kaşıkda yogurt ekmek hiç yemedim. ara ögün yapamamdım.. bugün iyi beslenemedim valla size döndüm... akşama mercimek patlıcan var...
durun durun daha bitmedi kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile315 dakka yürüfüm eve geldim spor aletim var ona bindim step tahtamı cıkardım bandıllarla calıştım step yaptım.. yer hareketleri göbek basen 250 yanede sopa cevirdim 1 saate denk getirdim.. süperim dimi birde güzel yeseydim....
valla kendimle gurur duydum :roflol::roflol:
sabah erken kaldım evden erken cıkyım bir saat yürüdüm... kahvaltım 60 gr kepekli ekmek 30 gr peynir arada diyet bisküvi..
öglen havuçlu bişey vardı yaglı tatlılı yogurtlu nasıl bişeyse sulu köfte mercimek corbası.. köftenin sadece köftesinden aldım 7 yane kadar bir kaç kaşıkda yogurt ekmek hiç yemedim. ara ögün yapamamdım.. bugün iyi beslenemedim valla size döndüm... akşama mercimek patlıcan var...
durun durun daha bitmedi kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile315 dakka yürüfüm eve geldim spor aletim var ona bindim step tahtamı cıkardım bandıllarla calıştım step yaptım.. yer hareketleri göbek basen 250 yanede sopa cevirdim 1 saate denk getirdim.. süperim dimi birde güzel yeseydim....
valla kendimle gurur duydum :roflol::roflol:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.923
sen nasıl 3 kilo verdin ya :dilcikar:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.924
tartıda bişey vardır sabah o kilo öglen o kilo imkansız gibi duruyor... hem ne kadar cok cıkmışsın öle tartıya bildigim kadarıla gercek tartı sabah ac karnına tuvalete gittkden sonra kıyafetsiz olan kilodur.. yani öglene kadar hiç bişey yemedinmiki su bile içmedinmiki yarım kilo eksik geldi....kaydirigubbakcemile5
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.925
sağol canım..a.s.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.926
ben kendi kilomu bile yazmamışım daha:))))))))
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.927
16 mart-23 mart arası zayıflama yarışmasında olanlar
sympathique............................ ……….55,3………56,8(1,5 kilo almış)
myocean76............................. ………..57…………..57(aynı)
dimplehawk..... ...................... ………..59…………59(aynı)
whitehall... ………………………………71………….71(aynı)
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,4……….74,1(300gr vermiş)
GökyüzündeDans……………………...56…..56 (aynı)
Samanyolu………………………………66,1……….66,1(aynı)
moonserose0…………………………..59,3……..59(300gr vermiş)
cimcime81………..... ………………….99………99(aynı)
akrep33………………………………….60……60(aynı)
yarisci……………………………………79…..79(aynı)
bambaskaben.. ………………………..53.8……..52,8(1 kilo vermiş)
melihim................ ……………………..64,6………65(400gr almış)
muson…………………………………...61,4………60,9(500gr vermiş)
reyyan_06…………... …………………74,5……..75(500 gr almış)
princess of rain………………………...68……….6(aynı)
şişgo……………………………………...63………62,2(800 gr vermiş)
zeynep2630……………………………...86……….86(aynı)
gişem…………………………………….58……..58(aynı)
candy_happy…………………………..60………….60(aynı)
secil00…………………………………102,6………101,3(1,3kilo vermiş)
raebzeh………………………………….88………88(aynı)
siyah 24………………………………..78……..75(3 kilo vermiş)
gülcelik………………………………..89…….89(aynı)
sympathique............................ ……….55,3………56,8(1,5 kilo almış)
myocean76............................. ………..57…………..57(aynı)
dimplehawk..... ...................... ………..59…………59(aynı)
whitehall... ………………………………71………….71(aynı)
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,4……….74,1(300gr vermiş)
GökyüzündeDans……………………...56…..56 (aynı)
Samanyolu………………………………66,1……….66,1(aynı)
moonserose0…………………………..59,3……..59(300gr vermiş)
cimcime81………..... ………………….99………99(aynı)
akrep33………………………………….60……60(aynı)
yarisci……………………………………79…..79(aynı)
bambaskaben.. ………………………..53.8……..52,8(1 kilo vermiş)
melihim................ ……………………..64,6………65(400gr almış)
muson…………………………………...61,4………60,9(500gr vermiş)
reyyan_06…………... …………………74,5……..75(500 gr almış)
princess of rain………………………...68……….6(aynı)
şişgo……………………………………...63………62,2(800 gr vermiş)
zeynep2630……………………………...86……….86(aynı)
gişem…………………………………….58……..58(aynı)
candy_happy…………………………..60………….60(aynı)
secil00…………………………………102,6………101,3(1,3kilo vermiş)
raebzeh………………………………….88………88(aynı)
siyah 24………………………………..78……..75(3 kilo vermiş)
gülcelik………………………………..89…….89(aynı)
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.928
23 mart-30 mart arası zayıflama yarışmasında olanlar
sympathique............................ ………56,8
myocean76............................. …….....57
dimplehawk..... ...................... ….……59
whitehall... ……………………………..71
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,1
GökyüzündeDans……………………...56
Samanyolu……………………………66,1
moonserose0………………….……..59
cimcime81………..... …………………99
akrep33………………………….……60
yarisci………………………………..79
bambaskaben.………………..……..52,8
melihim........ ………………………65
muson……………………...………60,9
reyyan_06…………...………………..75
princess of rain…………………...……….68
şişgo……………………………………62,2
zeynep2630…………………..……….86
gişem…………………………………..58
candy_happy………………………….60
secil00………………………………101,3
raebzeh……………………….………88
siyah 24………………………..……..75
gülcelik………………………..…….89
sympathique............................ ………56,8
myocean76............................. …….....57
dimplehawk..... ...................... ….……59
whitehall... ……………………………..71
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,1
GökyüzündeDans……………………...56
Samanyolu……………………………66,1
moonserose0………………….……..59
cimcime81………..... …………………99
akrep33………………………….……60
yarisci………………………………..79
bambaskaben.………………..……..52,8
melihim........ ………………………65
muson……………………...………60,9
reyyan_06…………...………………..75
princess of rain…………………...……….68
şişgo……………………………………62,2
zeynep2630…………………..……….86
gişem…………………………………..58
candy_happy………………………….60
secil00………………………………101,3
raebzeh……………………….………88
siyah 24………………………..……..75
gülcelik………………………..…….89
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.929
bu arada kizlar listemizi valla sahsen hicmi hic begenmedim:dilcikar:
haftalardir hep boyle kimse dogru durust kilo veremiyo ,tamam ben bu hafta kilo aldim ama genelde azda olsa veriyodum
hadi kizlar ha gayret bak ben yine basladim ,baktimki sagim solum cikmaya basladi moralim bozuldu ,neden mutsuz olumki degilmişutarafagitti
biraz sabir hadin bakalim bu hafta insallah kilo verebiliriz hepimiz:Saruboceq:
su listeye bakinca icimiz acilsin degilmi yani:lepi::enbuyukkk:
haftalardir hep boyle kimse dogru durust kilo veremiyo ,tamam ben bu hafta kilo aldim ama genelde azda olsa veriyodum
hadi kizlar ha gayret bak ben yine basladim ,baktimki sagim solum cikmaya basladi moralim bozuldu ,neden mutsuz olumki degilmişutarafagitti
biraz sabir hadin bakalim bu hafta insallah kilo verebiliriz hepimiz:Saruboceq:
su listeye bakinca icimiz acilsin degilmi yani:lepi::enbuyukkk:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.930
kızlar benim moralim cok bozuk bişey yazamayacam hadi bye
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.931
benimde cok moralim bozuk yazmaya calisiyorum 
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.932
Sağol canım emeğine sağlık.Bu aralar kendi hastalığım derken şimdi de babam rahatsız.Nete çok az giriyorum. Babam 2 yıl önce cilt kanseri olmuştu,Şimdi Akciğerde nodüle rastlandı.Buraya başka organdan sıçramış dedi dr.Şimdi bütün tahliller yapılıyor.Bu gün endoskopi yapıldı,mide de birşey yok.Yarın yine erkenden gidicez.Dualarınızı bekliyorum.:a015::Saruboceq:
- 20 Şubat 2007
- 7.296
- 347
- 198
- 40
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.933
benimde cok moralim bozuk yazmaya calisiyorum
tek ben aldim saniyordum kiloyu ama insallah verirz ben gercekten yedimde aldim 2 haftadir deli gibi yiyorum:)))
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.934
günaydın millet nasılsınız? ben hala sümüklüyüm birde regl dönemindeyim ,spor yapamadım dün malesef ama diyetime tamgaz devam ediyorum. bu arada adet söktürücü bir yönteminiz var mı kızlar? çok az adet oluyorum ve kendimi patlayacak gibi hissediyorumda
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.935
günaydınn kızlarr a.s.
bu çektikleri günahlarına keffaret olsun inş. :teselli:
geçmiş olsunn bende reglim biliyorsunn ve sökülmesi tam 1 günü buluyor :1closedeyes:
daha önce hiç araştırmadım ne iyi gelir bilmiyorum sen netten baktın mı hiç :uhm:
Allah acil şifalar nasip etsin babacığına inş..
bu çektikleri günahlarına keffaret olsun inş. :teselli:
benimde cok moralim bozuk yazmaya calisiyorum
hayrola arkadaşlarrr size nolduu neyiniz varr CADIARZU
günaydınn rakibimm iyidir hamdolsunn buna şükürr kaydirigubbakcemile5
geçmiş olsunn bende reglim biliyorsunn ve sökülmesi tam 1 günü buluyor :1closedeyes:
daha önce hiç araştırmadım ne iyi gelir bilmiyorum sen netten baktın mı hiç :uhm:
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.936
Rabbim acil şifalar nasip etsin...hiçibişey çıkmaz inşallah tahlillerde...canım benim üzme kendini..:teselli:a.s.
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.937
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.938
gunaydinnnnnnnnn
nasilsiniz kizlarrr nasil gidiyo diyetler
benidmki iyi gidiyo simdilik
kilo verip veremicegimi bilemiyorum
dimplehawk canim arkadas benim moralim bozuk bisey yazmayacam demis kilo aldigindan dlayi bende dedim benimkide bozuk ama yaziyorum diye
o canim anladin :)
nasilsiniz kizlarrr nasil gidiyo diyetler
benidmki iyi gidiyo simdilik
kilo verip veremicegimi bilemiyorum
dimplehawk canim arkadas benim moralim bozuk bisey yazmayacam demis kilo aldigindan dlayi bende dedim benimkide bozuk ama yaziyorum diye
o canim anladin :)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.939
kiz sumuklu daha iyi olmadinmi senkaydirigubbakcemile3gecmis olun canim herkeste ayni hastalik allahtan bende yok
alerjim vardi hergun hastaydim artik igne vuruluyorum gecti
benimde regl gunum az oluyo ,yani cok az diyemem ama yinede az
valla bi yonetem bilmiyorum ,bilen varsa bende uygularim
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.940
ALLAH acil şifa versin samanyolu.
ayy sempatik iyileşemedim ama sümüklü olmakla seviniyorum çünkü tam tersi olunca başım çok ağrıyor iyi böyle :))
rakibeciğim netten bakmıştım da biberiye çayı adet söktürüyor diye regl dönemimde ondan daha çok tüketiyordum ama bu sefer oda işe yaramıyor.ya bu tıp adamları ne tembel,boş duracaklarına bunada bulsalar ya bi çare :))
ayy sempatik iyileşemedim ama sümüklü olmakla seviniyorum çünkü tam tersi olunca başım çok ağrıyor iyi böyle :))
rakibeciğim netten bakmıştım da biberiye çayı adet söktürüyor diye regl dönemimde ondan daha çok tüketiyordum ama bu sefer oda işe yaramıyor.ya bu tıp adamları ne tembel,boş duracaklarına bunada bulsalar ya bi çare :))
Benzer Konular
