• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

merhaba arkadaşlar..benimde 10-15 kilo fazlam varmirmirmirmir bu zamana kadar çok rahat alıp verebiliyordum ama şimdi olmuyor:kızgın::1no2: yazılarınızı okudukça baya motive oluyorum kaydirigubbakcemile2
 
zaten ben seninle kendimi cok benzetiyorum..
ama ben günde 5 öğün yiyerek kilo veremiyorum maalesef...

bu arada cizelgeler duruyor

ben çizelgeleri göremiyorum bende sorun var herhalde.

canım gün içinde yediklerini beşe bölmeyi dene bir kerede yeme.ben 6 öğün yemeye çalışıyorum ama azar azar.1 meyve bir öğün oluyor aralarda.
 
degiismwg6.jpg

w413.png

bu arada eski halin gerçekten süpermiş
 
canim ya gercekten onceki ve simdiki halin arasinda cok buyuk fark var
insallah verirsin bak insan kilolari verdikce nasil murtlu oluyo ,ve verdikce veresi geliyo
onceki resimlerine bak ben neden tekrar boyle olamayim sonucta oda bendim diye
bizim neyimiz eksik dimi zayiflardan
 
Son düzenleme:
he walla hilmişim aynen öyle
eskiden derlerdi hiç göstermiyon diye
şimdi direk 28-29 varsın diyorlar...

bu arada resmi sileceğim
alıntı yapanlar silebilir mi :utangac:
 
merhaba arkadaşlar..benimde 10-15 kilo fazlam varmirmirmirmir bu zamana kadar çok rahat alıp verebiliyordum ama şimdi olmuyor:kızgın::1no2: yazılarınızı okudukça baya motive oluyorum kaydirigubbakcemile2

neden once veriyodunda simdi veremiyosuun
baya varmis canim seninde fazlan
mutlu olmak istiyosan sabret insallah sonunda verirsin
gel bak bazen buraya takil burda guzel motive oluyomusun zaten
 
hidennisko, yarışçı ,
neden aranızda yarışmıyorsunuz kilolarınız da hikayeniz de aynı
biz de moon arkadaşımla yarışıyoruzz kaydirigubbakcemile4
çok iyi oluyor kızlarr tavsiye ederimm a.s.
 
kızlar nasılsınız? bugün nasıl geçti...benim yorucuydu...ama bugün sabah tartıldım bi kilo verdiğimi görünce zımba gibiydim:)...

ooooooo iyi hadi hadi masallah canim ne zaman verdin hemen bir kioyu
gerci sen yeni basladin oyuzden hizli veriyosun zamanla bu durulabilir ama hep sabir insallah sonunda vercez
 
günaydın arkadaşlar a.s.
nasılsınız bakalımm
benimki daha gelmemiş nerdesinn kız kaydirigubbakcemile
geçecem bu hafta seniiii ona göree :jeyyar: hihoyyyt

dünkü yediklerim:kahve:
sabah: 1 dilim çörek+1 s.b. süt
öğlen: 1 kepçe çorba+sultan kebabı(fırında tavuk-patatesli bi yemek)+1 dilim kepekli
ara: nescafe
ara: elma
akşam: az çorba+bi parça tavuk+2 y.k. pilav+salata
ara: meyve salatası+biraz fındık

şimdi de
kaşarlı sandövicimi ve sütümü içtim
ilgilenenlere duyrulurr kaydirigubbakcemile3
sandövicimi merak etmişin ya tatlımm
işte :1rolleyes:
dsc00303en9.jpg

w448.png

hep sandovuc yedim derdin bende merak ederdim
bak simdi gormus olduk iyi canim sabahlari icin normal onemli olan aksamlari
 
simdilik calismayi dusunmuyorum.ama bir iki ay sonra anpe'den cagirirlar is aramiyo musun diye.onlar cagirana kadar bisey yapmicam.evet evde insan tembellesiyo.buradaki konuyla ilgili degil ama.hypophise adenomu sormussun,cevabini buradan vereyim.beyinde bulunan bir organ,hormonlari kontrol edici ozellige sahip.bende buyume olusmus 8mm kadar.prolaktin hormonuna etki yapmis,o yuzden prolaktinim yuksekmis.bebekte bunun yuzunden olmuyomus.simdi dostinex kullaniyorum.3 ay kullancam,sonra tekrar kan tahlilleri yapilcak,duzelme olmusmu diye bakilcak.baska bi sorun cikmazsa asilama olcak.ama ben umadumu yitirdim.o hep tam yaklastik derken bi sorun cikiyo iki üç ay erteleniyo.bende kendimi diyetle falan oyalamaya calisiyorum,o konuyu dusunmemek için.hem kiloda vermis olurum.sen neden tereddut içindesin yapip yapmamak konusunda?

iyi ozaman sen otur onlar insani bos birakmazlar niye oturuyosun diye hemen is bulup calistirirlar keyfine bak canim
canim 8mm buyuklugundeki beynindemiymis ,onu tam anlamadim
benimde prolaktin vardi ,bende devamli dostinex kullandim o dusuruyo merak etme canim duser o
bende o ilaci birakali 2 ay oldu ,artik biz tup bebek yaptircaz
dusunup dusunmemein sebebi ailevi sorunlar var olaylar esimle ailesiyle falan oyuzden kafam karisik canim
 
hidennisko, yarışçı ,
neden aranızda yarışmıyorsunuz kilolarınız da hikayeniz de aynı
biz de moon arkadaşımla yarışıyoruzz kaydirigubbakcemile4
çok iyi oluyor kızlarr tavsiye ederimm a.s.

canim bende yarisirim ama kilo vermem okadar cok duruldu, ve zor kilo veriyorum ,
oyuzden haftalik yarisma benim icin daha iyi
tabi kendine guveneler buyursun yarisabilir
 
hep sandovuc yedim derdin bende merak ederdim
bak simdi gormus olduk iyi canim sabahlari icin normal onemli olan aksamlari

evet canım bende merakınızı gidermek için koydum kaydirigubbakcemile3
dediğin gibi önemli olan akşamları a.s
ben öğle ve akşamlarda bazen 1 dilim kepekli yiyorum bazende hiç yemiyorum öğüne göre değişiyor
ama sabahta beyaz ekmek yediğim için ona da hiç özlem duymamış oluyorum
arkadaşlar işin sırrı biraz da bu yerimseniben
doğru zamanda doğru miktarda ne yerseniz yeyin sorun olmuyor
hem rejimdem bezginlikte duymuyorum böylece hihoyyyt
ben arada pasta bilem yedimm ama erken vakit ve az miktardaa :lepi:
 
Back