Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

-Mahperi- .!.:

Kalbimmavi kuzucuuum nasilsin? Nasil gidiyor? Kacamak yok degil mi? Bir hedefin vardi unutmadin degil mi? Ne zaman kacamak yapacak olursan aynaya bak once uzun uzun. Ustune cayarsin emin ol.

Genişletmek için tıkla...

EBEYAZBULUT06 .!.:

Kızlar sizce sade türk kahvesi içmek mi daha iyi yoksa klasik nescafe falan içmek mi

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Yok kuzum aynen liste veriyorum arada kaçamak olursa yine yazarım olmadı.
Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Sevindim iyi gitmesine. Bakmadim aralara. Bi bakim neler yapmissin. Ben de iyiyim. Ozel gunum geliyor ne yapacagim bilmiyorum tatli krizim baslar benim. Cikolata yememem gerek kakao cok dokunuyor. Zora girecegim yine.

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Sorma ben özel günlerdeyim aklımdan biran çıkmıyor çikolata ama neyseki evde yok

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Bitter yenebiliyormus ama aci o ya. en iyisi tatli bir meyve yemek. evde bulundurmamak lazim cidden..

Genişletmek için tıkla...

EBEYAZBULUT06 .!.:

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
Maydonoz
Ara ogun yeşil cay içtim
Öğlen şimdi yedim
Ispanak yemeği 1 kase yoğurt
Ara ogun sade türk kahvesi yapacagim
Akşama 6 da yiyecegim
Yayla Çorbasi
Kurufasulye
Bulgur pilavı yaptım tabi hepsinden azar azar yiyeceğim
Ara ogun yapılmasını tavsiye ederim hem açlık hissi olmuyor hemde herşeyi ölçülü yiyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Ben bittere bayılırım

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Dokunmuyorsa bir kac kare yiyebilirsin canim. O yasak degil bildigim kadariyla.

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Bir paket alayım çıktığımda bulunsun

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Hepsini yemek yok ama1-2 kare yeyip birakamayacaksan alma sakin.

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Hergün iki kare kahveyle olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Diyette serbest olusu surekli yenecek anlamina gelmez ama. Bitter cikolata cok faydali ama yinede cok tuketme. Tatli krizlerin oldu mu arada bir ye. Ozel gun boyunca tuketebilirsin ama.

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Çok sevindimgelsin bitterler

Genişletmek için tıkla...

-Mahperi- .!.:

Dikkatli yedikten sonra hicbir sey kilo aldirmaz. Az ve arada yersen eger sorun olmaz canim. Nette baktim da diyetisyenler yalnizca bitter oneriyor. Digerlerine yaklasma olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Kalbimmavi .!.:

Anlaştık sisterim

Genişletmek için tıkla...

EBEYAZBULUT06 .!.:

Kızlar kahve yaptım buyurmazmisiniz belki kırk yıllık hatırlar biriktirmenin baslangicini yaparız

Genişletmek için tıkla...