Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

sertug020709 .!.:
HOŞBULDUM CANIM:) SABAH TARTILDIM BENDE 66.3 KİLOYUM HEDEFİM 55 OLMAK
DUKAN BİRASI YAPIYORUM
AKŞAMLARIDA SÜT KÜRÜ YAPIYORUM KIZLAR
Genişletmek için tıkla...
Ben işe girdim sadece çok su içip akşamları dikkat edebiliyorum hiç zamanım olmuyor temizliğe ancak yetişiyorum iş yerinde öğlen ne varsa onu yiyorum ama çok yoruluyorum inşalalh zayıflamak mümkün olur.
 
Kalbimmavi .!.:
Ben işe girdim sadece çok su içip akşamları dikkat edebiliyorum hiç zamanım olmuyor temizliğe ancak yetişiyorum iş yerinde öğlen ne varsa onu yiyorum ama çok yoruluyorum inşalalh zayıflamak mümkün olur.
Genişletmek için tıkla...




VALLA CANIM BENDE ÇALIŞIYORUM AYNI SENİN GİBİ EVİMİN İŞİNE BİLE YETİŞEMİYORUM
AMA SANA BİR TAVSİYE VEREYİM EV İŞİNİ 2 GÜNE BÖLEBİLİRSİN
YEMEKLERİNİ İKİ GÜNLÜK YAPABİLİRSİN BUNLAR ÇOK BÜYÜK AVANTAJ SAĞLAR
MESELA BEN İZMİRDEYİM SABAHLARI 1 DURAK YUKARI ÇIKIYORUM AKŞAMLARIDA 1 DURAK AŞAĞIDA İNİYORUM ÇÜNKÜ GÜNLÜK ADIM ATMAMDA KISITLI İNŞALLAH YARDIMCI OLUR :)
 
sertug020709 .!.:
VALLA CANIM BENDE ÇALIŞIYORUM AYNI SENİN GİBİ EVİMİN İŞİNE BİLE YETİŞEMİYORUM
AMA SANA BİR TAVSİYE VEREYİM EV İŞİNİ 2 GÜNE BÖLEBİLİRSİN
YEMEKLERİNİ İKİ GÜNLÜK YAPABİLİRSİN BUNLAR ÇOK BÜYÜK AVANTAJ SAĞLAR
MESELA BEN İZMİRDEYİM SABAHLARI 1 DURAK YUKARI ÇIKIYORUM AKŞAMLARIDA 1 DURAK AŞAĞIDA İNİYORUM ÇÜNKÜ GÜNLÜK ADIM ATMAMDA KISITLI İNŞALLAH YARDIMCI OLUR :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım bende iki durak yürüyorum aynen:)
 
Eşim yemek yapıyor bazen valla sağolsun.
Bazen kaynanam yolluyor ama normal ev yemekleri börek pilav sarma çorba
Gibi şeyler
Diyete pek uygun değil çorba hariç :)
 
EVET BENİM EŞİMDE YAPIYOR ALLAH BİN KERE RAZI OLSUN ZATEN YARDIM ETMESELER YETİŞEMEYİZ HİÇ BİR ŞEKİLDE
AMA YEMEMEYE DİKKAT ET BENCE BÖREKLERİ FALAN ÇORBA YETERLİ BİZE :)
 
Merhaba hanımlar
Bende öğle yemeğinde yalnızca çorba içiyorum ama akşama kadar açım
Akşam yemeğini de 18:00 - 18:30 gibi yiyorum
Sonrasından agzıma bir sey sürmüyorum çok nadir dayanamazsam yoğurt
 
chiLL .!.:
Merhaba hanımlar
Bende öğle yemeğinde yalnızca çorba içiyorum ama akşama kadar açım
Akşam yemeğini de 18:00 - 18:30 gibi yiyorum
Sonrasından agzıma bir sey sürmüyorum çok nadir dayanamazsam yoğurt
Genişletmek için tıkla...
Merhaba çok iyi yapıyorsun ama arada bir meyve ye bence akşama doğru.
 
chiLL .!.:
Alşam meyve diyere aykırı
Ama elma katabolik oldugu için öğle yemeğinden önce yenebilirr
Ben genelde unutuyorum veya o an canım istemiyor sonrasında saat geçmiş oluyor
Genişletmek için tıkla...
Ben akşama doğru birşeyler atıştırıyorum mecbur çalışımca enerjim bitiyor hemen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X