Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

Kizlar bende glutensiz besleniyorum soyle ekmek yok makarna yok pasta borek corek vs yok paketli ur7n yok serbestler et baklagil pirinc patates cerez turleri☺hedefim 20 kg kendime 8 ay bictim
Sabah peynir firin patates zeyt8n cok az recel sekersi cay
Ogle 4 kasik taze fasulye 3 kasik pirinc pilavi
Ara sekersiz kahve yatim kase kuru uzum findik fistik karisimi(sut olsun diye)
 
Gunaydın kızlar ben corek otumu yedım 1 saat sonra kahvltı derım ancak.leynır zeytın galeta yerım.gerısını bılmıyorum daha ne yemek yapacam bılmıyorum.eş konusunda dedıklerınıze katılıyorum benımkı e guya gaz verecek sınır edıyor.sen kac kılosun bu arada canım
BEn 55 kiloyum. Hedefim 51. Öğlen oğlan yüzünden saçmaladım ama şimdi yeşil çay içiyorum. Akşam da karnabahar yapsam fırında.
 
Kizlar bende glutensiz besleniyorum soyle ekmek yok makarna yok pasta borek corek vs yok paketli ur7n yok serbestler et baklagil pirinc patates cerez turleri☺hedefim 20 kg kendime 8 ay bictim
Sabah peynir firin patates zeyt8n cok az recel sekersi cay
Ogle 4 kasik taze fasulye 3 kasik pirinc pilavi
Ara sekersiz kahve yatim kase kuru uzum findik fistik karisimi(sut olsun diye)
Hoşgeldin. Evet glütensiz beslenmek de kilo verdiriyormuş. Birbirimize destek olalım.
 
X