• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

2014prenseslerim2015 .!.:
Gunaydın kızlar ben corek otumu yedım 1 saat sonra kahvltı derım ancak.leynır zeytın galeta yerım.gerısını bılmıyorum daha ne yemek yapacam bılmıyorum.eş konusunda dedıklerınıze katılıyorum benımkı e guya gaz verecek sınır edıyor.sen kac kılosun bu arada canım
Genişletmek için tıkla...
Hepsi mi aynı bu erkeklerin özgün model yok galiba:halay:
 
Ya ben hamileyim ama bende kilo vermek istiyorum sonrada o düzeyde devam etmek istiyorum bi etkisi olurmu hamilelige kızlar
 
VeNi .!.:
Ya ben hamileyim ama bende kilo vermek istiyorum sonrada o düzeyde devam etmek istiyorum bi etkisi olurmu hamilelige kızlar
Genişletmek için tıkla...
Bence zayıflamak olarak değil sağlıklı beslenmek olarak düşün, hem fazla kilo bebeğe de iyi değil.
Hamur işlerini , şekeri, kızartmaları, çok yağlıları, hayatından çıkar.
Mesala hergün iki bardak süt veya yoğurt, iki yumurta,beyaz peynir, ceviz, zeytin,yeşillik, iki çeşit meyve, et veya balık, arada canın tatlı çekerse sütlaç tüketebilirsin.
Günde yarım saat yürüyüş yapabilirsin.
Bence bebeğe zararı olmaz faydası olur.:anne:
Hayırlı olsun bebeğin canım.
Hoşgeldin aramıza.
 
Kalbimmavi .!.:
Bence zayıflamak olarak değil sağlıklı beslenmek olarak düşün, hem fazla kilo bebeğe de iyi değil.
Hamur işlerini , şekeri, kızartmaları, çok yağlıları, hayatından çıkar.
Mesala hergün iki bardak süt veya yoğurt, iki yumurta, yeşillik, iki çeşit meyve, et veya balık, arada canın tatlı çekerse sütlaç tüketebilirsin.
Günde yarım saat yürüyüş yapabilirsin.
Bence bebeğe zararı olmaz faydası olur.:anne:
Hayırlı olsun bebeğin canım.
Hoşgeldin aramıza.
Genişletmek için tıkla...
Hoşbuldum canım bu aşermeler insana neler yaptırıyo
 
Sabah kahvaltı yapamadım 1 bardak şekersiz çay içtim ablam taburcu oluyor sancısı yokmus artık tamamen katılıyorum
 
Kalbimmavi .!.:
:KK200: iyiki varsın valla çok motive oluyorum sayende :KK19: canım:21:
Genişletmek için tıkla...
Buna sevindiiim iste. :) tartini aldin mi sen? Yaza kadar baya yol alirsin canim. Yaz bitmeden ayna da her gordugunde kendine asik olacaksin emin ol. Zaten sonra istesen de bozmazsin. Hem sen iradeli kadinsin zaten bozmazsin degil mi? Sana guveniyorum bak ben. Unutma bunu..:KK36:
 
-Mahperi- .!.:
Buna sevindiiim iste. :) tartini aldin mi sen? Yaza kadar baya yol alirsin canim. Yaz bitmeden ayna da her gordugunde kendine asik olacaksin emin ol. Zaten sonra istesen de bozmazsin. Hem sen iradeli kadinsin zaten bozmazsin degil mi? Sana guveniyorum bak ben. Unutma bunu..:KK36:
Genişletmek için tıkla...
Bozmam. Yok almadım henüz birazdan gidiyorum markete bakacağım, İnşalalh bulurum.
20 kilo gider mi yazın sonuna kadar bilmem ki?
 
Kalbimmavi .!.:
Bozmam. Yok almadım henüz birazdan gidiyorum markete bakacağım, İnşalalh bulurum.
20 kilo gider mi yazın sonuna kadar bilmem ki?
Genişletmek için tıkla...
Yazin sonuna kadar bir de? Ben basina kadar diye dusunuyorum. :) Sen bu sekilde ilerlersen eger yaz bittiginde coktan hedefinde olursun. Yeter ki yiyeceklerin guzelligine aldanma. Gerisi gelir.
 
Öyle yemeginde küçük bir tabak arpa çorbası içtim akşam yemegi içinde eşim gelirken hamsi alacak yemekte balık var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back