- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu
- Konu Sahibi degua
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2010
- 4.605
- 55
yarın tekrardan baslıcam yuruyuse sonunda duzeldım :)
ya şu kosu bandını ne kadara aldınız kızlar? esıme dıyım bende bakalım dısarısı soguk oluyor yada ben musayıt olmayıp çıkmama gunum daha fazla
Ben geçen hafta aldım canım bir heves deli gibi kullanıyorum 1150 tlye aldım.
- 5 Ocak 2011
- 171
- 0
- 5 Ocak 2011
- 171
- 0
mevhibe arkadaşım çok iyi gidiyosun gidecek bu kilolar hızla bende süreyi biraz biraz arttırmak istiyorum bakalım diğer sağlık problemlerimi halledebilirsem dişim çene kemiğine iltihap yaptı maholdum doktor doktor geziyorum böbreklerim iltihaplı anlayacağın kötü günler geçiyorum 
ama yılmayacağım Allahın izniyle verceğim kilolarımı
ama yılmayacağım Allahın izniyle verceğim kilolarımı Son düzenleme:
UMUTLUGUNLER çok teşekkür ederim fakat 9 gündür her gün yapıyorum 100gr. vermedim. Moralim çok bozuk bu sabah güne profetirol ile başladım sinirden. Başka arkadaşların morali bozulmasın ben yeni doğum yaptım ondan cevap alamıyorum belkide. Sizlerde çok iyi sonuç vereceğine eminim, bende bir anormallik var.
mevhibe arkadaşım çok iyi gidiyosun gidecek bu kilolar hızla bende süreyi biraz biraz arttırmak istiyorum bakalım diğer sağlık problemlerimi halledebilirsem dişim çene kemiğine iltihap yaptı maholdum doktor doktor geziyorum böbreklerim iltihaplı anlayacağın kötü günler geçiyorum
Çok geçmiş olsun arkadaşım dişi bilirim pek fenadır.
- 3 Şubat 2009
- 915
- 2
canım bence vücudun uyum sağlama sürecinde şu anda. pes etme sakın. ısrarla devam et, 15 günden sonra hızlı bi verme sürecine gireceğini düşünüyorum. tabi beslenmeye de dikkat ederek. diyet yapmadan abur cubur ve hamurişini kısarak yani... ben de başladım peşinden geliyorum. bu gruba katılmak için bi süre düzenli yapmak zorunda hissediyorum kendimi. bi de oğlum izin verse...
- 26 Kasım 2010
- 393
- 7
- 6 Temmuz 2010
- 4.605
- 55
hımm pekı ne kadar watt yakıyor.. :) yani kosu bandını kullanma durumu aylık elektırık fatrusasını etkılıyormu dıcektım
:)- 6 Temmuz 2010
- 4.605
- 55
hımm pekı ne kadar watt yakıyor.. :) yani kosu bandını kullanma durumu aylık elektırık fatrusasını etkılıyormu dıcektım
Canım eşim gücü 1,5 kw dedi. Onun hesabına göre saati 20 kuruş falan dedi. Biz daha faturaya yansımasını görmedik, 1 hafta oldu..
- 3 Şubat 2009
- 915
- 2
Arkadaşım bugunki 60 dakika senin içindi
:)) pes etmek yok. daha çok başındayız. ben de 40 dak. yürüdüm. hızın kaç, kaç metre yürüyosun ve kaç kalori yakıyosun 1 saatte... çok soru sordum galiba:)
hava da kapalı bugün malesef. parka gidecektik ama kaldı. yine evde yürüyeceğim. komşuları rahatsız etmekten çekiniyorum pazar pazar. sen bu hafta hergün yürüdün galiba. bugün ara verebilirsin. ben 2 gün yürümedim onun için devam...
Son düzenleme:
Günaydın canım;
Vallaha dün senin gazınla yürüdüm.
Ben 60 dk. 60km. hızla 6km. yürüyorum yaklaşık 120-130 kalori yakıyorum.
Evet ben Pazartesiden beri aralıksız yürüdüm.
Acaba bugün ara versem mi ben yürümeyi çok seviyorum ama acaba vucüt alışmasın diye 1 gün ara vermek lazım mı?
Ayyy.. ben de çok konuştum
- 3 Şubat 2009
- 915
- 2
Günaydın canım;
Vallaha dün senin gazınla yürüdüm.
Ben 60 dk. 60km. hızla 6km. yürüyorum yaklaşık 120-130 kalori yakıyorum.
Evet ben Pazartesiden beri aralıksız yürüdüm.
Acaba bugün ara versem mi ben yürümeyi çok seviyorum ama acaba vucüt alışmasın diye 1 gün ara vermek lazım mı?
Ayyy.. ben de çok konuştum
haftada 1 gün ara vermek gerekiyo diye biliyorum canım.
ben de şimdi oğlumu uyutmaya çalışıyorum, uyursa yürüycem 40 dak. yeni başladığım için yavaş yavaş arttırıyorum süreyi.
sen baya hızlı yürüyomuşsun canım ben daha şimdilik ortalama 4-4,5 ile yürüyorum (koşu bandının göstergesindeki hız olarak). 40 dakikada 2500-2700 metre yapıyo. ama senin harcadığın kalori az gibi geldi bana. koşu bandın mı gösteriyo canım 120-130 diye. benimki dün 40 dakikada 165 kalori gösterdi de. koşu bandının markası ne bu arada...
çok konuşalım bence, daha çok gaza geliriz böylece...:)
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 52
kızlar bir haftadır çok yoğun tempoda çalıştım,iş yeri biraz yoğundu evdede küçük oğlum kolunu kırdı oyüzden ne internete girebildim nede düzenli yürüyebildim
ama dün başladım yürümeye 30 dk.bugünde 65 dk.yürüdüm
haaa birde eliptikıl rooler bisikletimde geldi
söylemesi ayıp eşim sevgililer gününe yetiştirmiş hediye
ama sevinsemmi üzülsemmi bilemedimdeeeee...nezamandır istiyordum çaktırmadan sipariş vermiş:86:bugün bir saat yürüyüşün üstüne 15 dk.da bisiklete bindim,bayağı iyi oldu
yaza bomba gireceğiz değilmi kızlar
yarın tartı günüm bakalım sonuç nedir:18:
ama dün başladım yürümeye 30 dk.bugünde 65 dk.yürüdümhaaa birde eliptikıl rooler bisikletimde geldisöylemesi ayıp eşim sevgililer gününe yetiştirmiş hediyeama sevinsemmi üzülsemmi bilemedimdeeeee...nezamandır istiyordum çaktırmadan sipariş vermiş:86:bugün bir saat yürüyüşün üstüne 15 dk.da bisiklete bindim,bayağı iyi olduyaza bomba gireceğiz değilmi kızlaryarın tartı günüm bakalım sonuç nedir:18:Benzer Konular
- Sabit
