Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

5 haziran 50 dk yürüdüm ,Billur 120 dk yürüdü.
6 haziranda malesef yürüyemedim. Billur 120 dk yürüdü
 
merhaba arkadaşlar malesef taşınma telaşımdan dolayı bugünlerde yürüymiyorum. bugün yine yürüyemedim.mirmirmirmir
Billur 120 dk yürüdü
 
taşınma zor iştir.kolay gelsin sana şeker
 
günaydın şekerler.........
aldığım notlar evde kalmış..ama bir iki gün içinde sonuçları bitirmiş olurum şekerler..
deguacımın ve laceyimin işleri varmış...
elimden geldiğince ben yardımcı olucam...
 
merhaba arkadaşlar malesef taşınma telaşımdan dolayı bugünlerde yürüymiyorum. bugün yine yürüyemedim.mirmirmirmir
Billur 120 dk yürüdü

allah yardımcın olsun ablacım
taşınmak enbüyük kabusum valla
ee dile kolay 9 senelik evliyim 8. evimde oturuyorum:sm_confused:
 
06.06.2009 Cumartesi: 20dk
07.06.2009 Pazar: 30dk
08.06.2009 Pazartesi: 60k
 
taşınma zor iştir.kolay gelsin sana şeker
teşekkür edrim canım hemde ne zor yürüyüşlerimde akadı en çok ona üzülüyorum ama benim kız yürüyor neysekikaydirigubbakcemile3
günaydın şekerler.........
aldığım notlar evde kalmış..ama bir iki gün içinde sonuçları bitirmiş olurum şekerler..
deguacımın ve laceyimin işleri varmış...
elimden geldiğince ben yardımcı olucam...
ellerine sağlık akrepciğimvereliniortak

allah yardımcın olsun ablacım
taşınmak enbüyük kabusum valla
ee dile kolay 9 senelik evliyim 8. evimde oturuyorum:sm_confused:

canım sorma bende 17 yıllık evliyim ve benimde 11 evim offf artık bıktım bitsede kurtulsak-tatlicadiarzu-
 
selam kızalr bende aranıza katılabilir miyim bende yürüyüşe çıkıyorum kilom lu an 66,10 hedefim 55 olmak
 
teşekkür ederim peki her gün mü yürüyorsunuz ben haftada 3 gün düşünüyorum sıcaklardan dolayı
 
5 haziran 70+40=110 dk.

6 HAZİRAN 120 DK.

7 HAZİRAN YÜRÜMEDİM

8 HAZİRAN 70 DK.

9 HAZİRAN 150 DK.
 
slm kızlar bende yaklaşık 1 aydır yürüyorum haftada 3 veya 4 gün felan 1 saat

ilk yürüdüğümde nefes nefese kalıyodum ,şimdi okadar rahat yürüyorumki,

zayıflamasam bile bu bana yeter.boy 155,kilom 50 hedefim 45 benide alın aranıza :)
zemuszemus
 
slm kızlar bende yaklaşık 1 aydır yürüyorum haftada 3 veya 4 gün felan 1 saat

ilk yürüdüğümde nefes nefese kalıyodum ,şimdi okadar rahat yürüyorumki,

zayıflamasam bile bu bana yeter.boy 155,kilom 50 hedefim 45 benide alın aranıza :)
zemuszemus

tamam şeker yürüyüşlerini düzenli olarak yazmaya devam et..ekledim senide listeyeyerimseniben
 
X