• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

Kizlar birsey soracagm.Ben diyet degilde yediklerime dikkat ediyorum.Mesela cikolata,cips,ekmek yemiyorum,seker kullanmiyorum, aksam 20.00 den sonra birsey yemiyorum.Gun icinde de asiriya kacmadan normal besleniyorum.Bu sekilde de vermeyi umuyorum ama siz nasil yapiyorsunuz?
 
kızlar bu grupta hiç motivasyon yok hatta bir grup bile yok, hadi ama birbirimizi motive edelim, olmuyor böyle olumunekankayizsmile
 
Kizlar birsey soracagm.Ben diyet degilde yediklerime dikkat ediyorum.Mesela cikolata,cips,ekmek yemiyorum,seker kullanmiyorum, aksam 20.00 den sonra birsey yemiyorum.Gun icinde de asiriya kacmadan normal besleniyorum.Bu sekilde de vermeyi umuyorum ama siz nasil yapiyorsunuz?

ben montiye başladım bu hafta canım...
artı hareket ve yürüyüş..
bakalım pazartesi kiloma nasıl yansicakbilmiyorumkismile
 
kızlar bu grupta hiç motivasyon yok hatta bir grup bile yok, hadi ama birbirimizi motive edelim, olmuyor böyle olumunekankayizsmile

kilolarımız gittikçe olucak inşallah şeker...
bahar da geldi..yürümemek için hiç engelimiz olmamalı..
 
yürüyüş yapim derken bursa da havalar genelde kapalı bulutlu serin bi hava var arada güneş çıkıyo ama kısa sürüyor zaten epey serin şifayı kaptım :gitme:
 
Back