- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu
- Konu Sahibi degua
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.685
- 1.123
vercez kızlar tüm fazlalıklarımızı vercez....
şu orucumuz bitin hayırlısıyla..
yesem şişiyorum yemesem gündüz ayakta duramıyorum birde davetler gelenler ve süpper yemekler tabii yenmemesi gereken satlerde yemeler...
kilomu sormayın kızlar inanın tartıya çıkmıyorum..
ama bayram sabahı çıkıcam çünkü o gün start veriyorum..
defterime de yazıcam ve o kilodan geri sayıcam...inşallah hep birlikte...
formülümü komşuma söylemiştim..2 aydan fazladr uyguluyordu..kendisi 120 kilo civarındaydı...
2 hafta önce gördüm acaip vermiş hemen hemen 15 kilo gitmiş..ramazanda yavaşladım diyor ama sonrası devam diyor onu görünce ramazan sonrası ben de yapmaya karar verdim...
inanın çok basit..
bekleyin anacııımm:))
şu orucumuz bitin hayırlısıyla..
yesem şişiyorum yemesem gündüz ayakta duramıyorum birde davetler gelenler ve süpper yemekler tabii yenmemesi gereken satlerde yemeler...
kilomu sormayın kızlar inanın tartıya çıkmıyorum..
ama bayram sabahı çıkıcam çünkü o gün start veriyorum..
defterime de yazıcam ve o kilodan geri sayıcam...inşallah hep birlikte...
formülümü komşuma söylemiştim..2 aydan fazladr uyguluyordu..kendisi 120 kilo civarındaydı...
2 hafta önce gördüm acaip vermiş hemen hemen 15 kilo gitmiş..ramazanda yavaşladım diyor ama sonrası devam diyor onu görünce ramazan sonrası ben de yapmaya karar verdim...
inanın çok basit..
bekleyin anacııımm:))
lmaz:
nedir formülün akrepcim biz de merak ettik hayrına bir söyleyiver...:)))
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.685
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.685
- 1.123
işte formülüm:
sabah ve öğle yiyosunuz akşam yemiyosunuz..
yani saat 15:00 den sonra yemek yok...abartmadan meyve yiyebilirsiniz..ve yapabildiğiniz kadar spor
komşum spor yapamammış ama kalabalıklar koşturması çok fazla..çok dua etti bana...
artık kalırımlara çıkamıyordum diyor..kilosu 120 nin üstündeydi..zor olan elbiseleri üstünden düşüyor çok hoşuma gitti..
sabah ve öğle yiyosunuz akşam yemiyosunuz..
yani saat 15:00 den sonra yemek yok...abartmadan meyve yiyebilirsiniz..ve yapabildiğiniz kadar spor
komşum spor yapamammış ama kalabalıklar koşturması çok fazla..çok dua etti bana...
artık kalırımlara çıkamıyordum diyor..kilosu 120 nin üstündeydi..zor olan elbiseleri üstünden düşüyor çok hoşuma gitti..
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.685
- 1.123
işte bu kadar basit şekerler...
başlamak isteyen varsa buyursun...yasaklı yiyecek yok ama tabi abartmadan..
zaten mie küçülüyor istesenizde abartamıyorsunuz....
ben daha önce 54 kilo halimde yeme düzenim böyleydi nasıl sonradan unutmuşsam..
komşuma oturmaya gittiğimde nedense aklıma gelmişti birden söylemiştim komşumda ne kaybederim ki diye başlamış uygulamaya...ve sonuç süpeer
başlamak isteyen varsa buyursun...yasaklı yiyecek yok ama tabi abartmadan..
zaten mie küçülüyor istesenizde abartamıyorsunuz....
ben daha önce 54 kilo halimde yeme düzenim böyleydi nasıl sonradan unutmuşsam..
komşuma oturmaya gittiğimde nedense aklıma gelmişti birden söylemiştim komşumda ne kaybederim ki diye başlamış uygulamaya...ve sonuç süpeer
akrepcim azmine hayranım tebrik ederim seni senin motivasyonunla bizde vericez kilolarıinş...sadece meyve yiyosun her şey yasak öylemi uzun kış gecelerinde zor olmuyor mu?ben gece çok acıkırım da korkuttu biraz beni...bu gün de bir yarım saat yürüyebildim anacak ama artıcak zamanla söz hrs kloy gelsinnn..
kiz ne yaptin sen 70 mi oldun gene ay cok üzüldüm valla ya takima geri gel bari
Benzer Konular
- Sabit
