Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

slm akrep33 bende büyüksünüz sanırım bende ramazandan sonra yürümek isteiyorum şimdi yürüsem acaba çok sıkıntı yaşarmıyım bir fikriniz varmı.bana yardımcı olursanız çok sevinirim bybysenağlamasenağlama

8 eylül 60 dk

nam ablamızdan hala ses yok..ben çok merak ettim..
nerden haber alabilirizki acaba.........

bbbeeennn .!.:

slm akrep33 bende büyüksünüz sanırım bende ramazandan sonra yürümek isteiyorum şimdi yürüsem acaba çok sıkıntı yaşarmıyım bir fikriniz varmı.bana yardımcı olursanız çok sevinirim bybysenağlamasenağlama

Genişletmek için tıkla...

tatlım hoşgeldin aramıza...

normal zamanlarımızdaki gibi yürüyüş önermem şeker..oruçken çok zor olur eminim..
ama evde hafif tempolu düşük zamanlı yürüyebilirsin...yada akşamları fırsatın varsa..
ben öyle yapıyorum mesela...
zaten uzun bir süre oruçlu oluyoruz..spor yapalım derken sağlığımızdan olmayalım allah korusun

merhaba diyetimin yanında yürüyüş egzeriz yapıyorum. Hergün yürüyorum.

8 Eylül 2009 ----> 1,5 saat yürüdüm

Kumdeniz .!.:

merhaba diyetimin yanında yürüyüş egzeriz yapıyorum. Hergün yürüyorum.

8 Eylül 2009 ----> 1,5 saat yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin aramıza şeker...
yürüyüşlerini günlük yazarsan bende notumu alırım olurmuopuyorumnanaktan

kıslar bayramdan sonra bende aranızdayım

akrep33 .!.:

hoşgeldin aramıza şeker...
yürüyüşlerini günlük yazarsan bende notumu alırım olurmuopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk a.s.
Tamam mümkün olduğunca erken yazmaya çalışacağım. Sağol. hihoyyyt

ayy bende yürüyüş yaptıkça yazayım buraya :))

topraksuu .!.:

kıslar bayramdan sonra bende aranızdayım

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlım bekleriz...

cubuk_kraker .!.:

ayy bende yürüyüş yaptıkça yazayım buraya :))

Genişletmek için tıkla...

tabi şekerim
hoşgeldin aramızaa.s.

10 eylül 130 dk...

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...

akrep33 .!.:

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...

Genişletmek için tıkla...

akrepciğim kızının doğum günü kutlu olsun daha nice doğum günlerini sağlıla kutlayına.s.a.s.

akrep33 .!.:

10 eylül 130 dk...

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...

Genişletmek için tıkla...

amin canımopuyorumnanaktan

akrep33 .!.:

10 eylül 130 dk...

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...

Genişletmek için tıkla...

kızının doğum günü kutlu olsun opuyorumnanaktan nice yıllara canım sağlık sıhhat ve sevdikleriyle inşallah Şeniz

uzun zaman işlerimden dolayı yazamayacağım. Beni listenizden silebilirsiniz. Hegün 1,5 saat yürüyorum. En azından haftanın üç günü 30 dakika yürümek gerek. Sağlık için.

Selam herkese

9_10 Eylül yürümedim
11 Eylül 40 dakika​

topraksuu .!.:

kıslar bayramdan sonra bende aranızdayım

Genişletmek için tıkla...

Gel canııımmm bekliyoruz :1hug:​

10 eylülde 20 dk yürüdüm .
Billur 50 dk yürüdü.

11 eylülde 40 dk yürüdüm.
billur bugün yürümedikaydirigubbakcemile

çok teşekkür ederim güzel dilekleriniz için kızlar.........

11 eylül 60 dk..