Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

Only_Eylul · 29 Ağustos 2009

akrep33 .!.:
gülgülmezcim illaki yürüyüş bandında yürümemiz gerekmezki...
dışarıda ki yürümelerininde dk larını yazabilirsin...

evet bütün gün hep ayaktaydım
sayılabilir sanırım ama ben dışarda ya da yürüyüş bandında eşofmanlarımı
giymiş olarak tempolu bir şekilde yapıldığında tatmin oluyorum diğerlerini eklemeyi düşünmedim hiç

kediruhlu · 29 Ağustos 2009

19/8/2009-60 dk
20/8/2009-60 dk
21/8/2009-120dk
22/8/2009-90dk
23/8/2009-60dk
24/8/2009-60dk
25/8/2009-120dk
26/08/2009-105dk
27/08/2009-105dk
28/08/2009-120dk
29/08/2009-90
30/08/2009-90dk:enbuyukkk:alkisalkisalkisalkisalkisalkis

YURDUSUM · 29 Ağustos 2009

gulgulmez .!.:
evet bütün gün hep ayaktaydım
sayılabilir sanırım ama ben dışarda ya da yürüyüş bandında eşofmanlarımı
giymiş olarak tempolu bir şekilde yapıldığında tatmin oluyorum diğerlerini eklemeyi düşünmedim hiç

canımşu yürüyüşe birde ben alışabilsem o kadar iyi olacak ki, bundan iki yıl önce deliler gibi yürüyordum.Sonra 2008 yılının ocak ayında menisküs ameliyatı oldum, şimdi merdiven inip çıkarken, yürüyüş yaparken bayağı rahatsız oluyorum.
Sağlığımız iyi olduğu müddetçe iyiyiz.opuyorumnanaktan

lacey · 29 Ağustos 2009

28 ağustosta malesef yürüyemedim
Billur 90 dk yürüdü

Only_Eylul · 29 Ağustos 2009

YURDUSUM .!.:
canımşu yürüyüşe birde ben alışabilsem o kadar iyi olacak ki, bundan iki yıl önce deliler gibi yürüyordum.Sonra 2008 yılının ocak ayında menisküs ameliyatı oldum, şimdi merdiven inip çıkarken, yürüyüş yaparken bayağı rahatsız oluyorum.
Sağlığımız iyi olduğu müddetçe iyiyiz.opuyorumnanaktan

Geçmiş olsun a.s. tabi insanların dönem dönem yürüyüşe ara verme
durumlarının olması normal bence ama iki yılda çok uzun bi süre
Ayrıca menüsküs ameliyatından sonra yürüyüş öneriyolar sanırım
Umarım sağlığınız el verir ve düzenli yürürsünüz

shopaholic · 29 Ağustos 2009

29 agustos 80 dakika

Ellssa · 29 Ağustos 2009

YURDUSUM .!.:
canımşu yürüyüşe birde ben alışabilsem o kadar iyi olacak ki, bundan iki yıl önce deliler gibi yürüyordum.Sonra 2008 yılının ocak ayında menisküs ameliyatı oldum, şimdi merdiven inip çıkarken, yürüyüş yaparken bayağı rahatsız oluyorum.
Sağlığımız iyi olduğu müddetçe iyiyiz.opuyorumnanaktan

öncelikle geçmiş olsun şeker...

30 dk lık hafif tempolu yürüyüşlerle başlıyabilirsin şeker..dr una da sor tabii..
bekleriz şekeropuyorumnanaktan

Kumdeniz · 29 Ağustos 2009

hergün 1- 1,5 saat yürüyorum.

Ellssa · 30 Ağustos 2009

Kumdeniz .!.:
hergün 1- 1,5 saat yürüyorum.

harikasın şeker....
hergün düenli olarak buraya yazarsan yarışmamıza sende katılabilirsin...
ne dersin:))

Ellssa · 30 Ağustos 2009

29 ağustos 40 dk

lacey · 30 Ağustos 2009

29 , 30 ağustosta yürüyemedim. ,
Billur 29 ağustosta 90 dk yürüdü
30 ağustosta yürüyemedi

Only_Eylul · 31 Ağustos 2009

30 Ağustos ----------> 33 dakika
31 Ağustos ----------> 40 dakika

kediruhlu · 31 Ağustos 2009

19/8/2009-60 zemuszemus 02/09/2009-120dk
20/8/2009-60 dk alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
21/8/2009-120dk
22/8/2009-90dk
23/8/2009-60dk
24/8/2009-60dk
25/8/2009-120dk
26/08/2009-105dk
27/08/2009-105dk
28/08/2009-120dk
29/08/2009-90
30/08/2009-90dk
31/08/2009-120dk
01/09/2009-60dk

shopaholic · 31 Ağustos 2009

31 ağutos 40 dakika

lacey · 1 Eylül 2009

31 Ağustosta ben ve Billur 45 dk yürüdük

Ellssa · 1 Eylül 2009

dün çok uğraştım ama bir türlü sayfayı açamadım...

30 ağustos 40 dk
31 ağustos 60 dk

Only_Eylul · 1 Eylül 2009

Günaydın opuyorumnanaktan
1 Eylül -------------> 35 dakika

aysee1905 · 1 Eylül 2009

31 ağustos 60 dk

lacey · 2 Eylül 2009

1 eylülde yürüyemedim
Billur 50 dk yürüdü

Ellssa · 2 Eylül 2009

selam şekerler

1 eylül 40 dk

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

Guru

satanist kesen kedi:)

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Oğluşum geliyor

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Guru

satanist kesen kedi:)

Popüler Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Aktif Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular