- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Ben bizim sayfaya yazdıklarımı topladım.Bu galiba..ama saatimi takmadigim telimi aldığım zamanlar da vardı.adimlarim Fena sayılmaz değil mi?.Bayramdan sonra 1 aylık kampa giriyorum.net 10.000 adım + diyet.6 kilo vericem okul kapanana kadar insallah
Yani ortalamamin en az 7000-8000 arası olması gerekir.Bu ay saadece saatle bakicam.
Aslında bir deftere de yazıyordum kolaylık olsun diye eksik yazmışım.
Günlük düzenli ekstra defter gibi bir yere not edersek ya da telefonda bir not defterine ay sonu daha kolay olur.
Ben sadece saatle gidiyorum.
O da gece 00 dan önce unutmayıp bakmam lazım
Alışkanlık oldu zaten 4 aydır.
Her gün paylaştırıyorum.