- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Ne kadarmış canım.i bu arada Nivea bady ile dinamik sabahlar diye bi şey vardı intrtete acayip sıkılaştir yormus ama 50 Fk falan sürüyordu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yolun başındayim önce 25 kilo...
- Konu Sahibi uze
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Bende ac oldugumds yapamıyorum canım bugün böyle geçsin. Yarın yaparsın inşallah.
)ben gece doğru dürüst uyuyamadim hhiiic spor yapasim yok.cok yorgun hissediyorum kendimi.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
herkese meraba ben de bugun yapmiycam cunku carsiya gidip geldim 1 saat tempolu yurudum sayilir biraZ egzersiz yapabilirim belki bu arada uze ben de senin gibiyim allahimiza sukurler olsun allahim bugunlerimizi aratmasin, yokluklarini acilarini bize gostermesin insaallah ama iste bebekler daha uykusuz kalinca insan zombi gibi dolasiyo iste ortalikta ,kendini zinde hissedemiyo dimi hicbiis yapasi gelmiyo bi de hava bulanik olunca 
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
herkese meraba ben de bugun yapmiycam cunku carsiya gidip geldim 1 saat tempolu yurudum sayilir biraZ egzersiz yapabilirim belki bu arada uze ben de senin gibiyim allahimiza sukurler olsun allahim bugunlerimizi aratmasin, yokluklarini acilarini bize gostermesin insaallah ama iste bebekler daha uykusuz kalinca insan zombi gibi dolasiyo iste ortalikta ,kendini zinde hissedemiyo dimi hicbiis yapasi gelmiyo bi de hava bulanik olunca
Amin ALLAH tüm yavruları korusun mesevocum.aynen ya hava bulutlu olunca da bişi yapasi gelmiyo insanın sürekli yatmak geliyo içimden.Bide ben gece uyumayinca gündüz uyuyamiyorum ama uyudum mu daha kötü oluyorum
(
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Evet Canım ya bende de oldu büyük kizimda coj sukur hiç öyle olmamıştı hatta iştahsızdi çok. Ama küçük hatta bu ara bırakacak diye çok korktum hala öyle çok istekli değil. Ama önce emzir sonra çorbası yedirmissindir demi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
Benimkinde öyle birşey olmadı şuan hatta yemek yemese bile olur :) arkadaşlar bu arada bir durumu sizlerle paylaşmak istiyorum spora hızlı bir giriş yaptığım için diz kapaklarımı incittim sanırım spor yaparken hissetmiyordum ip atlarken atladıkça atlayasım geliyordu ama bu kiloyla atlayınca dizlerime yük bindirdim sanırım günlük aktivitelerim kısıtlandı ani hareket edemiyorum oturup kalkınca ağrıyor dizlerim başka biryerimde bişey yok ama bu bile engelliyor bi müddet ip atlamıycam eşim çok kızdı neden yavaş başlamıyosun die (ipek zeynep hatırlarsan sana yavaş başlasaydın demiştim aynı hatayı ben yaptım malesef ağrım geçince leslie sansone ın evde yürüyüş programına başlayacağım 1 ay falan onu yapacağım allah izin verirse en azından vücudumu spora yavaş yavaş alıştırmam kaslarımı hazırlamam lazım bi de güya pilatese başlıycaktım onu bu halde yapsam doktorluk olurum herhalde onu inşallah zayıflayınca sıkılaşmak için en azından kas olarak kendimi hazır hissedince yapacağım .İnsan bazen mantıklı düşünemiyor işte biran önce kilolardan kurtulmak isteyince sonuç bu işte(bi tane kadın spor yaptığı halde ebru şallının 21 gün programını uygulamaya başlayınca kas gevşetici iğne vurulmak zorunda kalmış.)Buradan spor yapacak olan arkadaşlara sesleniyorum önce vücudunuzu egzersize hazırlayın ondan sonra ağır hareketler yapın benim gibi sakatlanmayın günlük hayatınızdan geri kalmayın hele bide çocuğunuz varsa hiç
ağrım geçince leslie sansone ın evde yürüyüş programına başlayacağım 1 ay falan onu yapacağım allah izin verirse en azından vücudumu spora yavaş yavaş alıştırmam kaslarımı hazırlamam lazım bi de güya pilatese başlıycaktım onu bu halde yapsam doktorluk olurum herhalde onu inşallah zayıflayınca sıkılaşmak için en azından kas olarak kendimi hazır hissedince yapacağım .İnsan bazen mantıklı düşünemiyor işte biran önce kilolardan kurtulmak isteyince sonuç bu işte(bi tane kadın spor yaptığı halde ebru şallının 21 gün programını uygulamaya başlayınca kas gevşetici iğne vurulmak zorunda kalmış.)Buradan spor yapacak olan arkadaşlara sesleniyorum önce vücudunuzu egzersize hazırlayın ondan sonra ağır hareketler yapın benim gibi sakatlanmayın günlük hayatınızdan geri kalmayın hele bide çocuğunuz varsa hiç - 20 Ocak 2011
- 577
- 176
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 32
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
neden sordunuz?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
Kas gevşetici al bence sakın sporu bırakma yarın tartı gunumuzBenimkinde öyle birşey olmadı şuan hatta yemek yemese bile olur :) arkadaşlar bu arada bir durumu sizlerle paylaşmak istiyorum spora hızlı bir giriş yaptığım için diz kapaklarımı incittim sanırım spor yaparken hissetmiyordum ip atlarken atladıkça atlayasım geliyordu ama bu kiloyla atlayınca dizlerime yük bindirdim sanırım günlük aktivitelerim kısıtlandı ani hareket edemiyorum oturup kalkınca ağrıyor dizlerim başka biryerimde bişey yok ama bu bile engelliyor bi müddet ip atlamıycam eşim çok kızdı neden yavaş başlamıyosun die (ipek zeynep hatırlarsan sana yavaş başlasaydın demiştim aynı hatayı ben yaptım malesef
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 32
Boyunuz uzunsa zaten 25 kilo vermeniz yeterli olacaktır diyecektim :)
