- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Ewet ben denedim gerçekten lezzetli oldu daha önce sadece patates denemistim:))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yolun başındayim önce 25 kilo...
- Konu Sahibi uze
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Evet aslında öyle gerçekten bi davette dikkat Edince güven geliyo insana.bende dikkat ediyorum ama Spor yapamiyorum çok fazla o zaman moralim bozuluyor
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
bak bence kendini suna kosullandir haftada en az 3 gun yapmaya calisiccam de bizler artik bekar degiliz bekar olsak aksama kadar spor yap yemek yok twmizlik yok cocuk yok ki cocuk en buyuk is ama en az 3-4 gun yaparsan kendini buna kosullarsan iyi olur yoksa hergun nasil yapariz firsatin olursa ustune eklersin olmaz mi
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 36
Hayirli geceler kizlar kabul ederseniz bende araniza katilmak istiyorum .iki cocugum var biri dahs dort aylik tahmin edersiniz ki dogum kilolarim duruyo 
malesef .esim bu durumdan hic hosnut degil kendisine cik dikkat ediyo.benimde fit olmami istiyo
.ilk kizimda on iki kilo vermistim aslinda azimliyim istetince yapamayacagim sey yok insallah ama destege ihtiyacim var.15 kilo vermek istiyorum insallah.ip atliycam ve saglikli besleeyi dusunuyorum lutfen banada destek olun..
malesef .esim bu durumdan hic hosnut degil kendisine cik dikkat ediyo.benimde fit olmami istiyo.ilk kizimda on iki kilo vermistim aslinda azimliyim istetince yapamayacagim sey yok insallah ama destege ihtiyacim var.15 kilo vermek istiyorum insallah.ip atliycam ve saglikli besleeyi dusunuyorum lutfen banada destek olun.. - 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
aramıza hoşgeldin efsa yaren ..hepimiz aynı dertteniz dert ortağı sayılırız .. nedense hepimizin eşleri dikkat ediyo biz neden etmiyoruz ya ya da neden etmeyelim 
allah bağışlasın çocuklarını .senin yine iyi 15 kilo benim boyuma göre 30 kilo vermem lazım inşallah.. burası tam senin istediğin yer nerdeyse 17 gün olcak buraya başlayalı pes ettiğim günler oldu ama sırf buranın desteğiyle hep devam ettim daha da azimlendim inşallah istediğimiz kiloya geliriz...
allah bağışlasın çocuklarını .senin yine iyi 15 kilo benim boyuma göre 30 kilo vermem lazım inşallah.. burası tam senin istediğin yer nerdeyse 17 gün olcak buraya başlayalı pes ettiğim günler oldu ama sırf buranın desteğiyle hep devam ettim daha da azimlendim inşallah istediğimiz kiloya geliriz... - 20 Ocak 2011
- 577
- 176
ALLAH razi olsun cok Sağol mesevocum desteğin için. Ewet fırsat bulamıyorum aslı da şikayet de etmiyorbugunlerimize şükürler olsun. Ama gerçekten vakit coj değerli. Evi bile doğru düzgün toplayamadugim oluyo.aksam yapmaya çalıştım spor elimden geldiğince cumaya az kaldı ınsaallh yüz gr dan fazla gider..
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Hayırlı geceler efsane yaren. Hosgeldin aramuza.Allah sağlık versin çocuklarını sizlere bağışlasın. Burası çok güzel elimiz degdikce çocuklardan işten güçten vakit buldukça birbirimize destek oluyoruz. Ewet ya bu eşler hep aynı fit bir eş istiyorlar.cok fit olalim da kiskansinlsrHayirli geceler kizlar kabul ederseniz bende araniza katilmak istiyorum .iki cocugum var biri dahs dort aylik tahmin edersiniz ki dogum kilolarim duruyo
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Insallah cnim korkuyorum inan bu arada tam uyuttum çorabı ni cikarayim derken uyandi sallıyorum şu an:))
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 36
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
Her ne kadar havanın soğuk mu soğuk ama şu doğan güneşin bile içimizi ısıtmaya yettiği bir ayaz dolu bir sabahtan herkese günaydınlar olsun ..hava soğuk olsun ama güneşli de olsun olmaz mı:) uzecim bizimkinin de burnusu akıyor 2 gündür aksırıyor tıksıyor burnunu temizliyip duruyorum ,sabahları da erkenden uyanıyoruz.daha ilerlemesin de inşallah ...
efsa yarencim ben kendi adıma konuşursam sadece aburcubur yememeye ekmek yememeye çalışıyorum.zaten aburcubur yemeyince kendimi aç hissediyorum yemek yemeyince değil :) onun dışında daha 3-4 gün oldu spor yapayım dedim malum spor olmayınca şu inatçı yağlardan kurtulamıyoruz.ben bi de fosum sıkılaşmak istiyorum sabah sabah pilatesi araştırayım dedim 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor ama önce 7-8 seans başlangıç pilatesi öneriyor benim için ideal die düşünüyorum ama bi kaç ekipman almam lazım top,mat,lastik .... ebruyu görünce daha bi imrendim başlamak istiyorum pilatese :)
efsa yarencim ben kendi adıma konuşursam sadece aburcubur yememeye ekmek yememeye çalışıyorum.zaten aburcubur yemeyince kendimi aç hissediyorum yemek yemeyince değil :) onun dışında daha 3-4 gün oldu spor yapayım dedim malum spor olmayınca şu inatçı yağlardan kurtulamıyoruz.ben bi de fosum sıkılaşmak istiyorum sabah sabah pilatesi araştırayım dedim 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor ama önce 7-8 seans başlangıç pilatesi öneriyor benim için ideal die düşünüyorum ama bi kaç ekipman almam lazım top,mat,lastik .... ebruyu görünce daha bi imrendim başlamak istiyorum pilatese :)
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Hayırlı günler mesevocum:)).bende erken kalktim ama Kosturmaktan yazamadım şimdi an a uyudu evi toplamaya uğraşıyorum bi süt iceyim dedim.bugun iyi bir başlangıç yaptım tekrar inşallah devamı gelir.plates çok iyi benim arkadaşım çok incelmisti.
Kıyamam ya geçmiş olsun üsuttu mu bebegin inşallah tez zamanda düzelir fizyolojik serum veriyosundur herhalde. Benide büyük hasta biraz
- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Efsa yarencim Merhaba :) mesevo doğru söylüyor abur cubur bırakınca zaten gidiyo kilolar emziriyordundur mutlaka o yüzden katı uygulama dengeli beslen ekmeği azaltmak en iyisi. Her ogun un yanında Salata ye tok tutuyo hemde vitaminli.ben artık toptan yapiyorum salatayı sonra hani marka vermim sıkı kapaklı kaplar oluyor ya ona koyuyorum tuz yağ koymadan öğünlerde sonra yiyeceğim kadar yiyorum çünkü bana zahmetli geliyor salata yapmak surekli bebekler küçük olduğu icin
)yada diğer ismiyle useniyorm; )) - 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 36
Canim platesi bende oneririm.dort yil once iki ay kadr yaptim cok inceltiyo ama yaninda kardiyo ile desteklemen daha ii olur.kilo vermen icin .ben ekmegi sadece sabahlari yemeyi dusunuyorum bol meyve yogurt salata ve ev yemegi .aburcubur yok zaten .aksam yediden sonra yemiycem sadece yatmadan yogurt limon kirmizi pul biber kuru varya onu yemeye basluycam cok faydali gobek icin
