Benm kot mesela 27 28 beden klasikte 38 alt ama üstüme aldıklarım 42 bedengöbeğime göre aldıklarım bacaklarıma büyük geliyo bacağıma tam gelen belime dar geliyo.boyda Yok ki tutsunahhhhhh ahhhhhhh aynı ben yani altımda çok küçük diyemem ama üstüm az ufalsa harika olacak ammaaaaa öyle olmuyo her zaman altım daha fazla küçülmeye devam ediyo sonuna kadar diyet bakalım sonuç ne olacak sıra belimede gelicek elbet
birde belim çok fazla ince altım normal ama göbek ve yanlarım bıngıl bıngıl hala vücudumu çözebilmiş değilim
Benm kot mesela 27 28 beden klasikte 38 alt ama üstüme aldıklarım 42 bedengöbeğime göre aldıklarım bacaklarıma büyük geliyo bacağıma tam gelen belime dar geliyo.boyda Yok ki tutsun
diyet yapmaktan başka çaren yok birde düzenli mekik çekKızlar merhaba benim sorunum fazla klom olmasına rağmen kilo vermek değil.1.57 boyum 65 kiloyum.Orantılı olsa kiloluyum diye hiç problem etmiycem ama vücudumun üst bölgesi alttan iki beden büyük ve ben bu durumdan çok rahatsızımbu durumda olup kurtulan yada çözümü olan var mıdır acaba
Karın bölgesi içinEliptik bisiklet aldik koşuyorum bacim
Zayiflicam insallah
Eliptik bisiklet aldik koşuyorum bacim Zayiflicam insallah
Eliptik bisiklet aldik koşuyorum bacim Zayiflicam insallah
Kelin merhemi olsa kendi başına surermiş
Kelin merhemi olsa kendi başına surermiş
Eliptik bisiklet aldik koşuyorum bacim Zayiflicam insallah
Eliptik bisiklet aldik koşuyorum bacim Zayiflicam insallah
Kelin merhemi olsa kendi başına surermiş
Soyliyeydin keşkeBenim diyetisyenimin göbek eriten kürü var. Tavsiye ederim.
Acaba nedirBenim diyetisyenimin göbek eriten kürü var. Tavsiye ederim.
Aslında neden yazmadım bilmiyorum :))Soyliyeydin keşke
Acaba nedir
Hayattımın yaklaşık son 8 yılı diyetle geçiyo sağlıklı sağlıksız çoğunu denedim.sıkı yapınca kilo da veriyorum ama karın bölgesi kara leke gibi duruyo orda.şu estetik yöntemlerle mi halletsem acaba diye düşünüyorum ama iyileşme süreci korkutuyo benidiyet yapmaktan başka çaren yok birde düzenli mekik çek
Aslında neden yazmadım bilmiyorum :))
Malzemeler
1 kase az yağlı yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 kase az yağlı yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.
Fakat akşam yemeği niyetine de yiyebilirsiniz sadece. 1 hafta yapılacak.
Siz verebildinizmi acaba bununla. buna benzer denemiştim ama bunuda yapabilirimAslında neden yazmadım bilmiyorum :))
Malzemeler
1 kase az yağlı yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 kase az yağlı yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.
Fakat akşam yemeği niyetine de yiyebilirsiniz sadece. 1 hafta yapılacak.
cnm bunu ben zencefilsiz yaptım ama sıkıldım ve bıraktım her yemekten önce haftada 2 gündü
şimdi bunu bir hafta yapınca nasıl farkı anlıyosun onu anlamadım ara verip devammı yani
Benim göbeğim yok arkadaşlar ama ablam yaptı sadece akşam yemeği niyetine yedi başka hiçbir şey yemedi. Ve İnan'ın göbeği gitti. Denemekten zarar gelmez bence.Siz verebildinizmi acaba bununla. buna benzer denemiştim ama bunuda yapabilirim
YapiciiiimSabahları 1 çay kaşığı tarçın,1 kaşık bal,biraz da limon karıştır,sıcak su ekle,kahvaltıdan en az yarım saat önce iç.
1 haftada bile farkı hissedeceksin.