- 12 Temmuz 2017
- 577
- 612
- 23
- 26
- Konu Sahibi Bayannhhickimse
-
- #21
Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok olmuştu
Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok olmuştuBen de tam olarak dedigin gibi ne yesem ya da saat kacta yemis olsam yine de kilo alamiyorum. Yine buna da sukur :)
Sinirli misin çok terlemen var mı belki tiroidin fazla çalışıyordurEvet kızlar sorunum bu... Dünyaları yesem de doğru düzgün kilo alamıyorum. Metabolizmam hızlı heraldeKi gerçekten çok yiyen bi insanım, gece bile yemek yerim. Ama cık yani olmuyo. Böyle biraz kilo alıyım kadınsı bi görüntüm olsun istiyorum. Var mı aynı dertten muzdarip? Ya da kilo alanlar nasıl alıyor...
Yok çok terlemem, ama genel olarak sinirli bi yapım var evetSinirli misin çok terlemen var mı belki tiroidin fazla çalışıyordur
Insanlar böyledir boşver. O 5 kiloyu alsan bu seferde eski halin iyiydi derler.Yani zayıflıktan ölüyo gibi görünmüyorum ama o kadar fazla insandan "bi beş kilo alsan" cümlesini duydum ki moralim bozulmaya başladı
Bak suan benim de canim istedi:))Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok olmuştu
Tiroidine baktır bi istersenYok çok terlemem, ama genel olarak sinirli bi yapım var evet
Abur cubur, makarna, fast food ... Genelde hep bu şekilde besleniyorum zaten. Ama hemen her şeyi yerim. Aslında şu beslenmemi düzene sokarak başlamam gerekiyor galiba işeBirazdan birileri gelip "Abur cuvur tüket, yatmadan evvel makarna ye, bebe bisküvisi ye vs." Diyecek. Lütfen onlari dinlemeyin. Sağlıksız bir şekilde karın bölgenizi yağlandırmaktan ileri gidemezsiniz. Size tavsiyem mümkünse bir spor salonuna üye olun. Antrenörünüz size bir çalışma programı yapacaktır. Buna uygun olarak protein ağırlıklı beslendiğinizde kas kütleniz artacak ve sağlıklı bir şekilde kilo alacaksınız. Youtubeda bununla ilgili kanallar var. Değerlendirmenizi tavsiye ederim.
Evet baktırayım onaTiroidine baktır bi istersen
Diyetisyene gitmeyi de düşünüyorum evetGenelde cocuktan sonra kilo aliyolar ama bazilarida hic almiyo.. sanslisin diycemde asiri zayiflikta iyi degil.. yani herkesin bi ideal kilosu vardir kafasinda..benceede bi doktora diyetisyene git belki ciddi bi sorunvardir
Ya sürekli bi şeyler yeme halindeyim cidden görseniz gülersiniz:)) yarım saat bi şey yemiyim kendimi buzdolabının önünde buluyorum.Bence kilonuz da normalmis ben sizden zayifim ama saglik sorununuz yoksa eger gercekten yerseniz alirsiniz :) kalori hesabi yapin inanin sandiginiz kadar yemiyorsunuzdur, belki bir oturusta iki durum yiyorsunuz da ama gunun kalaninda eksik kalori aliyorsunuzdur.
aynen bende onu denedım ama ne çare..Troidlerde sağlam benım normal değerler..Sıkıldım artık sürekli ye yeye kendine iyi bak denmesinden..Bende öyleyim en az insanların ne kadar çok kilo almışsın. Kadar kötü birşey bu . ne kadar zayifın demesi. Bi ara bebek mamasi yedim belki 1 kilo falan aldım ama midem bulanıyor artık ondan
siz mi denediniz bunu..İşee yaradıysa bizde alalımAri sutu bal polen karisimi al aktardan..ise yariyor.
Vay Arkadaş dünya ne adaletsiz bir yer. Oysa ki ben mutfağın önünden geçince Kilo alıyorum...Evet kızlar sorunum bu... Dünyaları yesem de doğru düzgün kilo alamıyorum. Metabolizmam hızlı heraldeKi gerçekten çok yiyen bi insanım, gece bile yemek yerim. Ama cık yani olmuyo. Böyle biraz kilo alıyım kadınsı bi görüntüm olsun istiyorum. Var mı aynı dertten muzdarip? Ya da kilo alanlar nasıl alıyor...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?