- 5 Ağustos 2008
- 812
- 1.107
-
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #301
Takipteyim
TakipteyimMalesef 3-4 gun önce bozdum kendimde irade bulamadım malesef ama en yakın zamanda tekrar baslıcam
Gel beraber baslayalımTakipteyim
Ben şu an bir diyet yapıyorum zatenGel beraber baslayalım
Sen nasıl bir diyet yapıyorsun ahh ahh ben suan tek yaptıgım tıka basa yemekBen şu an bir diyet yapıyorum zatendün akşam inceledim baya bi.. Ama bunu yapamam heralde. Şu an vücudum bu diyete alıştı ve yasaklar bana cazip geliyor o yüzden tutamam kendimi...
Ben şu an kalori hesabı diyeti yapıyorum herşeyden kalorisine göre çok az yiyorum. Çünkü yasak birşey olunca psikolojik olarak yeme isteği oluyor ben de. Mesela pirinç pilavının 2 kaşığının kalorisine bakıp yiyorum. Sabah kahvaltısında da aynı şekilde yediklerimin kalorisini hesaplıyorum. Bir de yarım saat spor yapıyorum evde bisiklet sürüyorum. Ama sporu 1 saate çıkaracağım inşallah.Sen nasıl bir diyet yapıyorsun ahh ahh ben suan tek yaptıgım tıka basa yemek
Kalori hesabınıda denedim o bana gelmiyor yaBen şu an kalori hesabı diyeti yapıyorum herşeyden kalorisine göre çok az yiyorum. Çünkü yasak birşey olunca psikolojik olarak yeme isteği oluyor ben de. Mesela pirinç pilavının 2 kaşığının kalorisine bakıp yiyorum. Sabah kahvaltısında da aynı şekilde yediklerimin kalorisini hesaplıyorum. Bir de yarım saat spor yapıyorum evde bisiklet sürüyorum. Ama sporu 1 saate çıkaracağım inşallah.Yasak birşey olunca benim beynim dönüyor yiyesim geliyor o yüzden bunu mantıklı buldum diyetler den. Bir buçuk ayda 6.5 kilo verdim tabi bu arada 2 hafta diyet yaptım sadece diğer süreçte tıka basa yemiştim.
İnşallah hepimizKalori hesabınıda denedim o bana gelmiyor yaCok iyi vermıssın 1 bucuk ayda ınsallah kısa zaman da ulasırsın hedefine
Insallah benim kendimden pek umudum yokİnşallah hepimiz
Vazgeçenler kaybedenlerdir.İnan bu diyet yerine başka bir tane seçsen bu kadar ağır olmayan onunla devam edersin. Bir öğün mesela bozduysan diğer öğünler telafi edersin bence...Insallah benim kendimden pek umudum yok
Cok haklısın bende bir cok diyet denedim de agır yapmayınca gitmiyor benden yaVazgeçenler kaybedenlerdir.İnan bu diyet yerine başka bir tane seçsen bu kadar ağır olmayan onunla devam edersin. Bir öğün mesela bozduysan diğer öğünler telafi edersin bence...
Yarın itibariyle bende baslayacaktım ama seninle bu aksam niyet ederim bende super oldu gelmen hosgeldınMerhabalar çok fazla içerik vardı okuyamadım bu akşam itibariyle ilk defa seviye 1 e başlamaya karar verdim akşam niyetimi yapacağım inşallah sizlerden destek bulurum diye yazma gereği duydumaranızda başlayacak olanlar olursa birlikte yardımlaşarak yapmak isterim
HoşbuldummYarın itibariyle bende baslayacaktım ama seninle bu aksam niyet ederim bende super oldu gelmen hosgeldıniçerikler seviye 1 kurallarını anlatıyor
Kesinlikle bende yanımda arkadas ile daha iyi yaparım ınsallahHoşbuldummo zaman çok iyi birbirimize destek oluruz
Benim çok hoşuma gitti sistem başlarsanız bende katılmak isterimKesinlikle bende yanımda arkadas ile daha iyi yaparım ınsallah
Baslamayı cok istiyorum ama henuz baslayamadım sizle bir gun belirlersek baslayabırılırjm sanırım ocak ayında Ahmet apa toplu olarak tekrar baslatıcak en kotu onunla baslarım dıyorumBenim çok hoşuma gitti sistem başlarsanız bende katılmak isterim
Ben cok istiyorum baslamak ama hep erteliyorum verdiklerimıde alıyorum en iyisi yarın tartılıp burda da da aktif olayım yoksa emeklerimbosa gidecek en son Ahmet apa ocak ayında baslatıcanı soyledı diye biliyorumEn sonki ses kaydında Ahmet apa bir daha toplu yapmayacağım demişti ama bel ki de yapar bilemiyorum ben 4 gün oldy başlayalı şu anlık gayet iyi gidiyorum arkadaş olurum sizlere de yapmak isterseniz
Benimde kilo fazlam var 74 olan kilom bugün tartıldım 71 olmuş bence denemeye değerBen cok istiyorum baslamak ama hep erteliyorum verdiklerimıde alıyorum en iyisi yarın tartılıp burda da da aktif olayım yoksa emeklerimbosa gidecek en son Ahmet apa ocak ayında baslatıcanı soyledı diye biliyorum