Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)

Gazetekolik .!.:

Evet canım haklısın galiba biraz bulgurdan uzak durayım bakalım

Genişletmek için tıkla...

Pureloovee .!.:

Merhaba bende başlıycam ama ben bişey sormak istiyorum normal de ben bir bardak su içsem hemen tuvalete giderim mayısda sezaryen oldum ama bebeğim vefat etti hamilelik süresince hep 2.5 lt su içtim ama sezaryen sonrasında üzgün olduğum için hiç içmedim hemen 20 gün sonra acil safra kesesi ameliyatı oldum ve daha yeni iyileştim o yüzden yaklaşık 2 aydır çok su içmiyodum. Dün diyete başlamadan ödem atiyim diye 2.5 lt su içtim fakat hem WC çok çıkmadım hem de tartıldığımda eksi olması gerekirken kilo almış gözüktüm yediklerime dikkat etmeme rağmen. Ertesi gün tekrar 2.5 lt su içtim yine tartıda fazla gözüktüm ve yine tuvalete çok gitmedim sebebi ne olabilir sizce ne yapmam gerekir su içsem artı olarak geri dönüyo içmesem nasıl zayıflıycam yardımcı olursanız çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

G Gazetekolik canım baslangıc kılon kac senıde yazayım tabloya haftalık takıp edelım

Genişletmek için tıkla...

Gazetekolik .!.:

78.7 canım

Genişletmek için tıkla...

Gazetekolik .!.:

Günaydın arkadaşlar
dün müsait olamadım menü yazmaya
Dün neler yedim
12 00 da
1 avuç ıspanak
2 parça brokoli
Yarım limon
Maydanoz
Çiğ blenderdan çektim su koymadan içtim

18 00
Köz patlıcan salatası
Taze barbunya yemeği
2 kaşık bulgur pilavı yedim

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Afiyet olsun canım cok guzel gıdıyorsuj

Genişletmek için tıkla...

Gazetekolik .!.:

Bugün neler yedim
12 30
1 avuç ıspanak
2 baş brokoli
1 domates
30 gr lor peyniri
Zeytinyağı ile salata yaptım

Akşam 18 30
Etli taze fasulye
Bulgur pilavı
Yanında Soğan yeşilbiber

sonrasında 1 saat yürüyüş yaptım

Genişletmek için tıkla...

Gazetekolik .!.:

iyi Akşamlar kızlar
Canım teşekkür ederim bu rengl dönemi beni çok zorlucak canım çok şekerli bişeyler istiyor

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

12:30
8 sıyah zeytın
1kk corekotlu peynır
2 yumurtadan yapılmıs tereyaglı domateslı yumurta
1 mınık salatalık
1 kırmızı bıber

17:30
3 yk bulgur pilavı
1 kucuk domates
4 5 parca kırmızı biber
1 parca sogan.
4 yk yogurt

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

deniz diyette bugun gorunmedın canım ınsallah ıyısındır

Genişletmek için tıkla...

="Pureloovee, post: 64261859, member: 910827"]
Merhaba bende başlıycam ama ben bişey sormak istiyorum normal de ben bir bardak su içsem hemen tuvalete giderim mayısda sezaryen oldum ama bebeğim vefat etti hamilelik süresince hep 2.5 lt su içtim ama sezaryen sonrasında üzgün olduğum için hiç içmedim hemen 20 gün sonra acil safra kesesi ameliyatı oldum ve daha yeni iyileştim o yüzden yaklaşık 2 aydır çok su içmiyodum. Dün diyete başlamadan ödem atiyim diye 2.5 lt su içtim fakat hem WC çok çıkmadım hem de tartıldığımda eksi olması gerekirken kilo almış gözüktüm yediklerime dikkat etmeme rağmen. Ertesi gün tekrar 2.5 lt su içtim yine tartıda fazla gözüktüm ve yine tuvalete çok gitmedim sebebi ne olabilir sizce ne yapmam gerekir su içsem artı olarak geri dönüyo içmesem nasıl zayıflıycam yardımcı olursanız çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...