- 16 Nisan 2012
- 2.110
- 3.690
- 358
neyle ölçücem ben sütü :44:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yıllardır ideal kilomdayım.bu da benim kilo alma hikayem
- Konu Sahibi tunavy
- Başlangıç Tarihi
neyle ölçücem ben sütü :44:
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
- 16 Nisan 2012
- 2.110
- 3.690
- 358
kutudan çıkan ölçek bu ama üzerinde rakamsal herhangi bir ifade yok. 1 ölçek toz koysam ne kadar süte koymam gerek?
Son düzenleyen: Moderatör:
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
hmm senin ölçek değişik ama 250 lik olması lazım
o zaman sende yarısını toz yarısını süt koy...
1 ölçek çok olur çünkü
ben daha once bu urunu tavsiyeniz uzerie almistim 3 kilo aldm bu urunle ama sonra pes ettim biraktm urunu kullanmayi. dun erkek arkadasim cok zayifsin dedi . oyle bir hirs yaptimki 2 kutu urun aldim GNC den :) dun yeniden basladim urunee. birazdanda gidip bol bol kuruyemis alicam. 7 kilo alirim herhalde iki kutuda :) tunavyy cok sagoll sen olmasan bu urunle tanisamazdim. İnsallah bebeğin olur Allah saglikli bir bebek nasip eder. cok dua ediyorim sana zaten . hayirli ramazanlarr
teşekkürler canısın inşallah dualarımız kabul olurda bu mübarek ayda ben de anneliği tadarım.
istediğin kiloyu almanı diliyorum ben de.
- 28 Ocak 2013
- 123
- 1
- 116
Arkadaşlar bende 167 boyunda 45 kiloydum. Çok sık hasta oluyor hemen yoruluyordum. Diyetisyene gittim. Kaloride büyük, kendisi küçük şeyleri yememi tavsiye etti. Örneğin waffle yada hamur işi yerine ceviz, çam fıstığı kayısı, incir vs. gibi. tabi ki yiyebiliyorsanız hamur işi yağlı et gibi şeyleride yiyin. Ama ben onları yıyınce koca gün hiçbirşey yiyemiyordum. hem midem de çok şişiyordu rahatsız oluyordum. Spor yapın, ben spor yapınca daha çok acıkıp daha çok yemeye başladım. Özellikle akşam sa. spor yapın ve gece yatmadan yemiş olrsunuz böylece. Ben bu şekilde kilo aldım. Aklıma geldikçe yedim. Kuruyemişi çok fazla tükettim. Hemde yararlı yağları almış oluyorsunuz. Cips kızartma sağlıklı değil. Şuanda 50 52 kilo arası değişiyorum. İnş. sizde alırsınız.
orantısız bir değişim olmadı.
Merhaba ürün adı nedir
Benzer Konular
