- 29 Temmuz 2008
- 2.254
- 2.606
En son kaça inmiştin sen fatmacım,hamile kalmadan önce?
alçak köfteeee dalga geç hemen
Yemedim işte onun yerine akşam kek yedim
ÇAY SAATİ
canım kek yeme lüksüm yok 85 kiloyum şuan
alçak köfteeee dalga geç hemen
Yemedim işte onun yerine akşam kek yedim
ÇAY SAATİ
canım kek yeme lüksüm yok 85 kiloyum şuan
En son kaça inmiştin sen fatmacım,hamile kalmadan önce?
hehe kekde fena sayılmaz bır dılım ya bırseycık olmaz bugun yakarsın sen onuu merak etme canım ..
bu arada bende 2013hazıranda 87 kıloydum kendı cabalarımla 75 oldum sonra bir ileri iki geri derken 79dum en son kurtulak artık fazlalıklardan
Gelelim bugun güne nasıl başladım
09:00
Sabah yulaf kepeği krebim
Bir bardak sütlü kahve(Şekersiz)
Ara:Yeşil çay
Öğlen Bir porsiyon balık buğlama (Bol baharatlı ekmeksiz)
Bir bardak kola zero
Şu ana kadar 1,5 litre su
Öğle arası(30 dk yürüyüş)
Hastayım sürekli uyku bastırıyo antibiyotik kullanıyorum ve bol bol kahve ile ayılabiliyorum.
O yüzden bu haftaki hedefim kilo vermek değilde sabit tutmak inş
67 ye kadar inmiştim canım 67 ile tüpbebek yaptırdım
maşallah canım sana :)
oncelıkle gecmıs olsun canım dun kı pasta ıcınde uzulme arada olur oyle
teşekkür ettimm
Selam canlar ben geldim
Dün bütün gün süren toplantım vardı gelemedim.
Ve çok kaçırdım
Kahvaltı:08.30
Bir simit(Tek şeker çay)
Ara:Türk kahvesi
Öğlen:yoğurtlu halep köfte
Mercimek çorba(Bir Kase)
Ara:Nescafe (Şekersiz,sütlü)
Kutlama:Yarım dilim meyveli pasta
Akşam:Bir kase fasulyeli bugday çorbası
2,5 litre su
Gelelim bugun güne nasıl başladım
09:00
Sabah yulaf kepeği krebim
Bir bardak sütlü kahve(Şekersiz)
Ara:Yeşil çay
Öğlen Bir porsiyon balık buğlama (Bol baharatlı ekmeksiz)
Bir bardak kola zero
Şu ana kadar 1,5 litre su
Öğle arası(30 dk yürüyüş)
Hastayım sürekli uyku bastırıyo antibiyotik kullanıyorum ve bol bol kahve ile ayılabiliyorum.
O yüzden bu haftaki hedefim kilo vermek değilde sabit tutmak inş
ben kendimi şu anda tebrik ediyorum sizi bilmem
sabah yediklerime ilave sadece 2 adet kepekli bisküvi ile öğlene geldim ( bu arada işimde çoktu yemeyede fazla fırsat bulamadı)
ama öğlen çok açtım ve içmediğim bi çorba vardı bende mecburen nohutun yanında pilav yedim salata ve yoğurtla şimdilik bu kadar ama genede aferin bana
Çok saol tatlım.
Valla doğum günüsüydü arkadaşın hazırlıyanda bendim yemesem olmazdı.
Hafif olsun diye meyveli söledim kimse beğenmedi
Hatrıma yediler tabi:)
ben kendimi şu anda tebrik ediyorum sizi bilmem
sabah yediklerime ilave sadece 2 adet kepekli bisküvi ile öğlene geldim ( bu arada işimde çoktu yemeyede fazla fırsat bulamadı)
ama öğlen çok açtım ve içmediğim bi çorba vardı bende mecburen nohutun yanında pilav yedim salata ve yoğurtla şimdilik bu kadar ama genede aferin bana
Keşke pilav yerine kepek ekmeği tercih etseydin
Bizdede aynı menü vardı
Ben 1 kepçe mercimek çorbası
bir kepçe nohut yemeği
1 kase yoğurt yedim
haa bide kepek ekmeğinin tepesini çimdirip tabağımı sıyırdım
ben kendimi şu anda tebrik ediyorum sizi bilmem
sabah yediklerime ilave sadece 2 adet kepekli bisküvi ile öğlene geldim ( bu arada işimde çoktu yemeyede fazla fırsat bulamadı)
ama öğlen çok açtım ve içmediğim bi çorba vardı bende mecburen nohutun yanında pilav yedim salata ve yoğurtla şimdilik bu kadar ama genede aferin bana
Evet canım önceki gün kaçmış biraz
Bugün güzel ama zero kolanın şekeri gerçekten yokmuki
yani diyette zararsız mı bilgim yok
Geçmiş olsun bu arada bende aynı durumdayım antibiyotik ve benical le ayakta duruyorum
Acayip uykum var ... Benim yaramazda gece 3 ten sonra uyudu Perişanım bugün
bidahaki sefere bende öyle yapıyım bari ama pilavıda çok seviyorummmmKeşke pilav yerine kepek ekmeği tercih etseydin
Bizdede aynı menü vardı
Ben 1 kepçe mercimek çorbası
bir kepçe nohut yemeği
1 kase yoğurt yedim
haa bide kepek ekmeğinin tepesini çimdirip tabağımı sıyırdım
dogum gunusuyse bırsey olmaz zaten meyvelıymıs = )
ama bende sevmem meyvelı
şöyle çıkolatalı krokanlı muzlu fıstıklıı hepsınden mixx bır pasta ımhh agzımın suları aktı
bidahaki sefere bende öyle yapıyım bari ama pilavıda çok seviyorummmm
inanki bunun iiçin büyük çaba sarf edicemSeni gidi seni pilavı bende severim ama çok uzun zaman oldu yemeyeli
Yeme sende tut kendini
Minumum zararlı olanı aldım kuzuş ne yapim yoksa bende profiterollü şöyle çikolata fıstıklı tercih ederim
inanki bunun iiçin büyük çaba sarf edicem
valla canım cektı : (
ama yemıycem yılbasına kadar yasak bana
Yeterki iste canım başarırsın
Süpersin bacım aynen devam