- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Bende hergun cikarimpili bitmis sanirim cika cikaaa cok zor tartiyor pili cikarip takiyorum ugras dur
Ama bu hafta cikmayacam
soz hatta yarn s solnna basliyorm inss ise yarar
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Kizlarr benide alin araniza bnde 69 55 insallah
Hosgeldin canim ekledim. Cok guzel kilo vermissin devamini beraber verecegiz:)) evet tartilma gunu haftaya pazar. Siz isterseniz yine hergun tartilin ama buraya sadece pazar gunleri yazacagiz :))
Yaptikca soylersin canim :)
Ekledim tatlim.
Bu arada sevgicim. Keske evde leslie vs yapabilsem zor geliyorrr :-
Cok zor geliyosa her gun ikimiz ayni anda baslayalim leslieye. Birbirimize hadi hadi dersek kaytarma imkanimiz olmaz:)
Calisanlara uymaz ama canim. Ama mesela ben 10 da kahvalti yapiyorum. Startim o. Sonra 2ser saat arayla ars ogun ana ogunu koyuyorum :)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Ama bu hafta cikmayacam
Bende yarin basliyorumm canim ... duzen ve disiplin gerekli spor icinde ..
Sporla 20 kilo verenleri gordumm ben tabiyediklerine dikkat ederek
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Ayyy 50 ye dustugmu hayal edemiyormm
insallah canm bn 2aydir diyet iste yarn spora baslicam diyete devam ama 2ay gidecem sonra bebek istiyorm insallah - 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Tamamdir editor ya biraz metebolizma calistirici birseyler bulmamz lazm bigisi olan varmi
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Ayyy 50 ye dustugmu hayal edemiyormm
Hayirlisi olsun canim iki ayda 15 kilo rahat rahat giderrr fazlasi gider eksigi gitmezz 20 de gider bozmadan devam edilirse tabi...
Ayrica takviyelerde sart sabah aksam elma sirkeli su gibi
Ya da sabah ilk uyanista ilik limonlu su gibi
Ya da gun icinde uc fican yesil cay
vs vs siralabir boyle ...
Ben keten tohymuna basluyorum yarin .. ayrica sirkeli su iciyorum sabah aksam
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Spora kacta gideceksn saat kacta yapmasi iyi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Yesilcay
Sabahlari icilen kahve
Roka
Sabahlari ilik suya limon sıkıp icmek
Gecen gun gobek eritmek icin verdigim yogurt tarifi
Simdilik bu kadar aklima geliyo canim
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Onu bilen varsa banada desub Allah rizasi icin biyolojik yasim 25 metobolzma yasim 43 du sanirimmmm 40li biseydi ama tam hatirliyamadimm ölmusumde torpakk atanim yohtur :'
'( - 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Onlari yapamam gastirit var ama elma yerm kwtwn tohumu nasl oluyo
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Normalde sabahlari spor yapmak daha hizli yag yakimina neden oluyor ... lakin ben ancak 19:30da salonda olacagimm is guc malumm anca o zamana vakit ayirabiliyorymm ...
Ama senin vaktin varsa sabah gitmeni oneririm hafifi bi kahvalti sonrasi sporu oneririmm
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Aktardan aliyorsun canim taneli halde toz olani fazla dayanmuyormus kurtlaniyorms..
Sabah ogle aksam yemeklerden yarim saat once bir ymk kasi keteb tohumunu suda az islatiomussun yumusuomuss ..
Sonra yarm kase ypgurda karistirip yiomussun...
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Iyi geceler tatlim
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
Nerde o yogurt tarifi
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ilk sayfalardaydi canim bir kase yogurt icine bir yemek kasigi pulbiber ve yarim limon koyup uyumadan yarm saat once yiyeceksin. Boyle bi kac bilgi paylasiyoruz gunluk. O yuzden diyorum takip edin diye :)
- 31 Temmuz 2014
- 59
- 2
Bence yopic belirleyelim zaten işinden dolayı falan uyamayan çok kişi olacağını sanmiyorim
