- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Icine koydugun malzemede etkiliyor canim her corbanin kalorisi farkli. 350 olan da var 170 olan da. Ayarlarsin ona gore:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
Icine koydugun malzemede etkiliyor canim her corbanin kalorisi farkli. 350 olan da var 170 olan da. Ayarlarsin ona gore:)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Evet canim ara ogunler icin iki kuru kayisi 3 ceviz yazdim listeme yarin menumle karsinizda olucam ...
Ogun ogun paylasim yapicam ..
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Aksamki ara ogunune yogurt koy tatlim:)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Evde leslie ve demin paylastigim mekik programini uygularsan aslinda spor salonuna bile gitmene gerek kalmaz. Bunlari yapip bir de gunde 1300-1500 civari kalori alirsan cok guzel kilo verirsin guven bana :)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Spordan geldikten yaklasik 40 dk sonra yap bunu:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Kalori sayimindan ve spordan bahsettik esracim okudun mu? Fikrin nedir:)
okudum canım...gayet güzel olabilir..ben kalori sayımını hesaplayamayabilirim belki tatilim bugün bitti yarın derse başlıyorum öğretmenim dershanede..hep ayakta ve ders anlatarak dakalori yakmam hızlanır inşallah..ama eve geldiğimde tüm gün ne yediğimi mutlaka yazıcam..buarada ismin nedir canım..
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Tabi ki cok var:) ben daha cok et ve tavuk yiyerek kilo verdim ornegin. Ama bu kalori hesabi yapmani engellemez ki:) ugrasamam dersen sen bilirsin tabi.
- 31 Temmuz 2014
- 59
- 2
Yok ugrasmamaktan degil de zaten protein türü yiceklerde haslandiktan sonra fazla kalori kalmiyo ama yine de saymaya calisirim bakalim
ben 2 saat koydum ortalama
