- 12 Temmuz 2011
- 122
- -4
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Kızlar merhabalar ismim Reyhan. 22 yaşındayım, 65 kiloyum hedefim 55 -50 arası olmak.
Yarın diyete ve spora başlamış olmak istiyorum. Pek fikrim yok neler yapabileceğim konusunda.
Daha doğrusu kararlıyım ama azimli bir insan değilim malesef.haliyle endişeliyim.
Bu dakikadan sonra azmini yitirenin kulağını çekeceğim için 1 ay sonra yaklaşık 4-5 kilo vermiş olacaksınız hepiniz
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ekleyecegim birazdan seni de listeye:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
ben şimdiye kadar 1 kez diyet yaptım oda 8-9 yıl önceydi....1 ayda 8 kilo vermiştim...ama hızla geri almıştım kiloları...şimdi ise 11 kilo vermek istiyorum ama 2.5 ayda..inşallah başaracağız hepberaber
Evet :) umarim herkes azimli ve aktif olur :)
inşallah...ben çok azimliyim..1 kre yaptım oldu..1 kere daha başaracağım inş ve hepberaber
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Umarimm:) cok faydali bir gunluk olacak bu :) ilerleyen gunler icin cok guzel planlarim var :) zaten bugun gun boyunca faydali bilgiler de verdik. O yuzden aktif olursak bu bilgileri de sonradan gecmis sayfalarda aramak zorunda kalmayiz :)
inş:)başlık için teşekkürler ...daha dün üye oldum...hepimiz başaralım allahın izniyle
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Yapacagizz :) inanmak yeterli :)
- 31 Temmuz 2014
- 59
- 2
- 6 Aralık 2012
- 673
- 68
- 39
Günaydın☺
Pazar günleri kendimi biraz serbest bırakmaya kara verdim😊
Malum pazar kahvaltısı ve dışarıda yemek falan ister istemez biraz fazla kaçırıyoruz.
En azından vicdan azabı cekmem ve ödül gibi olur.
Çok zararı olmaz değil mi?
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 1 yumurtadan
Yarım kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı kadar tereyağı
3 diim tam buğday ekmek😕
Şekersiz çay
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Pazar günleri kendimi biraz serbest bırakmaya kara verdim😊
Malum pazar kahvaltısı ve dışarıda yemek falan ister istemez biraz fazla kaçırıyoruz.
En azından vicdan azabı cekmem ve ödül gibi olur.
Çok zararı olmaz değil mi?
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 1 yumurtadan
Yarım kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı kadar tereyağı
3 diim tam buğday ekmek😕
Şekersiz çay
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Kizlar evdeki hesap carsiya uymadi kimseye diyet yaptigimi soylemiyorumm ... soylemeyide dusunmuyorum kuzenin evine ilk kez geliyoruz aksilikya cok gec kaldikk kizda yemekler pastalar borekler hazirlamiss haliyle hem gc kal hemde yeme koseye cekil durumu olmadi ....
Gecede kahvaltidada abarttimda abarttimm yarindan sonra kimseye soz vermiyorum en azindan iki uc hafta biraz birbak kilo eksilince gidicem gezmelere :'
'( cok kotu hissediyorumm vicdanim sizliyor :''(
Gecede kahvaltidada abarttimda abarttimm yarindan sonra kimseye soz vermiyorum en azindan iki uc hafta biraz birbak kilo eksilince gidicem gezmelere :'
'( cok kotu hissediyorumm vicdanim sizliyor :''( - 31 Temmuz 2014
- 59
- 2
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Zarari olmaz canim zaten pazar gunu kacirmalar cok oluyor diye tartilma gununu pazarin sabahi ( yani kacirmalar olmadan once
) olarak belirledik :)
