- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Ben squat yaptım canım mekik yapmıyorum ki
Ben squat yaptım canım mekik yapmıyorum kiCok iyisin cnm mekige bakmadim yokmuydu odev
Dogru diosun cnm eve gelince yaptim bende yurumedim arabayla gittikBen squat yaptım canım mekik yapmıyorum kiAkşam kaçırdım gibi geldi bana ya hiç yemiyordum sanki o kadar geri dönerken yürüdük 15 dakika falan iyi geldi ama yine de annemin yemeklerine karşı o kadar az yemem bile bir başarı
İnşallah ama amacımıza kavuşacğaızDogru diosun cnm eve gelince yaptim bende yurumedim arabayla gittik
Geberiyom donuyom çok soğukkkk
Artık motor tepesinde gezmek için soğuk havalar malesefff
Kızlar bugun evlilik yıldönümümüz o yuzden dısarıdaydım pek giremedim menümü yazim
Kahvaltı
Acele cıktım sadece kahve içtim
Öğle
1 tabak kepekli makarna
Ayran
Akşam
Izgara antrikot
Domates biber
Elma dilim patates
1 dilim ekmek
Bir kaç çeşit meze
Cola
Yemek sonrası
1 dilim pasta
Eve gelir gelmez içim ısınsın diye 1 kupa mistik çay
Nice yıllara gülüm eşin senin gibi melekle evlenerek hayatının en güzel kararını almışcanım benim
Ayy bende donuyoruuum sibirya sanki bizim ev
Bi yastıkta kocayın hatta motorunuz kedileriniz köpüşünüz de sizle kocasın bebeğiiiiim
2kediannesi nice eşinle sağlıklı , mutlu yıllarınız olsun inşallah...
He dur etiketliyim o zaman
Evelynn Ben seval. 169 boyunda 111,2 kiloyum. İsveç Diyetine bugün başladım. 1. mesajdaki kurallara falan baktım çok hoşuma gitti ben de katılmak istiyorum. Bu ka
Canım eşinle nice mutlu huzurlu yıllara inşallah
günaydın kızlar
Gunaydinnn
Günaydın çıtır hatunlarGunaydin beybiler
Sabah:
6 adet zeytin
1 kk kadar peynir
1 kucuk dilim kasarla salam
1 adet yumurta
1 dilim ekmek cavdarli
Sekersiz cay.
Ara yok
Ogle: 3 tane cinekop baligi firinda
1 kase salata
1 dilim ekmek
Aksam: 1 kase corba
1 kase bile degil nohut yemegi
2 dilim kucuk turp
4 yemek kasigi sutlaç
Ara: 1 adet elma
Saat 12 de karnim ac oldugunu hisseetti.
1 kase yogurdun icine bi tatli kasigi recel koydum yedim oyle.
- 2 litre su : + 3 lt ictim
- Max 3 dilim ekmek : + 2.5 dilim yedim
- 2 fincan bitki çayı : -
- Spor : +
- Spor ödevi : + 50 mekik 50 squat 50 plates hareketleri 50+50+50+50
- Bakım odevi +
Gece yogurdu yemeseydim iyiydi.Günaydın çıtır hatunlar
Çok iyi canım menün benimkinden daha iyi hatta
Yoğurttan ne olacak canım sende limonlu biberli yeseydin iştah kesiyorGece yogurdu yemeseydim iyiydi.
Esime adana durum soyledim.kendim yogurt yedim ayyyy
Uc kiloyla yirtmisim neysekiKızlar bu böyle olmayacak selam verip girmek istiyorum yazan bir daha yazmıyor. 2 saat tabloyla ugrastıgımla kalıyorum.
Bundan sonra ilk mesaja da ekledim 3 gün üstüste sayfaya yazmayan ve yazmadığı için 'önceden' mazeret bildirmeyeni silcem.
Ve katılmak istiyorum diyenlerin de 1 hafta deneme zamanı olacak düzenli girip yazarsa listeye alcam.
Ve 60 kilo üzerini alcambu da benim kıskançlığımdan
Uc kiloyla yirtmisim neyseki
Evelynn evlilik yıldönümüz kutlu olsun canım kaçıncı yılı kutluyorsunuz ??
ya ben regl olacağım sanırım acayip şişkinim ve bugün baskül
2 kg fazla gösteriyordugebelik dışında en fazla kilomdayım şu ara
Ya bencede 20 kisiyiz 20 kisiden belki 9 kisi goruorum 3 gun ust uste yazmayan silinsin yaniKızlar bu böyle olmayacak selam verip girmek istiyorum yazan bir daha yazmıyor. 2 saat tabloyla ugrastıgımla kalıyorum.
Bundan sonra ilk mesaja da ekledim 3 gün üstüste sayfaya yazmayan ve yazmadığı için 'önceden' mazeret bildirmeyeni silcem.
Ve katılmak istiyorum diyenlerin de 1 hafta deneme zamanı olacak düzenli girip yazarsa listeye alcam.
Ve 60 kilo üzerini alcambu da benim kıskançlığımdan