- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 42
Bende onume ne gelirse yiyorum bakalim nolacak halim
Bende onume ne gelirse yiyorum bakalim nolacak halimHala kahvaltı yapmadım ya. yumurtalı şeylerden sıkıldım domates salatalıktan sıkıldım. Tostlada doymam şimdi.
Ne yesem derdi cok sinir bozucu.
Haftasonu oldugu için pek kimse de yok konuda.
bugun kaynanam kek yapacaktı izin vermedim yerim diyeBende onume ne gelirse yiyorum bakalim nolacak halim
İyimis valla yapan var ooohhh ben az once kalktim mozaik yaptimbugun kaynanam kek yapacaktı izin vermedim yerim diye
bugun kaynanam kek yapacaktı izin vermedim yerim diye
Selammm kızlar
Kahvaltı :
2 yumurta çırptıktan sonra 2 yemek kaşığı yulaf ezmesiyle birlikte yağsız tavada omlet yaptım ve salatalık yedim
Ara :
2 yemek kaşığı kadar puding ve üzerine 5 fındık
Öğle:
lor,domates,biber çingen pilavı diyorlar ya 1 dilim kızarmış buğday ekmeğiyle yedim
Ara:1 meyveli yoğurt-3 gün kurusu
Akşam:
brokoli,havuç ve 2 patatesi haşladım limon ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek tıka basa karnımı doyurdum..
yatana kadar 30 dk spor ve bakım ödevini yapıcam
2 lt su -
3 dilim ekmek-
bakım ödevi+
spor ödevi+
papatya çayı+
Ayy ne kadar erken yemişsin kız acıkmıyor musun[canım ben diyete başladığım ilk günden beri en geçç 17 de yemişimdir 24 gündür böyleyim yani ,acıkmıyorum 1 elma yesem hemen içimi bastırıyor
valla şekerim hep 1 dilimden bişi olmaz diyerekten başlıyoruz sonu hüsran.bende bir dilim yerim diom ağzıma değince 2 3 dilim gidiyor.o yüzden önlemimi alayım dedim yaptırmadımAy ben yapçam yicem yaaa canımı cektirdin1 dilimden bişey olmaz
kahvaltıvalla şekerim hep 1 dilimden bişi olmaz diyerekten başlıyoruz sonu hüsran.bende bir dilim yerim diom ağzıma değince 2 3 dilim gidiyor.o yüzden önlemimi alayım dedim yaptırmadım
sevindim senin adına yola devamKizlar bugun.diyetisyenimin olcum gunuydu ayda gidip olculuyorum.
Neyse artik 7 yi gordum en sevindirici sey ise gogusum 6 midem 4 karin cevrwmde 20 cm kuculmus ayyyyyy cok.mutluyummm
canım ne zaman başladın diyete ve toplam kaç kilo verdin?Kizlar bugun.diyetisyenimin olcum gunuydu ayda gidip olculuyorum.
Neyse artik 7 yi gordum en sevindirici sey ise gogusum 6 midem 4 karin cevrwmde 20 cm kuculmus ayyyyyy cok.mutluyummm
Naptin temizlik mi var canimKızlarr daha şimdi oturdum ve şu ana kadar 1 öpün yedim kahvaltıölüyoruö ben!!