ay dün ben kahvaltı yapmadım dedıgın gıbı bugün midem bulandı zor yedım sabah. zaten kahvaltı alıskanlıgım bekarken yoktu yeni alısmıstım Kahvaltı düzenineTombuldut canim.ben dun kendime ceza vermistim sabah kahvalti yapmadim.
Insan alisiomu napio
Kahvalti yapcam cnm istemiyooo
Kotu ornek olma bize lutfenn
Takilip kalanlar arasina hosgeldin canim tam da bundan bahsesiyordum
ben gecen sene 20 kılo verıp sonra ğis bogazlıgından geri almıs bi diyet canavarı olarak sunu söylebılırım, mesela insanın sabit bir kılosu varmıs dıyelımkı ben hep 60 kıloydum on kılo alıp 70 oldum. o 10 kıloyu rahat veririm ama 60tan sonrası zor ve yavas gider. yani bıldıgım kadarıyla. ayrıca ilk dıyet yaparken nasıl hemen ıkı kılo falan verıyoruz vucut ödem attıgı için. fakat daha sonradan vucut tekrar ödem toplayabılıyo kılon fazla cıkabılıyo. aslında oda kılo agırlıgı degıl ödem oluyo. moralını bozma vucut suan senın uyguladıgın düzene alısmıs arada kacamaklar yaparak vucudu sasırtman gerekırmıs. sana sunu soyleyeyım ben gecen sene dıyetımın son bır ayında 1 saat tempolu yuruyus fıtness hareketleri üstüne leslie, twist, mezdeke oynuyodum inanırmısın sadece üc kılo verebılmıstım ve ac kalıyodum. oyuzden vazgecme diren
vucut bıle agzının tadını bılıyo enayımı versın etleri yagları dısarıGitmiyo kardesim bu kilolar napalim ac mi dolasalim anlamadim ki hayret bisey yaaaa yerken guzel hopbidi hopbidi aliyoruz verirken yok ciks valla olum orucu tutucam ha
tamam tatlım ben hazırımGeçmişi okumadım henüz birazdan bakıcam ama dün gruba aldığımız arkadasların kilosunu pazartesi günü alcam kızlar tartınızı hazırlayın.
angelsky
charmant
@prenses leia
kizginim
tesekkürler 
