- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Kabak cekirdegi tozu aticam tamam
Kabak cekirdegi tozu aticam tamamBi 50 kalori falan almış olursun yine de bir de eriştenin üzerine peynir falan düşünüyorsun hadi yoğurtlu yapsan
Yok ben yagli yapmiorumHe 5 kaşık akşam yemeği için ideal başka bir şey yenmeyecekse yoğurtla ya da salatayla olur tabi canım benim erişte dendiğinde gözüme direk yoğurtlu yağ soslu dolu bir tabak geliyor aklıma
Kalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun malesefSabah: is yerine gelir gelmez 500 ml su ictim.cok susadim yuruyerek geliyorum.
2 dilim ekmek hakkimi kullandim.sandvic yaptim. Kasarli domatesli biberli.
Sekersiz cay.
Ara: 9lu cay.
Öglen : yarim dilim ekmek.
1 kase patlican musakka 1 tabak degil ama.
1 bardak meyve suyu.
Bunada kizmayin yani bogazimdami kalsin.
Ara: 9lu cay icerim.
Akşama: annecigimin elde kestigi eristeler var 1 kase ondan yerim. Belki peynirli belkide kabak cekirdegi tozuyla.
Yanina domates salatalik yogurt.
Kabak cekirdegi tozu aticam tamam
Yok ben yagli yapmiorum
1 kaseye ne kadar sigdiriyorsunki sen yaKalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun maleseftabak ve kase icine koyduklarina gore goreceli yani ben bir tabaga da bes kasik koyabilirim kaseyede tepeleme mi koyuyorsun tabaga koyunca bunu merak ettim nehirnilin dedigi gibi fazla karbonhidrat var menunde canim
Valla bi yesen tadina doyamazsin o kesme makarnanin ustune o kadar guzel gidiyorkiKabak çekirdeği tozu nedir canım hiç bilmiyorum kabak çekirdeğini çok severim çok lezzetlidir deBen yağlı severim nefis oluyor ama şuanda yemem
Ya aksama ne yapiyim diye dusundum abca bunu bulabildim.Kalorisi yuksek yiyecekler yiyorsun maleseftabak ve kase icine koyduklarina gore goreceli yani ben bir tabaga da bes kasik koyabilirim kaseyede tepeleme mi koyuyorsun tabaga koyunca bunu merak ettim nehirnilin dedigi gibi fazla karbonhidrat var menunde canim
İnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabiValla bi yesen tadina doyamazsin o kesme makarnanin ustune o kadar guzel gidiyorki
Yapmasida basit ama annem koyden getirdi gelirken.
Kavrulmus cekirdegin ama koy cekirdeginin citlettigin kabuklarini atma.
Robottan gecir. Toz halinde o kadar muthis ki
Valla ben bayilirim yap dene vallaİnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabi
Maşallah canım ne güzel yürüyorsun benim o kadar yürüme alanım yok olsa yürürüm ben sabahtan eşimin servisiyle bir yere kadar geliyorum eğer işe geç kalmasan onun oradan yürüyeceğim ama geç kalıyorumGünde en fazla adım ölçeri açıp saydığım yerlerde 3 bin adım falan atıyorum
Sagol canım, büyük oğlu 14 e girdi, küçük 6 bitmedi henüz, büyük teog hazırlığı yapıyor küçük 1.sınıfgeçmiş olsun canım kaç yaşında senin çocuklar birde kaç kiloya vermek istiyorsun
Deneyeceğim canım sağolValla ben bayilirim yap dene valla
Karniyarigin icini neden yemedin nehirSabah; 1 tost ekmeğini yarıya bölüp diğerinin üstüne kapatmış şekilde yarım kaşarlı yağsız tost + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa ıhlamur
Öğlen; Yarım kase kuskus çorbası + karnıyarığın içini yiyebildim 2 çatal falan + 1 kase limonlu biberli yoğurt + yarım dilim kepek ekmeği
Akşama planım dünden kalan fasulyeden 2-3 ymk kaşığı almak, pişireceğim mantıdan 2-3 ymk kaşığı almak bakalım yanına yoğurtla beraber sonrasında tarçınlı süt ya da zencefilli çay içeceğim
İçini yiyebildim sadece canım dışı karttı içi de 2 çatal anca vardı kalınca bir patlıcan koymuşlar bol çekirdekli nimet yani ama gitmedi boğazımdanKarniyarigin icini neden yemedin nehir
Nehir suan soda icicem yanina kek yiyimi yaaaİçini yiyebildim sadece canım dışı karttı içi de 2 çatal anca vardı kalınca bir patlıcan koymuşlar bol çekirdekli nimet yani ama gitmedi boğazımdan
Yeme canım tut kendini kekte vardır kalorili ekmek yedin tükettin bugün yeteri kadar sanki onun grubundan gibi geldi kek bana un var sonuçta içinde akşama yiyeceğin erişteyi düşünNehir suan soda icicem yanina kek yiyimi yaaa
İnanmıyorum ilk defa duydum kendisini çok severim bir denerim canım tabi
Maşallah canım ne güzel yürüyorsun benim o kadar yürüme alanım yok olsa yürürüm ben sabahtan eşimin servisiyle bir yere kadar geliyorum eğer işe geç kalmasan onun oradan yürüyeceğim ama geç kalıyorumGünde en fazla adım ölçeri açıp saydığım yerlerde 3 bin adım falan atıyorum