Ben zeytinyağlı kabak yapıyorum . Bol soğanlı. Soğanları kavuruyorsun. Kabakları da minik minik doğruyorsun. Domates varsa rende domates yoksa salça. Suyunu çekene kadar pişiriyorsun. OCağı kapatınca maydanozda kıyıp koyabilirsin üstüne değişik ve lezzetli oluyorAy akşama kabak yapcam ama nasıl pişirim bilemiyorum ya. Fırında domates havuc ve biberle pişirip üstüne yoğurt sos mu yapsam napsam. Patlıcanım ve patatesim yok
Sizin bildiğiniz bir tarif varmı
Sirkeli nasıl oluyor?Ben kabak yapacak olsam ya dolma biberle beraber doldururdum ya karışık kızartma yapardım ya da sirkeli kabak olarak tavada yağda kızartırdım hangisi daha sağlıklı tartışılır tabi
Ayy boşverNe yedin kız cıss kahvaltıda poğaça falan mı
Olsun canım mecburiyetten olmuş yapacak bir sey yok. Ablan daha iyidir inşallah
Canım bana kalırsa kaldığın yerden devam et. Çünkü 140lara geldik biz. Kademe kademe yukselttiğimiz halde ben cok zorlanıyorum yaparken.
Menüne gelince cok guzel bir gun geçirmişsin.
Sağlıklı beslenince mutlu oluyor insan dimi ya sanki hafiflemişsin gibi
Benim hiç doyamayacağım bir menü nasıl doycan kız böyleBence salatanın yanına ızgara tavuk yap bir de ohh misss
Ayy nehirrr senin böyle düzenli disiplinli yazmana bayılıyorum ya. Sen okulda da defteri düzenli olan öğrencilerden miydin?
Ay napim yanında salata yemedim pilav yemedim corba yemedim yoğurt yemedim. Anca doydum
Günaydın emelcimmm
Allah kabul etsin canım. Sadece meyveler fazla olmuş gibi biraz.
günaydııınnnnn
İçinde bilmediğim bitkilerde var ama bildiğim bitkiler güzel sinameki bağırsaklar için, rezene miden için falan.
Yavaş yavaş artıyorum zorlamamk adına kuzumGüzel canım menün aşure bitti aynen kurtulduk bize sıkıntıydı
Çok iyi canım senin menülerine bayılıyorum meyveyi az tüket ama 1 tane yeterli şeker oranı yüksek
Biraz akşamki pilav fazla kaçmış gibi o olmasaymış çokta aşırı bir durum yokmuş canım olsun arada hastalık dönemlerinde yakınlığında olabiliyor
Canım yediklerin normal abartı değil ama spor yapmalısın ve suyu çoğaltmalısın bu şekilde daha fazla yakarsın sporsuz olmuyor maalesef benimde vücudum az yemeğe alışmış o yüzden sabit kalıyor bende bu nedenden spora daha fazla zaman ayırmaya çalışıyorum
Güzel canım menün o kızartma olayını yemeyip ıspanak yeseydin tabi daha sağlıklıydı ama olsun arada insanın canı çekiyor spora fazlalık verebilirsin bence
Güzel canım menün çok iyi inşallah bundan sonra daha iyi olacak sporla inanıyorum
Onu arkadaşımız söyler ama bırakma sporunu derim canım daha dikkat et ara vermek iyi gelmez diyette sankiMenün çok güzel
Çok iyi gidiyorsun canım devam
Ooohh ben de boyle yapiyorum miss gibiiiBen zeytinyağlı kabak yapıyorum . Bol soğanlı. Soğanları kavuruyorsun. Kabakları da minik minik doğruyorsun. Domates varsa rende domates yoksa salça. Suyunu çekene kadar pişiriyorsun. OCağı kapatınca maydanozda kıyıp koyabilirsin üstüne değişik ve lezzetli oluyor
Sirkeli nasıl oluyor?
Yavaş yavaş artıyorum zorlamamk adına kuzum
vay be :) hiç duymamıştım. Kabak kızartmasına bayılırım canım çektiServis için;
- 400-500 gr kabak
- 1,5 çay bardağı buğday unu
- 1 çay bardağı su veya soda
- 3 yemek kaşığı sirke
- Tuz
- Kızarmak için sıvı yağ
- Süzme yoğurt, dereotu, sarımsak, tuz
Un, sirke, tuzu derince kaseye alalım, azar azar su ekleyerek karışımı pütürsüz hale getirelim. (Koyu boza kıvamında olmalı) Kabağımızı tırtıklı bir bıçakla kazıyalım. Verev şekilde 3-4 mm lik dilimleyelim. Kızartma yağımızı kızgın hale getirelim. Bulamaca buladığımız kabak dilimlerini kızgın yağda hafif pembeleşinceye kadar kızartalım.
Not: Bol dereotlu, sarımsaklı, yoğurtla sıcak servis yapalım. Sarımsaklı yoğurdu kabaklarınızın üstüne döktüğünüz takdirde yumuşayacaktır. Ayrı servis önerim.
Bulamacı kabağıma göre ölçüledim, tarifin püf noktası sirke, bilinen kabak kızartmaları gibi dış harcından dolayı yumuşak olmuyor. Sirke tadı kalmıyor.
Canınız çekmesin ya ben bilgi amaçlı yazdımvay be :) hiç duymamıştım. Kabak kızartmasına bayılırım canım çekti
Sağol canım misafire yapılabilir değişik. Çok sağol öğrenmiş oldum.Canınız çekmesin ya ben bilgi amaçlı yazdımLezzetli bir atıştırmalık evet
Rica ederim canım ne demek evet güzel bir mezeye dönüşebilir ortaya sıcak sıcakSağol canım misafire yapılabilir değişik. Çok sağol öğrenmiş oldum.
Ben zeytinyağlı kabak yapıyorum . Bol soğanlı. Soğanları kavuruyorsun. Kabakları da minik minik doğruyorsun. Domates varsa rende domates yoksa salça. Suyunu çekene kadar pişiriyorsun. OCağı kapatınca maydanozda kıyıp koyabilirsin üstüne değişik ve lezzetli oluyor
Servis için;
- 400-500 gr kabak
- 1,5 çay bardağı buğday unu
- 1 çay bardağı su veya soda
- 3 yemek kaşığı sirke
- Tuz
- Kızarmak için sıvı yağ
- Süzme yoğurt, dereotu, sarımsak, tuz
Un, sirke, tuzu derince kaseye alalım, azar azar su ekleyerek karışımı pütürsüz hale getirelim. (Koyu boza kıvamında olmalı) Kabağımızı tırtıklı bir bıçakla kazıyalım. Verev şekilde 3-4 mm lik dilimleyelim. Kızartma yağımızı kızgın hale getirelim. Bulamaca buladığımız kabak dilimlerini kızgın yağda hafif pembeleşinceye kadar kızartalım.
Not: Bol dereotlu, sarımsaklı, yoğurtla sıcak servis yapalım. Sarımsaklı yoğurdu kabaklarınızın üstüne döktüğünüz takdirde yumuşayacaktır. Ayrı servis önerim.
Bulamacı kabağıma göre ölçüledim, tarifin püf noktası sirke, bilinen kabak kızartmaları gibi dış harcından dolayı yumuşak olmuyor. Sirke tadı kalmıyor.
Tabi canım yoksa benim gibi direk 30 dakika pilates yaparsan bacak arasını hissetmezsin sonraki gün ağrıdan
Fena bir şey canım Ebru Şallı karnınızı içeri çekin diye diye söyledi durdu çekerek yaptım hareketleri yarın sabah hafif yanma hissedeceksiniz dedi ne yanması nefes alamadım karnımdan ağrıyacak diye
merhaba kızlar
bende ocak ayına 10 kilo vermiş olarak girmek istiyorum.şu an 74.9 kiloyum inşa hedeflediğim kiloya ulaşabilirim
en başta yazılan cetvele uyuluyor mu
2lt su
max 3 dilimekmek vs vs.
bende böyle rapor vermek isterim ama hergün girebilirmiyim bilmiyorum kpssye çalışıyorum ve 7 buçuk aylık bi kızım var.
hergün giremesemde diğier günün rapaorunu yazarım inşa