-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yes_im'in Dİyet Günlüğü
- Konu Sahibi Yes_Im
- Başlangıç Tarihi
aynen öle cnmm gerçekten cevremde bni kimse anlamıo ama biz birbirimizi cok iyi anlıoruz her kelimemizi hissettklerimizi cünkü kilo bizi üzüo cnmızı sıkıo böle bi durumu bi yakınına söleynce sadece yeme dio hiç bişekilde yardımcı olmuo belkide o yüzden bu kadar kilo aldık yanlış beslendkk bişeye üzülsek yemeklerde aradık mutlulugu kısa mutluluk bizi dahada üzdü kilo yaparakk bugüne kadar ezildk kırıldık belki milletin sadece dış görünüşümüzü eleştirdigi için ama smdi öle degill hersey cok güzel olcak cnmm saol destegin içinn kısmette senle tanışmakta varmış :)
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Elbette etkisi olur. Kışın kilo vermek daha zordur. Kışın vucüt yağları yakmak istemez, ihtiyaç duyar. Yazın daha çok terlersiniz su kaybınız olur su içmeye daha çok ihtiyaç duyarsınız. su içmek ve terlemek kilo vermek için büyük bi etken zaten. Bir de beslenmeye dikkat edildiğinde hepsi bi bütün olup daha kolay kilo vermemizi sağlar. Ayrıca kilo vermenin tam zamanı dememin sebebide yaza yeni giriyo olmamız yani şimdi vermeye başlarsak tam yaz geldiğinde dahada kolay verip istediğimiz kiloya yaz bitmeden daha rahat ulaşabiliriz diye düşünüyorum.
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Çevremdekilerin söylediklerini çok takmıyorum ben aslında. Kendi kendime rahatsız oluyorum. Genelde bana kilomu göstermediğimi kötü durmadığını falan söylerler ben iyce kilo aldım deyince.. Bu kiloları biz aldık biz vericez nasıl aldıysak. Üstesinden gelebiliriz ben inanıyorum. Tanıştığımıza bende memnun oldum bundada bi hayır vardır elbet canım. Ayrıca hedefime ulaşınca resimde yüklerim belki topiğe zayıflamak isteyenlere heves olsun. Gerçi ben 30 kilo verene kadar yaz biter
cok tesekkuredrım
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
hepinize merhaba diyetisyenim bugün bana ona göre süper yağ yakıcı çay tarifi verdi 1 bardak kaynamış suya 3 tane zeytin yaprağı ve 1 tatlı kaşığı biberiye koyup ağzı kapalı 10 dakika demlendirip günde 2 kere yani öğle ve akşam yemeklerinden sonra içilecek bir çok hastası çok iyi sonuç almış bende bugün aldım yarın kısmetse başlayacağım yalnız yüksek tansiyon hastaları kullanamaz birazda olsa tansiyon yükseltiyormuş ben gelişmeleri sizinle paylaşacağım inşallah öpüyorum hepinizi
Bak burda yazanı bende aktardan aldım canım 150 gram zeytin yaprağı 150 gramda biberiye aldım. 5tl tuttu. Pahalıda değilmiş.. Bayada var 1 ay yeter gibi görünüyo. adet dönemim geçince düzenli şekilde başlıycam bu çayı içmeye. Genelde memnun kalmışlar belki bende faydasını görürüm. Bitki çayı yerine bunu kullanmayı düşünüyorum. http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/510461-diyetisyenden-super-yag-yakici-cay.html bu konuyu incelersen beslenme listeleride yazıyo diyetisyenin verdiği. Orda bulabilirsin canım. Çünkü ben kendi kafama göre yapıyorum o günlük ne denk gelirse ona göre hareket ediyorum o yüzden bu konuyu incelemen daha iyi olur canım.
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Sen yeter ki heveslen zayıflamak iste, ben sana özelden de yollarım canım. 60 kg olduğum resimlerimde var valla ziynet eşyası gibi saklıyorum onları
PP
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Aynen bende öyleyim ya sıkılıyorum o listeleri gördükçe.. Evde ki hesap çarşıya uymayabiliyo mağlum. Evde tek yaşamıyoruz ki sonuçta.. Ben akşamları meyve yiyorum sadece mesela 1 tane kırmızı elma.. Sonra bitki çayımı içiyorum. Saat 7 gibi en geç akşam yemeği süresi. 1 kase yoğurt olabilir mesela. 1 tabak çorba olabilir. Salata varsa sofrada salata yerim. Balık varsa balık yerim o da sağlıklı bi besin biliyosun. Yani o an ki sofrada ki şeylere göre seçim yapıyorum. Ekmek kesinlikle yemiyorum 1 haftadır ağzıma ekmek sürmedim
Su içmeye dikkat ediyorum canım bişey isterse su içiyorum azda olsa iştahını kırıyo zaten..
merhabalar cnm başarılar diliyorum iddaya girmek iyi olmuş bende bugün başladım diyete hayatımın feci kilosu ile bende sana yazmaya çalışırım ben diyet olarak görürsem daha çok yiyorum bende yarı yarıya azalttım yediklerimi sabah aç karnıma yeşilçay akşam doğadan kayısılı forum çayını içiyorum 3 ögün yiyorum ara öğün fırsatım pek olmuyor 6 dan sonra yemek yemiyorum bugün tam 1.5 saat yürüdüm 1 saat ve yarım saat olmak üzere herkese başarılar diliyorum
Ay canım kusura bakma hafta sonu gelen giden oluyor çıkmak zorunda kalıyorum. Hamilelikte aldığım kiloları daha takmıyorum. Evlendiğimde 53 kiloydum. Daha sonra 63 lere çıktım. Sürekli kilo vermeye çalıştım. en son 57 kilo olmuştum. Hatta small beden 2 pantalon aldım. Giymek nasip olmadı. Artık doğumdan sonra vermeye çalışıcam son hız. Şu an 70 kiloyum. 2,5 ay var daha doğuma bakalım hayırlısı. Ben doğum yapana kadar sende umarım istediğin kiloya ulaşırsın canım.
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
bişey sormak istiyorum. acaba akşam yemek yemesem sadece meyve yesem zararı olur mu
Çok fazla tüketmezsen tabi olabilir canım eğer sadece akşam içinse neden olmasın ama genel olarak hiçbişey yemeyip sadece meyve tüketmek pek yararlı değil. Herşeyin fazlasının zararı olduğu gibi meyveler içinde aynı şey geçerli. Birde meyve yedikten hemen sonra su içmemenizi tavsiye ederim. Meyve üzerine hemen su içerseniz, çiğnenirken ezilmiş olan meyve parçalarının içine tekrar su dolacak ve hacmi genişleyecektir. Bu genişleme midenizde fazla bir şişkinlik, şiddetli karın ağrılarına sebep olacaktır. Bi de meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır. Bildiklerim bu kadar canım umarım faydalı olabilmişimdir
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Yok canım ne kusuru aşkolsun.
Manken deniz akkaya var ya hamileyken 27 kg almış toplam ama maşallah kadın şuan tığ gibi. Plates, spor falan yaparak verdiğini söylüyodu. Doğumdan çıkınca kilonda farkedicek zaten merak etme... Bebek ağırlığı, su kesesi falan derken
Herşeyin hayırlısı canım. Doğumuna yakın buraya yaz bende kilomu yazarım. Bakalım 2,5 ayda neler değişçek 
Son düzenleme:
