Yes_im'in Dİyet Günlüğü

Turkiyeliyikk .!.:
Cumartesi sabahin kilosunu yaziyorum buraya, bu cumartesi 2 hafta olucak. :52:
Cok sukur super geciyor :nazar:
Spora basladim, tiryakisi olmaya basladim sanki :1:
Oyle iste, yuvarlanip gidioz :27: Yolum uzun hemde cokkkkkkk uzun, ama bu sefer gayret edicem insallah.
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım inşallah. Kilo vermek tamamen bi irade meselesi. İnşallah istediğimiz kilolara ulaşırız en kısa zamanda. Bir de 20 temmuz oruçlarda geliyo ben ramazan ayında almışımdır hep kiloları. O zamana kadar versem süper olucak 2 ay kadar var yaklaşık :18:
 
çok sevindim canımm inşallah istedigin kiloya düşersinnnn :) azmee devammmm :)
 
Yes_Im .!.:
İnşallah canım inşallah. Kilo vermek tamamen bi irade meselesi. İnşallah istediğimiz kilolara ulaşırız en kısa zamanda. Bir de 20 temmuz oruçlarda geliyo ben ramazan ayında almışımdır hep kiloları. O zamana kadar versem süper olucak 2 ay kadar var yaklaşık :18:
Genişletmek için tıkla...

Insallah canim benim :29:
Ramazanda kilomuzu sabit tutsak bile yeter, zor ama imkansiz degil gibi :37:
 
Turkiyeliyikk .!.:
Dur kiz korkmaya basladim ha, aklima iftar sofralari geldi simdi :56: :37:
O sofranin basina oturup bi kase corbayla yetinecem he, ah hayal gucum ne kadar kuvetli masallah :27:
Genişletmek için tıkla...

2 ayda baya bi kilo verilir aslında ramazana kadar versek daha o zamanda korusak tamamdır :51:
 
Turkiyeliyikk .!.:
Evet canim cok sukur 3. haftadayim ve 5 kilo verdim :nazar: :21:
Ya sen?
Genişletmek için tıkla...

Ben :18: 4 gün oldu dikkat etmeye başladım sıkı diyetteyim :13: arkadaşım var bitane oda kilo vermekle meşkul hergün yediklerini bana söyliyceksin falan dedi bende şimdi kilomu ve yediklerimi yazıyorum ona :56: 81.5 kg çıktım bugün. iyi gidiyorum çok şükür sanırım yakaladım ipin ucunu :16:
 
Yes_Im .!.:
Ben :18: 4 gün oldu dikkat etmeye başladım sıkı diyetteyim :13: arkadaşım var bitane oda kilo vermekle meşkul hergün yediklerini bana söyliyceksin falan dedi bende şimdi kilomu ve yediklerimi yazıyorum ona :56: 81.5 kg çıktım bugün. iyi gidiyorum çok şükür sanırım yakaladım ipin ucunu :16:
Genişletmek için tıkla...

Boyle devam et emi tatlim :nazar:
Sitede diyet gruplari var, inan motivasyon verici bir sey, tavsiye ederim canim :34:
 
Turkiyeliyikk .!.:
Boyle devam et emi tatlim :nazar:
Sitede diyet gruplari var, inan motivasyon verici bir sey, tavsiye ederim canim :34:
Genişletmek için tıkla...

İnşallah devam ederim ya 2 ay sürem var toplam :106: ramazan ayında ben hiç veremiyorum kg aksine alıyorum :18:
Sen hangi diyet grubuna takılıyosun bakim canım? :44:
 
Yes_Im .!.:
İnşallah devam ederim ya 2 ay sürem var toplam :106: ramazan ayında ben hiç veremiyorum kg aksine alıyorum :18:
Sen hangi diyet grubuna takılıyosun bakim canım? :44:
Genişletmek için tıkla...

Aynen guzelim ya, ramazan ayinda kilo vermeyi birak, insallah almayiz diye dua ediyoruz.
Kalori sayimi deneyimlerinde takiliyorum :21: Ayni "diyet" oldugu icin, birbirimizden anliyoruz az cok :)
Yakinda sinavlarim basliyor, bakalim ne olacak. Birde ben geceleri ders calisiyorum, haydeeee gelsin toz şikerliiiiii püskevitlerrrrrrrr olmaz insallah :9: :9:
 
Turkiyeliyikk .!.:
Aynen guzelim ya, ramazan ayinda kilo vermeyi birak, insallah almayiz diye dua ediyoruz.
Kalori sayimi deneyimlerinde takiliyorum :21: Ayni "diyet" oldugu icin, birbirimizden anliyoruz az cok :)
Yakinda sinavlarim basliyor, bakalim ne olacak. Birde ben geceleri ders calisiyorum, haydeeee gelsin toz şikerliiiiii püskevitlerrrrrrrr olmaz insallah :9: :9:
Genişletmek için tıkla...

Yediğim şeylerin kalori sayımını ben tam bilemem ki :18: siz nerden biliyosunuz? :26: kalori sayımı yaparak yemek güzel bişey aslında..
İnşallah istediğin hedefe ulaşırsın sende canım ya :16: tabi bende :1: bi 7 leri görsem :97:
 
Yes_Im .!.:
Yediğim şeylerin kalori sayımını ben tam bilemem ki :18: siz nerden biliyosunuz? :26: kalori sayımı yaparak yemek güzel bişey aslında..
İnşallah istediğin hedefe ulaşırsın sende canım ya :16: tabi bende :1: bi 7 leri görsem :97:
Genişletmek için tıkla...

Google de "Kalori sepeti" aratir, super bir site, herseyi hesapliyor senin yerine :)
Insallah canim insallah...:31:
 
Az önce tartıldım 80.6kg çıktım kızlar çok mutluyum :66: Bi de şu 79u bi görsem :77: Darısı kg vermek isteyenlerin başına :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Aralıklı oruç ile kilo verme serüveni
Yorumlar
15
Görüntüleme
822
balliturta
B
2
Kocam bana başkasını örnek gösteriyor
17 18 19
Yorumlar
369
Görüntüleme
7K
ImTheDevil
ImTheDevil
A
Pkos , tüp bebek
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
780
Mehrii34
Mehrii34
C
Ağrılarım var geçmiyor bıktım
Yorumlar
10
Görüntüleme
250
careariyorum
C
B
neden böyleyiz?
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
944
Aysenimi
A
Back