-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yes_im'in Dİyet Günlüğü
- Konu Sahibi Yes_Im
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Canım su içmeye çok özen gösteriyorum. Ama istediğim gibi spor yapamıyorum malesef
aslında çok istiyorum spor salonuna hergün 1 saat gidip spor yapıyım. Çok faydası olur eminim ama imkanım yok. Yürüyüş yapmak istiyorum fakat oğlum var onunla tempolu yürümek biraz zor tabi. Öyle bırakabilceğim kimsede olmayınca mecbur çıkamıyorum düzenli yürüyüşe.. 
Mail adresi + sifre o kadar :)
Az önce tartıldım 80.6kg çıktım kızlar çok mutluyumBi de şu 79u bi görsem
Darısı kg vermek isteyenlerin başına
Superrrrr
Canım su içmeye çok özen gösteriyorum. Ama istediğim gibi spor yapamıyorum malesef
Leslie ile yuruyusu denedin mi hic?
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Tamamdır bu iş canım
Çok sağol :125:Superrrrr
Devam canım devam daha çok yolumuz var
Duydum ama denemedim hiç
sen denedin mi canım? :26:
Tamamdır bu iş canım
Rica ederim tatlim
Duydum ama denemedim hiç
Evet gecen sene 1 ay falan yapmistim gercekten ise yariyor, harika bir egzersiz programi
Bu arada, iddia konusu ne oldu?
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Evet gecen sene 1 ay falan yapmistim gercekten ise yariyor, harika bir egzersiz programi
Bu arada, iddia konusu ne oldu?
İddia konusu yalan oldu
Teyzem sağolsun haftası geçmeden daha aradı iptal edelim falan dedi ben vazgeçtim dedi 
sonra ben kabul etmedim bi kaç gün sonra tekrar konuştuk 7-8 tane kullanması gereken ilacı varmış kilo aldırıyo diye hepsini bırakmış falan ağzına hiç bişey sürmüyomuş ayakta duramıyorum çok halsiz düştüm falan dedi. Bende tamam bırakalım dedim. Ne diyim 
ama iddia baya bi hırslandırmıştı beni ne yalan söylim 
Buarada bende denemek istiyorum o egzersiz programını nerden bulabilirim tam set olarak peki? :26: biara baktım bulamamıştım o yüzden yapamadım
İddia konusu yalan oldu
Buarada bende denemek istiyorum o egzersiz programını nerden bulabilirim tam set olarak peki? :26: biara baktım bulamamıştım o yüzden yapamadım
Rabbim teyzene sifa versin.
Leslie'yi nerde indirdigimi inanki hic hatirlamiyorum, aradan 1 yil gecti... :26:
- 19 Aralık 2011
- 583
- 165
- 323
- 37
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Haklisin kuzu :)
Yasim 23
Kilom 115
Boyum 1m68
Beden 48-50 - Soyle bi 40 falan yapsam yeter
110,1 e düşmüşsün canım hayırlı olsun
çok sevindim :13:
110,1 e düşmüşsün canım hayırlı olsun
Tesekkur ederim guzelim
115te oldugumu saniyordum ama 116,3 ile baslamistim diyette, etti -6,2 kilo :)
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Tesekkur ederim guzelim
115te oldugumu saniyordum ama 116,3 ile baslamistim diyette, etti -6,2 kilo :)
Çok sevindim tatlım
Sen ne zaman başladın ? :26:
Çok sevindim tatlım
28 nisanda basladim, pazartesi tam 1 ay olucak
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 798
Kızlar ben 80kgda takılıp kaldım ya göremedim 79ları... 91den 80e indim ama devamı gelmedi :18: Dikkat edemiyorum
hiç sormayın ben de takıldım 80 de hem de 8 aydır 79 u bi görüp bi kaybediyorum
zaman zaman diyeti bozsam da genelde kontrollüyüm yürüyüşümü de yapıyorum ama 70lerle arayı bi düzeltemedim gitti
- 21 Şubat 2012
- 2.253
- 14
- 66
Ben yürüyüş falan yapamıyorum ya
ramazana kadar 75 olmak isterdim ama zaman su gibi akıp geçti ben hala 80nim. umarım almam ramazanda kg yoksa çok kötü olucak verdiğimin bi kısmını geri almış olucam üstelik daha da vermek isterken çok dikkat etmem gerek yediklerime 
