Burcun neydi seninAzicik yarismaci kisiligim vardir
Anneciğimin burcuIkizler
Ödüller güncellendi
2 haftalık sonuçta düzenli eksi gören bütün grup üyelerinin 1 gün +200 kalorilik ödül hakkı olacak
1. olan grubun ceza adımları bir kereye mahsus yarıya düşürülecek
Yıldız savaşlarının kazananı 2 gün dokunulmazlık kazanacak
(Menü, egzersiz ve su bildiriminden muaf)
Geçmiş cezaları silinecek
500 kalorilik ödül hakkı olacak
2. nin kurallara uymakla beraber 300 kalorilik ödül hakkı olacak
Bence makul. Artık yıldız savaşi 1inci leri bütün hafta boyunca değil sadece 2 gün dokunulmaz oluyor.
1. Olan grupta artık 2 gün bildirimden muaf değil. Sadece bir kereye mahsus ceza adımı yarıya düşecek. O hakkı 1 inciye verdik.
Biraz kemer sikalim ki sonuç alalım
Merhaba
Sabah
1 haslanmis yumurta
1 dlm tb ekmegi
Az b.peynir 4 zeytin
Brokoli limonlu
1 armut
Ogle
3 kasik pirasa yemegi
3 kasik eriste
Salata
Turk kahvesi
1 kare bitter
Aksam
4 kasik pilav
6 kasik kuru fasulye
Salata
Yarim ayva
5 bin adim
(Alisma turlarindayim artiracagim insallah)
Gözüm üstünde vazoskiTam benim birinci olacagim haftayi mi buldun kurallari degistirmelik,
Hoca bana takti ya
Bugunden menu bildirimi yapmis oliyim
Sabah kahve
gun icinde cay ,kahve
Aksam haslanmis brokoli karnibahar yanında acı sos
2lt su
Adım 4.000Chocolita
Gözüm üstünde vazoski
20 şubat menüm
Tek öğünden devam
Sabah kahve
Aralarda dukan dukanda 4. Gün
Saat 4 de keten tohumlu yoğurt
1 portakal
1 mate çayı
Akşam 1 kase yoğurtlu çorba 4 sıkım çiğ köfte 1 kase salata 1 bardak ayran
1lt dukan
2,5 lt su
15 dk cardio
Chocolita Fit mutlu anne
Adım yarışında varım
Eki Görüntüle 3390455
Neden böyle diyor @tavsannesi
Kalktım
Kan şekerim düşünce yoğurt yedim2 ogun degil mi kiz
Guzel dengeli menu olmus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?