16 Kasım Yıldız Savaşları
Wonder Woman yıldızı @3R1Z
Süper Girl yıldızı @gidelimkaptan 'la karşı karşıya geldi
Ve kazanaaaaannnn -1.150 yüzdeyle @3R1Z Oldu!
Süpersin
Eki Görüntüle 3504699
1.'miz @3R1Z
1 öğün ödül
2 gün dokunulmazlık
(Menü bildiriminden muaf)
2.'miz @gidelimkaptan
300 kalori ödül
İlk karşılaşmamız sizinle Oldu.
Hepimizi tebrik ediyorum.Gelelim yeni grup yıldızlarına️
️ 23 Kasım Yıldız Savaşçıları ️
Wonder woman yıldızıohbb
Süper Girl yıldızıilknurrr22 ye karşı
Tebrik ederim kızlar en yüksek Yüzdeleri yaparak grup yıldızı oldunuz
Grup kaptanlığı ödülünüz var
(İsteğe bağlı)
Uyarı sildirme ödülü de var ama çok şükür henüz kimsenin ihtiyacı yok
Tebrikler kızlarGelelim yeni grup yıldızlarına️
️ 23 Kasım Yıldız Savaşçıları ️
Wonder woman yıldızıohbb
Süper Girl yıldızıilknurrr22 ye karşı
Tebrik ederim kızlar en yüksek Yüzdeleri yaparak grup yıldızı oldunuz
Grup kaptanlığı ödülünüz var
(İsteğe bağlı)
Uyarı sildirme ödülü de var ama çok şükür henüz kimsenin ihtiyacı yok
Aynen kendi takımının günlük menü spor kontrolünü yapıp tik atıyorsun. 3 gün menü göndermeyen 1 uyarı alıyor. Öyle bir durumda beni de etiket yaparsınHepimizi tebrik ediyorum.
Yalnız şu an acayip motive oldum. Yıldızı savaşçısı olmanın hakkını vermemiz lazım grupça
Kaptanlık kısmına gelince Okullarda açılıyor yapabilir miyim bilemedim ama şunu öğreneyim önce kendi takımımın menü ve spor kontrolünü yapıyorum değil mi günlük?
Chocolita
Regl bugün bitti bı de demiştim ya ara tatil hiç iyi gelmedi 2 gündür de misafir vardı annemlerde pek dikkat edemedim burda öğle yemeğini yedikten sonra tartıldım bugünden sonra daha sıkı yapacam inşallahArkadaşlar esmusum sabahtan bana mazeret bildirdi. Geçerli bir mazeretti bu yüzden şu an geç gelen tartı dan uyarı almadı. Yüzde hesabına dahil olamasa da listeye geçicez.
Ne kadar fark var canım şu an listeden kilona bakamıyorum. Sence neden böyle olmuştur regl yakın mı? Haftaya hallolur üzme kendini hiç modunu düşürme
3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz cezamız var. Ceza dedik diye ceza değil tabi ki spor yapmak çok iyi gelecek sana
Tamam inşallah altından kalkarımAynen kendi takımının günlük menü spor kontrolünü yapıp tik atıyorsun. 3 gün menü göndermeyen 1 uyarı alıyor. Öyle bir durumda beni de etiket yaparsın
Güzel menü olmuş tebrik ederim süperGünü kapatalım
Sabah 500 ml su ile açılış
Kahvaltı 2 yumurta 2 dilim peynir 1 yemek kaşığı lor 1 çay 2 dilim tbe
Ara kahve
Antrenman sonrası 1 bardak nar suyu (evde sıktım)
Bir elma
Akşam 1 servis kaşığı makarna salatası kase tavuk göğsü 1 kase lahana salatası 3 kaşık kadar yoğurt
Gün içinde ekteki videoyu 3 seferde tamamladım 20+20+20 şeklinde dinlene dinlene yaptım yani
Toplamda cardio olarak aldım 600 puan
Chocolita Bonus
Eki Görüntüle 3504780
Eki Görüntüle 3504781
Cardio sanırım ya bende çok emin olamadım. Ama 600 yakıyorsa cardiodurBu bacımızın yaptığı cardio mu kızlar
Yüzdelerin toplamı ortalamasını çok anlamadım canım. Ben normalde böyle izin alan olunca sayıları eşitlemek için bazı grup üyelerini diğer gruba alıyorum. Gruplarda değişiklik olabilir diye de belirtiyorum sıklıkla.Kaptanım izinli olan 3 grup üyemiz olunca "wonder woman grubu" 4 kişi yarışmışız. "Süper girl grubu" 6 kişi ile yarışmış. Bizde 4 kişinin yüzdesi toplanmış ve 3,876 bulunmuş. Diğer grupta da 6 kişinin yüzdesi toplanmış ve 3,876 bulunmuş.
Grup yüzdeleri toplanarak grup puanı belirleniyor ya, aslında biz 4 kişilik wonder woman grubu 6 kişilik super girl grubuna karşı yarışmışız.
Burada bir eşitsizlik mevcut olmuş gibi, acaba yüzdelerin toplamının ortalamasını mı alsak?Chocolita Bonus
Önümüzdeki haftalarda da illa ki böyle durumlar olacak. En azından önümüzdeki hafta için bir yol bulsak mı?
İsteğe bağlı canım. Oylama da hangi oyu kullanmıştınTamam inşallah altından kalkarım
Saatime göre 250 yaktım ama sanki daha fazla gibi o kadar ter attım ki saç diplerimden ayak tırnaklarıma kadarCardio sanırım ya bende çok emin olamadım. Ama 600 yakıyorsa cardiodur
Yüzdelerin toplamı ortalamasını çok anlamadım canım. Ben normalde böyle izin alan olunca sayıları eşitlemek için bazı grup üyelerini diğer gruba alıyorum. Gruplarda değişiklik olabilir diye de belirtiyorum sıklıkla.
Bugün ama nedense yapmayı unuttum. Sonuç bu şekilde eşit gelince daha önce olmayan bir şey bu sefer de böyle olsun dedim
İsteğe bağlı canım. Oylama da hangi oyu kullanmıştın
Teşekkür ederim kaptanımGüzel menü olmuş tebrik ederim süper
Yüzdelerin toplamı ortalamasını şöyle düşünebilirsin. Kişi başına verilen kilo yüzdesi.Cardio sanırım ya bende çok emin olamadım. Ama 600 yakıyorsa cardiodur
Yüzdelerin toplamı ortalamasını çok anlamadım canım. Ben normalde böyle izin alan olunca sayıları eşitlemek için bazı grup üyelerini diğer gruba alıyorum. Gruplarda değişiklik olabilir diye de belirtiyorum sıklıkla.
Bugün ama nedense yapmayı unuttum. Sonuç bu şekilde eşit gelince daha önce olmayan bir şey bu sefer de böyle olsun dedim
İsteğe bağlı canım. Oylama da hangi oyu kullanmıştın
Oh yarasınSaatime göre 250 yaktım ama sanki daha fazla gibi o kadar ter attım ki saç diplerimden ayak tırnaklarıma kadar
Bir örnek yapsan mesela o olayı anlayayım ben. Basit bir şeyse yapabilirim ama oyalarsa yine eskisi gibi gruplarda değişiklik yapa yapa sayıları eşitleyerek devam ederimYüzdelerin toplamı ortalamasını şöyle düşünebilirsin. Kişi başına verilen kilo yüzdesi.
Ben de sonraki seferler için bir çözüm bulsak diye söylemiş idim.
Bu hafta eşit yüzde toplamı olması çok hoş olmuş. No problem
Cardio yok kaptanım spor şeysilerinde . Ama ben başlarken baktım 147 idi yakılan kalori bitirdiğimde 400 e yakındı dinlene dinlene yaptım . Yani 20 dk yaptım 5-10 dk ara verdim o arada sadece nefeslendim zaten o nabızla başka bişey yapamadımOh yarasınşimdi senin saatin bu sporu kaydediyor mu? Puanlarının toplamına bakacak olsan buna dönebiliyor musun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?