- 30 Ocak 2017
- 13.149
- 196.461
Afiyet olsun bebeğimBugün geç yedim akşam yemeğini değişik bir gündü
Kahvaltı
1 tane kaşarlı tost
Akşam
1 kase mercimek çorbası (2 küçük kepçe)
1 küçük güveç kabı ile güveç
1 kaşık basmati pilav
Çorbayı yemek hafif gibiyse içcem artık şişiriyor çünkü baya
Su yine çok az yatana kadar 2 litre yapcam inşallah.
Bide bromelain aldığım halde kabızlık yaşıyorum kilo verdiğimi hiç düşünmüyorum bu hafta inşallah vermişimdir motivasyonum düşer valla hazır bekliyor düşmeye
Çorba şişiriyorsa bırak şişirsin bence onu öne alıp ana yemeği iptal bile edebilirsin. Çorba zenginleşir ya da salata olabilir. Ama çorbayla doymayı tercih ederim. Sıvı beslenmek kabızlık içinde iyi
Sağol ebrulicimTansiyon çok zor. Stres,moral,beslenme her şeyin ucu ona dokunuyor. Diyete bir süre ara ver Bencede. Sonra diyetisyen eşliğinde devam edersin. Çok geçmiş olsun
Yine buradayım Esmusum sadece listeden izin aldım. Şu an bu durumda Spor yapamamaya başladım. Uyabilmek içinde acele etmek istemiyorum. Oraya da dönücem inşallahÇok geçmiş olsun canım fazla özletme bizi iyi ol biran önce de gel