- 24 Nisan 2021
- 331
- 1.129
- 54
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2021
- 331
- 1.129
- 54
- 24 Nisan 2021
- 331
- 1.129
- 54
Neredesiniz ? İstanbul mu?Bende yakınım sizesemt olarak
- 20 Ocak 2021
- 1.303
- 1.253
- 27
Ayy eş evde olunca benimde yemek yemem çoğalıyor yaSelam
Sabah 500 ml sirkeli su
Kahvaltı 10.00 1 servis kaşığı menemen 2 dilim peynir 2 kuru incir 1 avuç badem
Ara kayısı çayı
Tarçınlı kahve
Akşam 17:30 1 kase cialı yoğurt 1 büyük kase salata 2 servis kaşığı bulgur pilavı
2,5 lt su
Cezamın 3. Günü
Chocolita
Bonus
Tek öğün yapacaktım ama eşim evde olunca mecbur kahvaltıya oturdum
- 30 Ocak 2017
- 12.989
- 195.651
Hayırlı akşamlar güzel kadınlar
Bendeniz salak burası diye Yeni Yila fit girenlermidir nedir oraya mesaj yaziyormusum
Evet onlar Yeni Yıla fit giriyor biz hafifİsimler çok benziyor bende karıştırıyom ama yazmadım
aklıma fit geldi ama yüksek kilodan düşenler için gerçekçi olmak lazım. Yeni Yıla ancak daha hafif girebiliriz
- 16 Aralık 2019
- 20.418
- 81.522
- 31
Evet onlar Yeni Yıla fit giriyor biz hafif
Fit girenlere gıcığız
- 29 Kasım 2020
- 2.703
- 13.846
- 33
Oruçtan hep bunlarİsimler çok benziyor bende karıştırıyom ama yazmadım
- 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.686
Evet ist Avrupa yakası
- 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.686
Iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah lor peynirli omlet yesillik 2 tane karabugday patlagi
Öğlen
Sade Türk kahvesi bitter çikolata limonlu form biskuvi 2 tane
Ara 1 armut
Akşam bi tabak pazı kavurmasi 3 kasık yogurt
Spor
30dk leslie =150pn
10dk bölgesel =100pn
60sn plank=60pn
1saat ev temizliği =60pn
370pn
Chocolita Bonus
Menüm
Sabah lor peynirli omlet yesillik 2 tane karabugday patlagi
Öğlen
Sade Türk kahvesi bitter çikolata limonlu form biskuvi 2 tane
Ara 1 armut
Akşam bi tabak pazı kavurmasi 3 kasık yogurt
Spor
30dk leslie =150pn
10dk bölgesel =100pn
60sn plank=60pn
1saat ev temizliği =60pn
370pn
Chocolita Bonus
- 30 Ocak 2015
- 17.902
- 15.083
- 29
- 9 Ekim 2024
- 240
- 1.182
- 27
- 11 Şubat 2016
- 3.979
- 18.484
- 9 Ekim 2024
- 240
- 1.182
- 27
Anaaam ne diyeti bu böyle
