Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

sporsuz kapama günü :)
Biz sabah yaptık doracımla 30 dk leslie 😊

Maşallah maşallah nasıl kırıldı duraklaman, devamı da gelir inşallah 😊
Hayvan gibi şaaapıyorum ondan😂😂😂 bunlar hep sayenizde.
Nasıl bir toparlanma şevkse, geçen haftadan beri sıkı başladım hakkettim bence😉
Herkesin güzel sonuçları olsun inş. :dua::dua:
 
Hayvan gibi şaaapıyorum ondan😂😂😂 bunlar hep sayenizde.
Nasıl bir toparlanma şevkse, geçen haftadan beri sıkı başladım hakkettim bence😉
Herkesin güzel sonuçları olsun inş. :dua::dua:
Azimle 💩 duvarı delermiş 😂
Şaka maka gerçekten bu sefer çok iyi gidiyoruz, hiç bozmadan istikrarlı şekilde. Karşılığını da alıyoruz :)
Mükemmel daha ne olsun
Teşekkürler kuzum :KK60:
 
Menüler gayet güzel, leblebilerim, yulaflı nohutlarım diyettaşlarım tebrikler.
Ben de yürüdüm yürüdüm yürüdüm, sonra 6 da arkadaşta yemek yedim(3köfte tam porsiyon salata) Israrla tartilalim dedi tartıldık.
Veeeee evetttttttt işte buuuuuuuuu 53,6.(oha 52 yazacağıma 53 yazmışım sizde demiyorsunuz 1.5 haftada 400 grama mı sevindin)
💃💃💃💃💃💃💃💃
52.6 mııııı maşallaaaaah çoook sevindim
Boyun kaç canım
 
@balpamuk supersin 2 kilo gitti mi hemencecik 😍
teletubbies teletubbies menun cok guzel canim, afiyet olsun
little dora little dora maallah canim ya zaten cok bi fazlan yok da, cok guzel gitmis. Kizlar birde kactan dustugunu yazin olur mu, unutuo insan
Sağol canım :)
Ben de menumu yaziyim
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 5 zeytin, yarim elma, 1 cay bardagi kemik suyu
Ogle: 1 tabak nohut yemegi, tavuklu corba, 1 bardak ayran tursu ( kizlar yemegi isyerinde yiyorum, tatli ve pilav , makarna almiyorum, genelde corba, ana yemek salata yada meyve oluo oglen ogunum, bir de ayran 😍
Ara: 2 kucuk kuru pasta😔 bugun derse gittim hacettepeye cok yoruldum bu kacti malesef
Aksam: 1 tabak pirasa, 3 catal eriste

Canım aslında Harika gidiyormuş ama okula gidince ... olsun totalde iyi ama kuru pasta ve erişte hariç koşturmuşsun diye mazur görülebilir :)
 
herkese selamlar olsun..
cümleten hayırlı kandiller dilerim..
dualarınıza beni de katın ay :)

gelelim asil ve asıll konumuza, sabah bu saat bir bakdak su ve bir fincan sütlü nescafe içtim daha bir şey yok. :)
Günaydın, güzel sağlıklı bir kahvaltı ile başla güne.
O kadar hızlı kesme bence.
 


Fmad şimdi bir göz gezdirdim de bu leslie bir sürü videosu var.. örnek olarak yukarıda mesela. Ama çok içime sinmedi bu hareketler gerçekten fit eder mi adamı yaa.. hayır ben neyse benim adama da yaptırcam bunlar çok basit hareketler bişi olmas die geri çevirmesinden korkarım :KK70:
 
Günaydın, güzel sağlıklı bir kahvaltı ile başla güne.
O kadar hızlı kesme bence.
sabah sabah erkenlerden canım hiç bir şey istemiyor doracım yaw ://
biraz öğlene doğru acıkmaya başlıyorum ben
ama hızlı bir giriş de istiyorum kendimi biliyorum direkten dalış yapmazsam dönebülürüm :KK45:
 
X