- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Az farkındayım ama biliyorsun benim sorunum var bu konu da yavaş yavaş artacak ins.İki gözümün çiçeğiii, su az değil mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Sopanı görünce bir kase çorba içtim, pompilikom geç gelecekmiş beklemedim onu. 1 bardak su içtim, sonra sigara içtim üstüne 1 bardak daha su içtimİki gözümün çiçeğiii, su az değil mi
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
- 333
Afiyet olsun kuzum.Sopanı görünce bir kase çorba içtim, pompilikom geç gelecekmiş beklemedim onu. 1 bardak su içtim, sonra sigara içtim üstüne 1 bardak daha su içtim
karnının ağrısı nasıl? Geçti mi?
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
İdare eder yarına kalmaz şükür tek günle atlatıyorum kuzum, senin de olur muAfiyet olsun kuzum.
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
- 333
Çok şükür kuzum benim olmuyo. Ama hastanelik olan arkadaşlarım var
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Ev arkadaşımı da her ay hastaneye götürürdük, bu halime şükür tabi.Çok şükür kuzum benim olmuyo. Ama hastanelik olan arkadaşlarım var
Kızlar ben yarın sabah 3 gün ayran detoksuna başlıyorum. Sonrasında normal diyetle devam edecceğim.
Sabah herkes tartılıp boyunu, kilosunu, haftalık hedefini yazsın :) bakalım hedefler tutacak mı? Ve akşam menüleri de yazalım.
little dora
menülerin inanılmaz az değil mi? Kendini açlığa alıştırmışsın :)) gerçi sen hep böyleydin ama vücut böyle kıtlığa girerse de azcık yediğinde hemen almaz mısın ki? Acaba biraz şaşırtsan mı bünyeyi? Tabii insan kendi vücudunu daha iyi tanır. Zor gidiyor dediğin için böyle bir şey olabilir diye düşündüm.
Sabah herkes tartılıp boyunu, kilosunu, haftalık hedefini yazsın :) bakalım hedefler tutacak mı? Ve akşam menüleri de yazalım.
little dora
menülerin inanılmaz az değil mi? Kendini açlığa alıştırmışsın :)) gerçi sen hep böyleydin ama vücut böyle kıtlığa girerse de azcık yediğinde hemen almaz mısın ki? Acaba biraz şaşırtsan mı bünyeyi? Tabii insan kendi vücudunu daha iyi tanır. Zor gidiyor dediğin için böyle bir şey olabilir diye düşündüm.
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
Ayran detoksu gayet güzel haydi başlasın o halde yeni serüvenimiz.Kızlar ben yarın sabah 3 gün ayran detoksuna başlıyorum. Sonrasında normal diyetle devam edecceğim.
Sabah herkes tartılıp boyunu, kilosunu, haftalık hedefini yazsın :) bakalım hedefler tutacak mı? Ve akşam menüleri de yazalım.
Benim listeye bakma sen ilk zaman çok az yer mideyi alıştırır sonra biraz daha normale dönerim, ama azcık yesem kilo veremiyorum kuzum ben, zaten kalan kilolar en zorlu kısmı.
Uzun zamandır tatlı çikolata o kadar çok yedim ki çok hızlı aldım.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Olmayacak bir şey değil
Daha önce verdin
Yine verirsin canım
Biraz dikkat edeceğiz o kadar inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Canım regl ağrısı için döngünün 12-13-14-15(ovulasyon zamanı az öncesi ve sonrası diyim) spor yaparsan ve balık yersen ovulasyon zamanı ağrın daha az olurmuş yeni öğrendim
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Ben abur cuburu kesip sağlıklı beslenmeye çalışacağımEvet gayet güzel, iyi değerlendirmem lazım
Sen yapacağın diyete karar verdin mi?
Biraz da kalori yazarım belki
Azaltırım yediklerimi de olur inşallah direkt bir diyete bağımlı kalmayacağım sanırım
Sen canım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Tamam canım sabah tartılalım inşallah unutmazsamKızlar ben yarın sabah 3 gün ayran detoksuna başlıyorum. Sonrasında normal diyetle devam edecceğim.
Sabah herkes tartılıp boyunu, kilosunu, haftalık hedefini yazsın :) bakalım hedefler tutacak mı? Ve akşam menüleri de yazalım.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Evet ya az da olsa başlamak lazım
Hatta özellikle kırmızı et yemeyip balık yemek lazımmış önemle vurguladılar :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Ben de sevmiyorum ya evde üşenmezsem gidip dışarda yiyeceğim ona da üşeniyorum :/ annecim yaparsa tabi evde yerim
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 158
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Yakın zamanda yeriz
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
- 133
Günaydın kızlarrrr
sabah yaklaşık 1,5 km yürüdüm sabah sporumu yaptım. (Sanki isteyerek yapmışım gibi, dolmuştan okula 1,5 km yürümem gerekiyor
) Akşam danam uyuduktan sonra sevdiceğimi de alıp önce Leslie ardından 20ser mekik ve squatla bismillah diyeceğiz. Ay çok heyecanlı
sabah yaklaşık 1,5 km yürüdüm sabah sporumu yaptım. (Sanki isteyerek yapmışım gibi, dolmuştan okula 1,5 km yürümem gerekiyor ) Akşam danam uyuduktan sonra sevdiceğimi de alıp önce Leslie ardından 20ser mekik ve squatla bismillah diyeceğiz. Ay çok heyecanlı
