- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
O da guzel fikir vallla , ankaraya donunce hemen bi kumbara alirim. Burdayken de bi kutu uydururum. Ya cook zor degil iste bi gaza geldik mi tamam :))) fit kizlar rock bacimmmm
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Yilbasina kadar mi ?Basladik gitti o zaman.
Az once 3 kilo koydum ortaya, haftada 1.5 gider mi ki
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Hı hı
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Arkadaşlar kalori sayımına ne dersiniz?
Gunluk hedef belirleyelim yılbaşına kadar (yumurta kapiya dayandi, hersey yılbaşı odaklı oluyor)
Mesela ben 1200 kaloriyi gecmiycem diyorum, akşam yemeginden sonra meyve de olsa kacamak olsun diyorum. Gunluk 1.5 lt en az su olsun ve özellikle yarışa katilanlar mecburi menu paylaşımı olsun, suyu da bildirsin ve aldığı kalori miktarını.
Uyarsa bugünden itibaren baslamistir!
Hedef kalorilerinizi yazınız minyon tarikati
Gunluk hedef belirleyelim yılbaşına kadar (yumurta kapiya dayandi, hersey yılbaşı odaklı oluyor
)Mesela ben 1200 kaloriyi gecmiycem diyorum, akşam yemeginden sonra meyve de olsa kacamak olsun diyorum. Gunluk 1.5 lt en az su olsun ve özellikle yarışa katilanlar mecburi menu paylaşımı olsun, suyu da bildirsin ve aldığı kalori miktarını.
Uyarsa bugünden itibaren baslamistir!
Hedef kalorilerinizi yazınız minyon tarikati
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Günaydınnnnnnn 
Her türlü kapışmalara varım
Hatta şuan limonlu suyumla başladım, hadi bakalım 11 günde ne kadar giderse
Annemde kaldım dün akşam, az önce tartıldım ve ben şooook
64
Geçen haftanın baklavaları, börekleri, sarmaları şaaaaak diye çarptı yüzüme
Ölmek var dönmek yok
Her türlü kapışmalara varım
Hatta şuan limonlu suyumla başladım, hadi bakalım 11 günde ne kadar giderse
Annemde kaldım dün akşam, az önce tartıldım ve ben şooook
64
Geçen haftanın baklavaları, börekleri, sarmaları şaaaaak diye çarptı yüzüme
Ölmek var dönmek yok
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Baktim simdi tam 13 gun var :) olabilir aslinda. Ne yapmayi dusunuyorsun pekiHı hı
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Varım canım her şeye varımArkadaşlar kalori sayımına ne dersiniz?
Gunluk hedef belirleyelim yılbaşına kadar (yumurta kapiya dayandi, hersey yılbaşı odaklı oluyor
Mesela ben 1200 kaloriyi gecmiycem diyorum, akşam yemeginden sonra meyve de olsa kacamak olsun diyorum. Gunluk 1.5 lt en az su olsun ve özellikle yarışa katilanlar mecburi menu paylaşımı olsun, suyu da bildirsin ve aldığı kalori miktarını.
Uyarsa bugünden itibaren baslamistir!
Hedef kalorilerinizi yazınız minyon tarikati
Hangi uygulamayı kullanıyorsun kalori sayımında?
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Dikkat edersen görürsün canım, spor yapıyo musun ?
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Evet sporla desteklesek daha hızlı sonuç alırız.Yok canim yaa nerdeeebaslaasam fena olmayacak
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Yutması zor olsun diye büyük laf ettimOoo cok iddialisin dostum
Tamam bakalım haydin yaris zamani
Ben de 57.9 diyorum
3 kilo
Bize böylesi lazım kuzu, haydi bakalım 600 kalori diyorum bir de var mı azaltan
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Hahaha doraaa naptın yaYutması zor olsun diye büyük laf ettim
Bize böylesi lazım kuzu, haydi bakalım 600 kalori diyorum bir de var mı azaltan
600 kalori ne
Direk toprak at üstümüze
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
2 hafta da ölmeyiz zaaarHahaha doraaa naptın ya
600 kalori ne
Direk toprak at üstümüze
Ben bu kalorilerle verdim kiloyu yine bu seviyeye inmek lazım bişicik olmassss
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Ölmezsek iyidir2 hafta da ölmeyiz zaaar
Ben bu kalorilerle verdim kiloyu yine bu seviyeye inmek lazım bişicik olmassss
Kahvaltıda sarı leblebi mi yedin, beyaz leblebi mi?
Diğer öğünde ne yiyeceksin
Kopya ver biraz
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Beyaz yedim o vardı evde.Ölmezsek iyidir
Kahvaltıda sarı leblebi mi yedin, beyaz leblebi mi?
Diğer öğünde ne yiyeceksin
Kopya ver biraz
Birazdan 1 kase yoğurt 1 kaşık yulaf yemeyi planlıyorum.
900ml su bu saate kadar içtiğim.
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Beyazı öneriyorlar zaten diyette. İyi olmuş sarı olmadığı :)
Nazar değmesin bugün su içmişsin :)
Benzer Konular
