Gecen hafta bildirim yapmamıştin canimSelam kızlar
Güncel kilom:61.3
Geçen haftayla aynı sanırım.
Karatay a kaldığım yerden devam ediyorum
Kahvaltı : 10:30
Karatay kahvaltı
Akşam: 17:00
Kıymalı yumurta, 1 kase yoğurt
2,5 lt su
İf aklıma yattı biraz araştırıp 1 kaç gün deneyebilirim
Aslında kek börek koydu arkadaşım keki yedim böreği aksama eve getirdim. Tabakta birakmadım :))))
Yanina bi corba da içeydin Geç geldim çorba yapmaya vaktim olmadi aklima geldi aslinda ama yetismedi
kafatasi buyumuyor..beyine gore kucuk geldigi icin beyin su topluyor..sadece kafa tasini buyutecekler
Tartılıp yazmamışım demek. 61.3 tü. Öyle hatırlıyorum.
clarke34 ben 2 öğün yaptım
14:00 ve 19:00
Öğlen salata yada çorba
Akşam salata yada sebze yemeği yedim
Gün içinde sadece su çay ve kahve içtim 3 gün.
Yarından itibaren haftasonuna kadar karatay devam haftasonu ve pazartesi if devam 18 saat aç 6 saat tok yani
Allah acil şifalar versin, kuzummm yaa, insallah hemen iyilesir. Kafatasını nasil buyutecekler ki, yani duymamistim da hiç buyutmeyi. Mikrosefali mi?
Ayyy evettt ya kisir harikaydi valla, Adıyaman kisiri bi de, arkadasa yaptırmıştim, harika olmus.
Menün çok güzel.
Özellikle kısırr
Teşekkürler canım
Yarın deniycem
Rabbim şifa versin canım
Bol bol su iç bulgur iyice şişsinİcimdeki ekmek ustu cikolata çığlıklarıni bastırıp yattim
Cok zor oldu kendisini duymazdan gelmek ve suan da karnım acıktı
Bu kadar isin arasinda spor da yapmissin masallah, menu cok guzel cok hafif.Bu akşam Gülsin Onay’ın Piyano Resital’ine gittim. Resital’e gitme telaşına düşünce gündüz kızımı eşime rahatça bırakabilmek için gerkekli olan herşeyi hazırladım ki ben yokken sorun çıkmasın. Bütün günüm böyle koşturmacayla geçince az da yemiş oldum. Bugünkü menümü de yazıp yatayım. Sabah erkenden kızı okula götüreceğim. Gece hayatı güzel de sabahları olmasa!
Bugünkü Menüm:
Sabah:
-Filtre Kahve
Öğle:
-Yarım Avokado
-1 haşlanmış yumurta
-2 kk keçi peyniri
Akşam:
-Ton balıklı salata
Ara:
-Filtre Kahve
Spor: Leslie 4 mil.
Kısırın her türlüsüne bayılırım
yanlış hatırladım demek..
çok geçmiş olsun.kaç yaşında
