sagol allah razi olsun canim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
İnan acıkmıyorum, ben çikolata seviyorum beni zorlayan sadece tatli
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
@miskamber 
balpamuk ben zumba ve 15000 adım atıyordum 1 aydır çok slladım kış geldi evde devam etmem lazım leslie yapacaksanız hepbirlikte yapalım.
Ben varım diyorum.
balpamuk ben zumba ve 15000 adım atıyordum 1 aydır çok slladım kış geldi evde devam etmem lazım leslie yapacaksanız hepbirlikte yapalım. Ben varım diyorum.
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
Alisirmiyim gercekten bugun detoks yapmadm yedim biraz yaramaz kucuk oglum var pesinde kosmaktan hal kalmiyor azar azar gitsn ama gitsn yani .su tatli istegim bitse bir kurtulucm
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
Bugunku menum
Kahvalti 2 haslanmis yumurta bir dilim peynir bir koy biberi yesilcay
Oglen iki dilim tam tahilli ekmegin icini oglum yemisti sadece kenarlari kalmisti onu ve bitanede normal dilim yedim tavada az yagla buharda pisirilmis patates yedim bikac dilim
Ara bir avuc findik
Ara bir elma
Aksam yemegimse koca bir tabak kapuskaydi yatmadan belki yogurt yerim
Su geceye kadar uc litreye tamamlarim
Kahvalti 2 haslanmis yumurta bir dilim peynir bir koy biberi yesilcay
Oglen iki dilim tam tahilli ekmegin icini oglum yemisti sadece kenarlari kalmisti onu ve bitanede normal dilim yedim tavada az yagla buharda pisirilmis patates yedim bikac dilim
Ara bir avuc findik
Ara bir elma
Aksam yemegimse koca bir tabak kapuskaydi yatmadan belki yogurt yerim
Su geceye kadar uc litreye tamamlarim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Neyse ki uyudum gecti
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
@miskamber balpamuk ben de artik spora siki bir donus yapim diyorum. Ip atlamayi dusunuyorum
300 den baslayarak her gun 50 arttirarak devam edicem. Bir de tabiki pilates
balpamuk ben de artik spora siki bir donus yapim diyorum. Ip atlamayi dusunuyorum 300 den baslayarak her gun 50 arttirarak devam edicem. Bir de tabiki pilates
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
afiyet olsun canim gayet guzel :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
O pasta nerden cikti gayet guzel gidiyordu. oructun sanirim bugun canim . Sahurda ne yedin?Bugun
Aksam
Bir kase corba
İki tavuk incik yağsız, tavada
Salata
15 zeytin
Bir fincan orta kahve yaninda kucuk bir dilim pasta
Regl sanirim yarin olucam. Acayip sisti karnım. Yine de 200 gr eksi. Umarim ptesiye reglle artmaz.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Sahurda ben bisey yemiyorum canim, öyle aliskinim yaklaşık 15 yıldır, o yüzden zorlamaz, sahur yapinca acikiyorum.
Pasta da normalde sevmem ama bi yerinki güzel oluyor, esim de ordan alip gelmiş. Regl de yakin olunca dayanamadım ama kucuktu cidden. Normal dilimin yarısı
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Arkadaşlar sporunuza ben de katilmak isterim, ama hiiccc o gaz yok suan. Sizi görüp gaza gelmeyi cok isterim
Vira bismillah deyip baslayin bakalım.
hussuk bacım 86larda napiyosun balım sen yaa, ben daha 20 yüzü görmedim 
Bir de 1 ayda 4cm göğüs incelten formülünü ogrenmek isterim
Vira bismillah deyip baslayin bakalım.
hussuk bacım 86larda napiyosun balım sen yaa, ben daha 20 yüzü görmedim Bir de 1 ayda 4cm göğüs incelten formülünü ogrenmek isterim
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ohh Ohh duyan gelmiş senin menulereBugün karatay devam edecek olan bendeniz bakın neler yedim.
Sabah: patates kızartması, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı çikolata, çay
Ara: 1 havuç
Akşam: 1 tane kır pidesi1tatlı kaşığı çikolata
Su 1lt
Yemissin artık, yarina bakalım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Dimi amaSpora başlıyoeuz ya enerji lazım
Benzer Konular
