- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Tükürdüğümün ödemi; 57,6 geldim bu sabah
En son ne zaman tartılmıstın ve kaç çıkmıştın, takılma ödem günlük olarak değiştiriyor biliyorsun zaten.
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Pt 57,5 tum. Perşembe regl oldum herhalde bir iki güne atarım ödemi. Sinir oldum
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Regl de bende 1 kilo üzeri fark eder, pazartesiye kadar tartılma canınıda sıkmaPt 57,5 tum. Perşembe regl oldum herhalde bir iki güne atarım ödemi. Sinir oldum
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Ben de en son dün 19:00 yedim, if deniyorum.
Sabah 1 bardak su ve biraz önce bitki çayı içtim 14:00'te yarım kase çorba içip sıvıya akşama kadar devam etmeyi planlıyorum.
If hiç denemedim bilenlere sorayım akşama ıspanak yemeyi planlıyorum 19:00da yer sonra sıvı devam ederim.
Nasıl sizce?
Sabah 1 bardak su ve biraz önce bitki çayı içtim 14:00'te yarım kase çorba içip sıvıya akşama kadar devam etmeyi planlıyorum.
If hiç denemedim bilenlere sorayım akşama ıspanak yemeyi planlıyorum 19:00da yer sonra sıvı devam ederim.
Nasıl sizce?
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
Pt 57,5 tum. Perşembe regl oldum herhalde bir iki güne atarım ödemi. Sinir oldum
Bende regl oldum patlicak gibiyim
if nedemek??ne oluyo?
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Intermittent fasting, uzun süre aç kalmayı hedefliyor.
Ben bir topikte görmüştüm, burda da yapan arkadaşlar var.
Kendime uyarladım bi denemek istedim.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Gerçekten cok iyi bi oran, kilo vermen cok zorlasir ki bence aslinda ideal olculerdesin, korumaya gecsen olur
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ayni cumleler esimden de cikiyorBenim eşim de aynen böyleydi, sürekli çikolata, cips, abur cubur alıp karşımda yiyordu. Bana da şradene sahip ol yeme o zaman deyip pis pis gülüyordu. Yeyip depolayıp hayatında ilk defa 90’ı görünce şok oldu hemen diyete başladı. Şimdi o da yapıyor benimle. Hatta spora da başladı.Diyete başladım dediği andan itibaren çok iradelidir, ciddi ciddi yapar. Onun için şimdilik rahata erdim.
Benimkinin diyet anlayisi yiyip kilo almamak, ama alıyor o ayri
Sebzeyle doymaz, kurubaklagil favorisi, eti iki haftada bir yersek, cok mu yedik ne, tiksindim diyor, kurufasulyeyi haftada 1 yemezsek 1 aydir yapmiyorsun der
Tipik Türk erkegi
Neyse ki cookkk spor yapar, haftada 1 halisahaya gider, yeter
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Odemdir gider, ben de bi 57leri gorebilsem.Tükürdüğümün ödemi; 57,6 geldim bu sabah
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Gayet iyi canım
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Ben anlamıyorum if den, ama gördüğüm kadarıyla bir şey yememişsin zaten olmustur
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Afiyet olsun, ben de dukan bira yapicam ama unutuyorum hep.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
çikona ne diyeyim dünde beni dürttüDun sabah ıspanaklı yumurta yedim peynirle ve 2 dilim ekmekle.
Aksam nohut ve salata yedim 2 dilim ekmekle, bir kac tatlı kaşığı da cikoçiko yemis olabilirimbiraz da fistik yedim.
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Teşekkürler
little dora ainirle yedim yedim ama if i bozmamaya çalıştım yine. Bugün saat 14.30 da yedim ilk öğünümü. Hafta sonum kızımla birlikte bale, satranç, tiyatro, sinema derken yollarda geçiyor... hafta sonunu iyi atlatırsam hafta içi düzene girerim.Benzer Konular
