- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Günaydın kızlar, bu sabah kilom 58,5 
cgdmk
Cmt kahvaltı bir haşlanmış yumurta, yeşil salata tulum peynir zeytin bal kaymak
Akşam bir kase Mercimek çorbası, iki kasik etli patlıcan yemeği. Ama gün içinde gripten dolayı bol bol mandalina, yarim muz yedim.
Pazar sabah Pazar kahvaltısı:))) akşam bir kase Mercimek çorbası. Gün içinde gene mandalina, muz, çiğ fındık, nurofen, mucovit
ay bi de salep yanına hoşbeş üç-dört tane.
Bu sabah kahvaltı iki haşlanmış yumurta, bir muz, beş on tane çiğ fındık. Yarin sabah 58 olmayı nasıl umutla bekliyorum hala bu kadar kaçamakla bilemedim.
cgdmk Cmt kahvaltı bir haşlanmış yumurta, yeşil salata tulum peynir zeytin bal kaymak
Akşam bir kase Mercimek çorbası, iki kasik etli patlıcan yemeği. Ama gün içinde gripten dolayı bol bol mandalina, yarim muz yedim.
Pazar sabah Pazar kahvaltısı:))) akşam bir kase Mercimek çorbası. Gün içinde gene mandalina, muz, çiğ fındık, nurofen, mucovit
ay bi de salep yanına hoşbeş üç-dört tane. Bu sabah kahvaltı iki haşlanmış yumurta, bir muz, beş on tane çiğ fındık. Yarin sabah 58 olmayı nasıl umutla bekliyorum hala bu kadar kaçamakla bilemedim.
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 10 Ekim 2018
- 66
- 156
- 33
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Günaydınlar herkese.
Geçen hafta misafirimiz vardı yazamadım buraya. Ama sabah tartıldım ve artı çıktım 61.2 olmuşum. Ilk hafta 2 kilo vermiştim ne güzel. Sonra saldım resmen. Ama bu haftadan itibaren yeniden toparlanicam. Yakında ise geri dönücem zayıflamam lazım
Bu sabah karatay kahvaltısıyla başladım. Aksama kadar bir şey yememeyi düşünüyorum. Akşam da zeytinyağlı ıspanak yapicam. Geçen hafta karbonhidrat ağırlıklı beslenince hem tartiya yansidi hem de acayip bi yorgunluk çöktü üstüme yine. Acil toparlanmam gerek.
Buralar da sessizlesmiş iyice bu arada
pes.etmek yok kızlar ( lafım önce kendime 
)
Geçen hafta misafirimiz vardı yazamadım buraya. Ama sabah tartıldım ve artı çıktım 61.2 olmuşum. Ilk hafta 2 kilo vermiştim ne güzel. Sonra saldım resmen. Ama bu haftadan itibaren yeniden toparlanicam. Yakında ise geri dönücem zayıflamam lazım
Bu sabah karatay kahvaltısıyla başladım. Aksama kadar bir şey yememeyi düşünüyorum. Akşam da zeytinyağlı ıspanak yapicam. Geçen hafta karbonhidrat ağırlıklı beslenince hem tartiya yansidi hem de acayip bi yorgunluk çöktü üstüme yine. Acil toparlanmam gerek.
Buralar da sessizlesmiş iyice bu arada
pes.etmek yok kızlar ( lafım önce kendime ) - 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Tebrik ederim arkadasim gayet guzel bir sonuç
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
tşk ederim.geçen haftadan şişkinliğim vardı.naptın eşinle.bu arada resimlemi ilgileniyorsun geçen soracaktım unuttum
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
duzenleme yapamadım, yerlere boya naylonu serip halı kalkacak, naylonları bulamadım. Gidip almam lazım.
Kendi atölyemde biraz çalıstım kafa normal olmayınca 2 fırça darbesiyle aylardır yaptığım tablomu bozdum, kurumuyorda kurusa düzeltebilirim.
Yani öfkeyle kalkan zararla oturdu, eşim olacak kaygısız sırnaşık kedi gibi ama benim yelkenler suya inmedi tabi.
Bu arada benim kuşum var 3 gündür ayağı incimiş şişti, kucağımda yatıyor tüm gün bırakıp gidemedim memlekete de.
Benim havyanlar konusunda saplantı boyutunda takıntım var, evlat gibi neticede gece gündüz onunlayım.
Velhasıl herşey karmakarışık oldu
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ben daha önce bir kac kez yaptim isvec, iyi sonuc veriyor. Bugun de isvecvari diyete basladim 3 gubluk. Kendimce biraz degisiklige ugraticam, artı geldim deDiyet arayışındayken o topiğe de bir uğramıştım ama cesaret edemedim.
Ya bende üst kol kısmımı hiç sevmem. Herkes ne alaka kolunda ne var ki der ama en sevmediğim olay kol yaa. O kol nasıl erir, incelir hiç bilmiyorum ama gözümü tırnalıyor ya, sanki en zor giden yermiş gibi geliyor bana. :)))
Ayrıca evet o kol saglam egzersiz yapmadikca gitmiyor..
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Cok geçmiş olsun, ben de öyle bi tedavi ilk kez duyuyorumArkadaşlar,
Bir iki gündür yazamadım. Biliyorsunuz kahana diyeti yapıyordum. Dün diyeti maalesef bozdum. Ellerimdeki egzama baya kötüleşti artık dayanamayıp soluğu doktorda aldım. Doktor artık bu böyle olmayacak yeni tedavi uygulayacağım çok kötü gidişin dedi.(çünkü kollarıma kadar artarak devam eden bir acı, kaşıntı, yara olayı var artık...) Kortizon iğnesi, serum, kortizonlu krem, nemlendirici krem ve başka bir iki şey daha verdi. He birde akşamları rakı iç dedi bana!
Bu arada kortizon iğnesini hemen orada yaptırdım. Uzun süre açlığım olduğu için midem bulandı. Sabah 10.00’da kahvaltı yapmıştım, iğneyi olduğumda 15.30’du. Kortizondan sonra tuzlu birşey tüketmemem gerekiyordu ancak ben dışarda olduğum için ve uzun süre de dışarda olacağım için o anki mide bulantısı ve gözü dönmüşlüğün etkisiyle hamburber ve patates yedim maalesefaz önce yataktan kalkıp yüzüme baktım. Gerçekten hafif bir şişkinlik olmuş.
Bugün de kızımı baleye götürmeden önce kabak falan haşlayıp yemek termosuyla yanımda taşımayı düşünüyorum. Pazartesi günü ise lahana diyetine yeniden başlamayı düşünüyorum. Çok iyi gidiyordu ama sekteye uğradı işte.
kilomu hiç bilmiyorum lahana diyeti bitince tartılırım diye düşünmüştüm ancak şimdi kortizondan aonra da hiç cesaret edemiyorum tartılmaya. Bu hafta, en azından hafta içi 5 günü çok iyi geçirmeyi düşünüyorum. Hafta sonu kızımın balesi, tiyatrosu, oyunu vs. derken yollarda kendimi kaybediyorum.... :))
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Aksam iyi dengelenmişsin ama su coookkk azBugün de kaçamak yaptım
Kahvaltı :çeyrek karışık tost(pazar kahvaltısı ne yapayım dayanamadım)
Öğlen:1 muz
Akşameynirli salata 1porsiyon
Su çok az oldu 0.5lt
Spor tabiki yok hava soğuk
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Bugünü cok hafif atlat, belki görebilirsin 58.0Günaydın kızlar, bu sabah kilom 58,5
Cmt kahvaltı bir haşlanmış yumurta, yeşil salata tulum peynir zeytin bal kaymak
Akşam bir kase Mercimek çorbası, iki kasik etli patlıcan yemeği. Ama gün içinde gripten dolayı bol bol mandalina, yarim muz yedim.
Pazar sabah Pazar kahvaltısı:))) akşam bir kase Mercimek çorbası. Gün içinde gene mandalina, muz, çiğ fındık, nurofen, mucovit
Bu sabah kahvaltı iki haşlanmış yumurta, bir muz, beş on tane çiğ fındık. Yarin sabah 58 olmayı nasıl umutla bekliyorum hala bu kadar kaçamakla bilemedim.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
İyi toparlamaya basladin, farki cok actin, olmuyor böyle
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Süper
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Harika
Benzer Konular
