2 gündür bir arkadaşımız var onu zaptetmeye çalışıyorum. O da diyette 2 porsiyon yedi kaç dilim ekmek ben sayamadım.Zafer direnenlerindir
cgdmk
tam lahana diyeti sayfasını okuyordum ki bir baktım 2 yorumdan biri senin ki! 
Lahana çorbasını bugün yaptım ve o diyete başlıyorum yarın. Uygulayan var mı diye sormuşsun Mart ayında. Şimdi ben uygulayacağım. Sonuçları yazarım. :)) Bu arada kilom hala 65.3 :/
Hahahha bi başlayayım da bakalım dolma da olacak mı o zaman karar vereceğimHocam lahana diyetinde lahana dolması var mı?
50.1 de kalirdinNazar geldim bi masallah deyin 6000 adimi gecemiyorum bu ara
O zaman bu haftaya - yaziyorum, ptesi bildirim yaparsin, puanını 2ye bolerizCuma günü yapsam kilo bildirimini. En azından eksi çıkarım
Yarın tekrar diyet moduna girip Sağlıklı beslenmeye devam edeceğim
Ben onu bir kaç kez yaptım, kimse bulamayinca tek basima yyaptim, uygulamadigim diyet kalmadı sanirimMerhabalar herkese,
Ben akşam meyve yediğimde artı çıkarım genelde, canan hocamın dedikleri bende tutuyor
Verano_porteno
sen de girmedin bugun, merak ettim? İyi misin?Ben onu bir kaç kez yaptım, kimse bulamayinca tek basima yyaptim, uygulamadigim diyet kalmadı sanirim
Senin sonucu da merak ediyorum
Ben akşam meyve yediğimde artı çıkarım genelde, canan hocamın dedikleri bende tutuyor
O zaman bu haftaya - yaziyorum, ptesi bildirim yaparsin, puanını 2ye boleriz
Aaa nerede gördün ya?
Selamlar, bu haftadan sonra rutine biniyorum.
:)
