- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Kolay gelsin
Pazarları bir de ertesi gün tartı günü diye sevmiyorumKolay gelsin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Salı yapalım o zaman☺Pazarları bir de ertesi gün tartı günü diye sevmiyorum
Cuma olmasın, yarismada da cuma günü ya, benim için pek anlamı kalmaz. Salıya ok derlerse degistireyim?
Ne karar olursa artık. Yarın niyetlencem. İşten gelince bildirim yaparım canım. Ya da salı günü hangisine evet dersen
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Allah kabul etsin canım. Arkadaşlar da kararlarını belirtsinler ona göre yol alırız.
Yarin ezandan hemen önce bildirim yaparsan senin için daha iyi olur.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Dun de bildirim yapamamistim.
Dun sabah: 20 tane kaju, 2 parca tavuk
Aksam: izgara balik, salata
Bugun sabah: 1 tabak peynirli eriste
Ara: bogurtlen ve frambuaz
Aksam: 1 tabak kabak yemegi
Dun 1 saat yuruyusum var , pilatesi cok aksatiyorum bu ara malesef, sali oolabilir benim icin her gun ayni nasilsa. Diger kixlar nasil derse :)
Dun sabah: 20 tane kaju, 2 parca tavuk
Aksam: izgara balik, salata
Bugun sabah: 1 tabak peynirli eriste
Ara: bogurtlen ve frambuaz
Aksam: 1 tabak kabak yemegi
Dun 1 saat yuruyusum var , pilatesi cok aksatiyorum bu ara malesef, sali oolabilir benim icin her gun ayni nasilsa. Diger kixlar nasil derse :)
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Günaydın kızlar, Salı bana da uyar daha doğrusu ben hepsine uyarım. Zaten kendimce Salı’yı baz alarak gazlıyordum kendimi:))
Bu sabah tartım 59, hedefi tutturamadım ama sahalara geri döndüm. Evdeki tüm tatlılar bitti:) haftaya hedefim 58.
Verano_porteno canim bilinçli spor gene yok bende, günlük 2km yürüyüşüm var 7x2=14 km yapar. Her akşam temiz yarim saat bebisimi kanguruda sallıyorum hoplatiyorum uyuyana kadar onun spor puanı nasıl oluyor bilemiyorum ama.bir de Yatana kadar oturmadan ev işi forever
Bu sabah tartım 59, hedefi tutturamadım ama sahalara geri döndüm. Evdeki tüm tatlılar bitti:) haftaya hedefim 58.
Verano_porteno canim bilinçli spor gene yok bende, günlük 2km yürüyüşüm var 7x2=14 km yapar. Her akşam temiz yarim saat bebisimi kanguruda sallıyorum hoplatiyorum uyuyana kadar onun spor puanı nasıl oluyor bilemiyorum ama.bir de Yatana kadar oturmadan ev işi forever - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Sporlar yazilmisken ben de yazayim, yine unuttum ama neyse ki en son yazdığım günü unutmadım (sanirim 
)
Cuma 2 saat yavaş yürüyüş
Ctesi 30 dk ev temizliği
Pazar 1 saat ev temizliği
Verano_porteno
)Cuma 2 saat yavaş yürüyüş
Ctesi 30 dk ev temizliği
Pazar 1 saat ev temizliği
Verano_porteno - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Tatlılar bittiyse yasasin diyet yemekleriGünaydın kızlar, Salı bana da uyar daha doğrusu ben hepsine uyarım. Zaten kendimce Salı’yı baz alarak gazlıyordum kendimi:))
Bu sabah tartım 59, hedefi tutturamadım ama sahalara geri döndüm. Evdeki tüm tatlılar bitti:) haftaya hedefim 58.
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
Sadece 100 gr gitmişGünaydın kızlar
Bu haftalık da ptesi olsun, haftaya kadar kararlaştırırız.
Kilolar ne alemde
Bu hafta: 84.9
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Günaydın kızlar mutlu haftalar
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Hic gitmemesinden iyi, gecen haftaya gore farkli bişey oldu mu menülerinde
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ah bu kacamaklar, tartıda hiç affetmiyorlar
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Gunaydinlaar :)
Düğünümüzü yaptik döndük. Epey yorucu oldu. Tabi bu arada çok da sağlıklı beslenemedim. Ama dengelemiş heralde yine 60.5 çıktım. Hedefime ulaşamadım yani. Haftaya yine hedefim 59.5 olsun umarım veririm bu hafta.
Kilo bildirimi için de pazartesi iyi bir gün aslında. Yoksa haftasonu kesin bırakırım ben kendimi. Daha motive edici oluyor böyle. Bir de kilo vermek icin sureklilik cok onemli. Bugun istediğimi yiyim de haftasonuna kadar toparlarım pek gerçekçi değil kendimizi kandırmayalım derim. Nacizane fikrim
Düğünümüzü yaptik döndük. Epey yorucu oldu. Tabi bu arada çok da sağlıklı beslenemedim. Ama dengelemiş heralde yine 60.5 çıktım. Hedefime ulaşamadım yani. Haftaya yine hedefim 59.5 olsun umarım veririm bu hafta.
Kilo bildirimi için de pazartesi iyi bir gün aslında. Yoksa haftasonu kesin bırakırım ben kendimi. Daha motive edici oluyor böyle. Bir de kilo vermek icin sureklilik cok onemli. Bugun istediğimi yiyim de haftasonuna kadar toparlarım pek gerçekçi değil kendimizi kandırmayalım derim. Nacizane fikrim
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
Benzer Konular
