- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Bu gidisle yamacima yamacima geliyorsun kuzucumÜhüüübildirimler kovalasın beni
55 olmuşum
sabah 7 akşam 9 sürekli hareketliyim yoksa daha fazla olurdu sanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Cok hafif cok güzel
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Günaydın canım, kahve kokularını özledim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
günaydın kızlar
pazartesi menüm
kahvaltı........15 zeytin,1 salatalık
öğle...............1,5 kepçe etli kurufasulye,2 kaşık pirinç pilavı,1 kase yoğurt
ara.............. 1 sade türk kahvesi
ara...............yarım avuç kadar fıstk
akşam..........1 porsiyon zeytinyağlı börülce,1 dilim ke.ekmek,2 bardak ayran
pazartesi menüm
kahvaltı........15 zeytin,1 salatalık
öğle...............1,5 kepçe etli kurufasulye,2 kaşık pirinç pilavı,1 kase yoğurt
ara.............. 1 sade türk kahvesi
ara...............yarım avuç kadar fıstk
akşam..........1 porsiyon zeytinyağlı börülce,1 dilim ke.ekmek,2 bardak ayran
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Günaydın canım. Gel gel, burasi olmayınca ipin ucu kaçıyor gerçekten.
Bundan sonra biraz daha düzene girdim gibi, daha kolay girerim inşallah - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Günaydın canim, ilk etapta bakınca cok goze batan bisey yok gibi ama bence ya pilav olmasaydi ya da aksamki ekmek.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Gunaydin canim , o kahvalti yetti mi sana ya
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
yok yetmedi.öğle yemeğine sürünerek gittimGunaydin canim , o kahvalti yetti mi sana ya
.elim ayağım boşaldı.ara yapsaydım iyiydi - 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Walla kiskandim boyle birsey yok helal olsun. Umarim hep boyle devam eder, masallah :)Eki Görüntüle 2194093 Dün sabah 60idim. Pzt sabahlarını sevmiyom artık
Cirkin ayaklarımın kusuruna bakmayın canlarim
cgdmk
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
yok yetmedi.öğle yemeğine sürünerek gittim
azcik zaten, ben duser bayilirdim kesin.@cgdmk le bakis acimizin farkliligi da super yalniz, benim gozume kahvalti takildi onun ekmek. Tam bir ekmek dusmani, 1 dilime bile tahammulu yok 
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Aslında söyle oluyor, pzt ben sabahciyim dersim çok erken başlıyor. 5.30da kalkıyorum ama metabolizma hala uyuyor doğal olarak tartıda fazla çıkıyorum. Ama diğer sabahlar daha insancil bi saatte kalktığım icin WC vb isler hallolmuş oluyor tartı az çıkıyor. Tartı günümüz pzt ama benim icin asıl Salı sabahı önemli:) hepimiz hep beraber zayıflayacağız ins yılmak yok
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Ben dünkü menümü yazmamışım, sabah 1 haslanmis yumurta bir avuç içi çiğ kuruyemiş
Öğle bir avuc içi çiğ kuruyemiş
Akşam yemeğimi dört gibi yedim tavuk dünyası tavuk salata neyse de makarnası da var
Gün içerisinde içtiğim ikisi bir arada kahvelerin etkisi oluyor mudur acep bilen var mi?
Öğle bir avuc içi çiğ kuruyemiş
Akşam yemeğimi dört gibi yedim tavuk dünyası tavuk salata neyse de makarnası da var
Gün içerisinde içtiğim ikisi bir arada kahvelerin etkisi oluyor mudur acep bilen var mi?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Pilav varken 1 dilim ekmek yoookkkgünlük 1 dilim ekmek hakkım araya gitmesin dedim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Genel olarak böyle bi durumun varsa psikolojik olarak, senin bildirimlerini salı alabilirim istersen. Dunkunu degil bugunkunu sayarimEki Görüntüle 2194093 Dün sabah 60idim. Pzt sabahlarını sevmiyom artık
Cirkin ayaklarımın kusuruna bakmayın canlarim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
65 puanla 1 puan kaybettim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Kahvalti üzerine cok dusundum, bana yeterli geldi
Tek basima kahvalti yapmayi sevmiyorum ya, dun de yapmadim. 15 zeytin bir salataligi ben bitiremezdim mesela
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
İcindeki kremanin diyet üzerine olumsuz etkisi olduğunu biliyorum canımBen dünkü menümü yazmamışım, sabah 1 haslanmis yumurta bir avuç içi çiğ kuruyemiş
Öğle bir avuc içi çiğ kuruyemiş
Akşam yemeğimi dört gibi yedim tavuk dünyası tavuk salata neyse de makarnası da var
Gün içerisinde içtiğim ikisi bir arada kahvelerin etkisi oluyor mudur acep bilen var mi?
Benzer Konular
