Hayırrrrr bu konudan çok dertliyim yatıyorum ama uyuyamıyorum ne kadar kitapda okusam o an uykum gelyo ama yatağa girince uyuyamıyorum 4 lere kadar sağ sol yaptığımı bilirim ama kafamda sorunlar olduğu için diyorum artık onları düşünüyorum takıyorum ne olcak diyorum diyorumda diyorum artık buna bağladın uyuyamamamı napcam bilmiyorum geç yattığım içinde geç kalkıyorum düzensiz bi hayatım var anlıyacağın canım :çok üzgünüm: