• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Dün güncelleme tartı derken menümü yazmayı unutmuşum
Sabah klasik diyet kahvaltımı ettim. Belki daha az
Akşam 2 biftek
Yarım pilav
Fırın karnabahar yağsız
Ayran

Bugün 2 yumurta 1 dilim peynir
Domates salatalık
Çeyrek ekmek
Akşam peynirli börek eklenmiş kahvaltı
Doymadım
Adım yok. Regl var egzersiz yapamıyorum
 
cemre76 .!.:
Silmeyi bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Genişletmek için tıkla...
Mesajları ilk yazdığımızda 15-20 dk bir düzenleme süresi oluyor sonra yapamıyoruz.

Kendi mesajınızdaki şikayet et yerine basıp yönetime yazabilirsiniz ben isim göründüğünü farketmeden resim ekledim silebilir misiniz diye onlar yardımcı olurlar.
 
İyi geceler
Sabah kahvaltıdan önce
2 bardak su
Kahvaltı edesim yoktu
Bi iki çatal peynir ve zeytin yedim
Öglende dısardaydım
Bi tane lahmacun yedim sadece
Akşam poğaça yapmıstım cocuklara
Bi tane ondan yedim
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
 

Eklentiler

  • IMG_3413.png
    IMG_3413.png
    98,6 KB · Görüntüleme: 8
Chocolita .!.:
Pazar menüsü göndermeyenler
gidelimkaptan gidelimkaptan ohbb ohbb Pembe Lotus Pembe Lotus
Genişletmek için tıkla...

Günaydın, hafta sonu çok yoğun geçiyor o nedenle menüyü gönderemedim 😟

Kahvaltı: Sucuklu yumurta, peynir, salatalık, biber

Akşam: 4 adet etli taco ve 200 kalori altı diyet dışı

2 türk kahvesi ve 0,75 litre su içtim. Toplamda 5721 adım attım.
 
Günaydın kızlar yaklaşık beş senedir ilk defa sendromsuz bir pazartesiye uyanıyorum ve bu sendromsuz pazartesilerin ne kadar süreceğini bilmiyorum😀😀
Bugün bayağı adım atacağım diye düşünüyorum çünkü hemen plan yaptım evde olduğum günleri değerlendirmek için Ikea’ya gideceğim sabah kahvaltısı yapmadım onun yerine İsveç köfte gömsem sosu olmadan ne kadar günahına girerim diye düşünüyorum kendi içimde 😀😀😀
 
Sismaniye .!.:
Eki Görüntüle 3521641
Chocolita Chocolita sanırım regl ile birlikte iyice sistim 😱😨😰😭😥😥
Genişletmek için tıkla...
Hallederizz ❤️ tekrar hoş geldin 😘
Bierfi .!.:
Günaydın kızlar yaklaşık beş senedir ilk defa sendromsuz bir pazartesiye uyanıyorum ve bu sendromsuz pazartesilerin ne kadar süreceğini bilmiyorum😀😀
Bugün bayağı adım atacağım diye düşünüyorum çünkü hemen plan yaptım evde olduğum günleri değerlendirmek için Ikea’ya gideceğim sabah kahvaltısı yapmadım onun yerine İsveç köfte gömsem sosu olmadan ne kadar günahına girerim diye düşünüyorum kendi içimde 😀😀😀
Genişletmek için tıkla...
Öyle bir ayarlardım ki tek öğün yapardım onu. Belki bir çorba olabilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
160K
Lotus1234
Lotus1234
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
564K
Zolax68
Z
cgdmk
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
276 277 278
Yorumlar
6K
Görüntüleme
169K
Denp
Denp
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
53K
AklinYolu1
A
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
191K
sebbo
S
Back
X