Tartildim ama ne göreyim
Resmen +800 olmuşum.Odem filan değil dün çok su içtim çünkü.Artik 61,8im hey gidi
Yine de moralimi bozmamaya çalışıyorum.Bu sayfada aldığım kilo haftalık bazında kendime en yakın
C charla idi.Onunla kiyaslayinca aynı sayiliyorum.O 12 almadan bitirmiş benim bari 15 olsa
25i bitirdim,yarın 26.haftamin içinde olucam inşallah.Farkediyordum ama ya,bu hafta karnım baya belli eder oldu.Yediklerimi toplasam bir kilonun kalorisi etmez.O zaman ne dicez,sağlık olsun
Yalnız çok dertliyim uzun uzun yazdım.Birde doktor kontrolünde kıyafet ayakkabili daha fazla cikiyorum,neyse ki iş benim tartimda bitiyor
Menü de vereyim kontrol altında olayim.
Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta,1 domates,1 salatalık,7 zeytin,köy peyniri,acuka,çay
Ara: 2 kuru kayısı, 4 erik
Akşam: 1 tabak et sote, 1 kase çorba, yogurt,kavun
Ara: 4 kayisi
Unuttum etiket yapmamisim.
pufboregi 61,8